一年四季洗凉水澡对人体有什么好处和坏处(自来水)

夏天洗凉水澡对人体有什么好处和坏处(自来水)~

夏天出点汗很容易排毒。用冷水洗澡感觉是很爽，不能是体内毒素有效排除，很容易使免疫力下降，夏天最好用热水洗澡。

好处…看毛爷爷的经历，坏处就是容易感冒

1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。

夏天锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛，产热增加，皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，血流量减少使回心血量突然增加，会加重心脏负担。还可能引发抽筋。

冬天冷水洗澡更确切的说是为了健身，增进抵抗力。

因人而异，循序渐进。冬天想用洗冷水澡的办法健身的朋友。应该从秋天就开始 尝试用冷水了。一下子到了冬天就开始用冷水，。很不明智。

因人体质而异，不是谁都可以的。

清洗干净身体还是温水的好。

在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害！！

和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害！！

　　冷水澡的好处：
　　　　增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
　　冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜：
　　因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。
冠心病人因其冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。
因此，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作。

对女人就不好了
。。。对男人好。可以促进血液循环/``

坚持对身体好！！！

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苏尼特右旗13512042551： 一年四季都洗冷水澡有什么好处吗? - ？
伯牙吾台拜复方： 好处多 不易感冒 经常感冒免疫力差的人,可多洗冷水澡增加身体耐冷度,提升免疫力.加上血液会往内脏流,可将内脏毒素往外带,促进内脏新陈代谢. 助眠安神 心跳加快、口干舌燥会自律神经失调等,洗冷水澡可让自律神经不亢奋,有助眠安神. 有助消化 洗冷水澡可促进肠胃蠕动,提高消化功能,但饭后半小时内不要洗冷水澡,以免血液快速从胃部流出,易消化不良. 皮肤有弹性 常常洗冷水澡,可以让血液往皮下组织流动,也可以让皮肤变得更加柔软有弹性.

苏尼特右旗13512042551： 一年四季用冷水洗澡有什么好处 - ？
伯牙吾台拜复方： 1.洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免.对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本...

苏尼特右旗13512042551： 一年四季洗冷水澡有啥好处? - ？
伯牙吾台拜复方： 对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的.这是因为,刚开始洗的一两分钟,会使皮肤表皮收缩,血液流向内脏,但两三分钟后,身体适应了这种温度,血液会重新分配,回流到皮肤表皮,整个过程就像给血管做“体操”...

苏尼特右旗13512042551： 一年四季洗凉水澡对人体有什么好处和坏处(自来水) - ？
伯牙吾台拜复方： 冷水澡的好处: 增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病...

苏尼特右旗13512042551： 四季洗冷水澡的好处?？
伯牙吾台拜复方： 一年四季洗冷水澡对身体有好处吗? 洗冷水澡对身体有一些好处,可以锻炼身体机能,增强体制及冬日的抗寒能力.但是洗水澡要选择适当的时间,在夏季洗冷水澡比较合适,冬季不宜.但是要注意的是洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素.一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好.

苏尼特右旗13512042551： 一年四季洗冷水有什么好处 - ？
伯牙吾台拜复方： 洗冷水浴都的好处: 1.增强心血管功能 洗冷水浴时,冷水刺激皮肤,使皮下毛细血管迅速收缩,使血液流向心脏,心跳加快,从而增加全身的血流量,久之,心脏的功能得到有效增强.同时,全身的血管在冷水的刺激下,收缩和舒张的功能得...

苏尼特右旗13512042551： 洗冷水澡有什么好处? - ？
伯牙吾台拜复方： 冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.

苏尼特右旗13512042551： 洗冷水澡?一年四季洗冷水澡有哪些利与弊?洗冷水澡?一年四季洗冷 ？
伯牙吾台拜复方： 个人觉得夏天洗可以增强人体对疾病的抵抗能力,天冷遇到冷水就会产生过敏症状,希望我的回答可以帮到你.

苏尼特右旗13512042551： 一年四季用冷水洗澡对身体好不好? - ？
伯牙吾台拜复方： 冬天洗凉水澡,对身体有好处,而且洗完冬天不会觉得凉,夏天洗热水可以消除疲劳,去汗,而且洗完风一吹在夏天很凉快

苏尼特右旗13512042551： 一年四季洗冷水有什么好处?？
伯牙吾台拜复方： 增强抵抗力