聊一聊做私人健身教练是怎样的体验？
一线城市中，许多健身教练月收入基本都在1w以上，甚至还有更专业的健身教练，月收入能够达到2-3w。至于二三线城市，消费水平有限，但健身教练的收入仍可以在中上水平，基本也在万元左右。
一般的健身教练工资由基本工资和私人课程收入两大部分。健身教练从业1年以上，就已经通过了行业最初的筛选，能留下来的人必然有他的优点。有些人销售能力突出，有些人专业水平越来越高，有些人单靠颜值也有人买账。总之，在从业1-3年的阶段，健身教练的平均薪资是可以达到10000-30000元的。
扩展资料：
健身教练注意事项
1、在会员使用器械前，先仔细检查安全性，检查负荷是否适当。及时劝告会员轻拿轻放，不要把重物随手扔在地上。
2.、会员使用完器械后，要帮助他放回原位。
3、会员使用完器械后，将器械上的汗渍及时擦拭干净并消毒。
4、 与会员及会所全体员工保持密切良好的沟通频率。
5、 尽量不要打扰其他会员的训练次序，如果要轮流使用同一器械，最好在组间休息时提出请求。
6.、在训练高峰时间，要清楚地告诉会员使用有氧器械最长时间，特别是跑台使用不要超过30分钟，避免他人等候过久。
7、训练时要注意会员之间距离，避免相互妨碍，经过正在做运动的会员旁边要保持安全距离。
8、避免会员使用太大重量进行练习，及时劝告不要做动作时发出喊叫或低吼。
9.、避免自己和会员或者会员之间因相互竞争而发生争执，及时劝阻和正确引导。不要发生打赌现象。
10、发现机器有杂声和运转不良现象，要迅速关机检查，请专业维修人员来处理。
参考资料来源：百度百科-健身教练
每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 第一个月 第一、二周： 周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。 杠铃平卧推2×20RM 哑铃飞鸟2×20 拉力器夹胸2×20 蝴蝶夹胸2×20 重锤下压2×20 哑铃俯身臂屈伸2×20 周三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。 重锤坐姿下拉2×20 坐姿划船2×20 站姿哑铃俯身划船2×20 站姿杠铃弯举2×20 坐姿哑铃弯举2×20 周五、训练部位：三角肌、腹肌。 杠铃坐姿推举2×20 哑铃前平举2×20 哑铃侧平举2×20 哑铃俯身侧平举2×20 仰卧起坐1×25 山羊挺身1×25 周六、训练部位：腿部。 深蹲2×20 腿举2×20 坐姿腿屈伸2×20 俯卧腿弯举2×20 提踵2×20 以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。有不能独立完成的动作可以通过同伴的辅助完成。(dfbzjyq工作室)转载注明文章出处 3～4周开始训练2～3组，每组12～16RM。 第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12RM。 第三个月开始再增加个别动作，强度适当调节，8～12RM和6～10RM相对调节，必要时可以使用金字塔式训练，更大极限刺激肌肉。此计划适合初学者训练，之后需要更全面一点的中级训练计划
做私人健身教练是一种教官的身份，同时也是把学员达到增肌和减肥的一个学习的过程。私人健身教练对于其他行业来说，属于服务行业，属于一对一的服务。而且是从饮食和运动上的细致服务。更多的是时间和过程的服务。
一，私人教练对学员意味着什么？私人教练对学员意味着是一种辅导和纠正饮食和运动的老师。也就是说对学员来说需要每天打卡训练，教练从旁观看并加以辅导，纠正错误的运动，饮食方面需要做到早午晚三餐按时打卡，这样才能跟踪和辅导，也能改善身体和辅助减轻体重的作用。
二，平时怎样辅导学员的？主要有2个方面，一个是饮食，一个是运动。
1，饮食方面。
（1），三餐规律，保持均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比吃饱好做事一样的道理。只有充足的均衡饮食，身体才能保持在健康状态，这样不但利于减肥更利于增肌塑形。
（2），增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。尤其是健身期间，蛋白质需要比平时增加一倍的量。补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅肉，兔肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，健身期间按照每千克需要1.5克蛋白质来计算，假如你体重为80千克，那么每天食用120克蛋白质即可。
（3），保持足量的饮水量。
健身期间消耗脂肪和增肌塑形都需要水的参与，另外健身期间也会排出大量汗水。所以，喝足量的水，利于减脂和塑形。因为燃烧脂肪需要水的参与。建议健身期间每天保持3000毫升温水比较适宜。
（4）健身以后记得补充一份复合主食+蛋白质。
健身以后身体处于能量缺乏状态，这个时候补充复合主食和蛋白质，有利于肌肉的生成和修复肌肉组织，避免健身以后全身出现酸痛的现象。如全麦面包+鸡蛋一个或者脱脂奶一杯。
2，运动辅助。
健身期间运动辅助主要是纠正错误的运动姿势，对于有氧运动和无氧运动有很多人锻炼的时候动作不规范，经过健身一段时间以后，基本上掌握了无氧和有氧运动的姿势和技巧，对维持自己的身体健康和减脂都有一定的辅助帮助。
同时，也避免不规范的运动给身体带来的伤害。所以，健身是一种锻炼身体和挑战自己，突破自己的一种综合性运动。
我是一名私教，从业六年多了，从会籍顾问一点点做到私人教练再到私教部经理，主要是发自内心的热爱健身，就是骨折了也要去健身房训练。从业这六年打过比赛，并且每年都会去北京上海和医学院等地学习培训，现在已经有了十多项国内和国外的专业认证。但这些是远远不够的，还需要不断的提升自己的专业和服务，因为这对于我来说是一生的事业，是梦想和信仰❤️。
正在上海体适能学习中，年后出来做个教练，主要是考了几本证，挂在外面一年也有几万收入，现在查社保唯一，所以只能找个没有社保的工作，觉得健身教练还行吧去试试
我上一份工作就是私人教练 外表光鲜 变相销售 每天都有业绩压力 收入还行 但消费高 要不但的学习培训才能保证自己不淘汰 对自己负责对会员负责 基本存不到什么钱
做了十年私教了，喜欢这个职业。看这客户的改变，感觉很有成就感
关于健身房,特别是私教,是不是有猫腻?
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身为健身教练,你知道哪些内幕?
因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买...
健身教练一个月收入是多少?
一线城市中，许多健身教练月收入基本都在1w以上，甚至还有更专业的健身教练，月收入能够达到2-3w。至于二三线城市，消费水平有限，但健身教练的收入仍可以在中上水平，基本也在万元左右。一般的健身教练工资由基本工资和私人课程收入两大部分。健身教练从业1年以上，就已经通过了行业最初的筛选，能留下来的...
做健身教练是否是一个稳定的工作?
这就是一笔巨大的隐形财富。健身教练应该具备比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。我们是一家专业的健身培训机构 。开设的培训健身教练课程也比较全面，并且都是现在比热门的课程。
有些健身教练素质很差,现在国内的健身教练门槛到底有多低?
别说能教会学员啥了，就连他们自己都干巴瘦，瘦的跟猴似的一点训练痕迹都没有。他们上岗以后呢，就是靠着一张嘴忽悠人办卡，互相之间的聊天内容都是哪个学员有钱，哪个女的好看，看到个女学员就瞎教人家蜜桃臀啥的，然后趁机来个咸猪手。一些健身房里的健身教练都没几个干的长久的，来一波走一波，走...
健身房健身教练场开怎么样更快成单
场开就完全靠教练自身的专业了。比如用运动康复、功能性训练方面的技术来场开。我前段时间才去创体学了半个月的专业运动康复课程，回来之后屡试不爽。
健身教练如何上好一节私教课
所以，一个私人教练在平时付出的多少决定了私教课的服务质量和运动效果！每一节私教课的服务质量和运动效果积累也决定了私教学员对私人教练的认可以及私人教练在一家健身会所塑立的形象。一位会员想要购买私教课程，要通过接触和学员建立一种愉快的私教关系，塑立私人教练的形象！在愉快谈话的过程中了解学员...
健身教练是个怎样的职业,工资远高于其他行业是真的吗?
就算你是俱乐部里面一个比较普通的健身教练员，也能够有不菲的收入。你们的俱乐部里面肯定会有自己的群，然后在群里头肯定会有人专门发业务。每天你只要靠着兼职挣来的钱都能够养活自己。拿着高薪的报酬，却只是做着非常简单的事情。这样的待遇，真的是许多人羡慕不来的。每天都只要在健身房里面指导指导...
健身教练与女学员大尺度聊天,健身房里的水究竟有多深?
对于一个喜欢运动，喜欢去健身房的人来说，健身房的水也并没有你想的那么深。只要自己内心是纯洁的，那么就很难被环境所污染。你可以来这里尽情地锻炼，尽情地流汗，来获得运动给你带来的快乐，身体上的健康。当面对外面的诱惑时，你懂得如果拒绝和保护自己，那么就不存在学员和健身教练之间的大尺度聊天...
女生做健身教练有什么要求吗
5.由于健身训练的过程是非常枯燥且乏味的，没有毅力的人是很难坚持下去的。一般男性都喜欢请女健身教练（当然有些人是出于其他想法），作为自己的私人教练，在训练的时候可以打消掉枯燥和乏味，并且也会更加的卖力气，不知不觉一个小时就过去了，这也许也是女健身教练的魅力所在。6.女性销售上的天生优势...
德钥参芪： 做教练关键看三点:一,证书.二,身体肌肉.三,健身知识和技能.其实,性格还有处事能力都很关键
且末县13184501014： 做一名健身教练是怎样的体验 - ？
德钥参芪： 身材很好的体验
且末县13184501014： 近年来做私人健身教练好不好做 - ？
德钥参芪： 健身教练就目前国内形势来看是比较好做的,因为现在健身行业属于国家扶持,而且国家将加大力度在健身行业的投资. 而学习健身教练是一个好学而且门槛低的行业,只要认证学习三个月即可拿到健身教练证书;有些健身教练培训学校还有就业推荐,像亚洲形体健身学校给学员提供宿舍,入学即可签订就业协议;所以学习健身教练也是比较容易的事情;
且末县13184501014： 私人健身教练工作有压力吗 - ？
德钥参芪： 有,每个教练都会有很大的业绩压力,就跟普通销售一样的压力大,不同于普通销售的是教练还得去服务已报课的会员; 另外,如果教练本身专业程度不够的话很容易被行业淘汰,所以一般的教练都需要不断的学习,这里也是一种压力.
且末县13184501014： 健身教练辛苦吗?难做吗? - ？
德钥参芪： 健身教练确实跟传言说的那样,工资会比较高,但是会比较辛苦.基本还是按劳取酬的.我是奥斯帕克健身学院毕业的,每天要针对不同学员拟定计划、给出指导.一分辛苦一分收获吧.
且末县13184501014： 女生当私人健身教练怎么样? - ？
德钥参芪： 见得最多的就是男私人健身教练,女私人健身教练可以说是少之又少.但事实上,人们对于女私人健身教练的需求也是非常的大的,因为现在进入健身房锻炼的女性越来越多了.虽说男健身教练也是可以的,但是有些动作还是由女健身教练来教会更方便.另外,女健身教练相对于男健身教练来说更有耐心且更细心,所以,许多人还是喜欢找女健身教练的.像亚洲形体,那里简直就是健身教练的摇篮啊,一个个的身材都是巨好,所以啊,你要是要当健身教练的话,身材还是很重要的,好好练练吧.
且末县13184501014： 女生做私人健身教练好吗?工资高不高? - ？
德钥参芪： 女生做私人健身教练是非常好的因为目前健身教练基本上都是男性比较多,女性很少,所以比较吃香 其次就是健身教练这个职业是需要与会员进行交流和沟通的 而女性先天具有很好的亲和力,与会员沟通起来更加方便, 现在女生从事私人健身教练工资很高.可以更好的发展. 中力健身学院,专业培训全能私人健身教练.
且末县13184501014： 现在私人教练好做吗 - ？
德钥参芪： 你好,现在私人教练这个职业还是要看个人能力,表达能力好,善于沟通,人长的帅的话,一般都是非常吃香的.这种私人教练人人都喜欢,所以,只要找准目标,就可以非常好的达成业绩.其实每个职业都是这样的,个人能力决定这个职业到底好不好做,有些人适合这种职业,有些人适合那种职业,每个人都是独一无二的.希望对你有帮助.
且末县13184501014： 在上海做健身教练怎么样? - ？
德钥参芪： 健身教练工资多少?健身教练成为当下高收入的热门职业之一,也吸引了越来越多的人加入其中,但是健身教练也不是任何人随随便便就可以胜任的,想拿到丰厚的工资也需要拥有真才实学.如果你想要成为一名专业的健身教练并且获得高收入...
且末县13184501014： 私人教练怎么样? - ？
德钥参芪： 健身行业现在国家很重视 是个不错的行业了 阳光 健康 主要对自己身体是最好的,很多工作都是有职业病的,但是健身教练是帮助别人改善这些问题的.
