生完孩子之后胸部下垂的很厉害,可以不放假体就得以矫正么

我生完孩子后八年了胸部下垂厉害，有什么办法呢~

多点对乳房进行按摩！也得靠一些外界因素。可以吃一些别人所说的木瓜什么的！

如何避免乳房下垂?

★正确哺乳

对哺乳妈妈而言，美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法。妈妈要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

★清洁护理

● 在正常哺乳结束以后，妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

● 妈妈可以先用温水将乳晕和乳头擦洗干净，然后把毛巾稍稍拧干，环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。两条毛巾交替使用，每2～3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。新妈妈倘若还没有分泌乳汁，早晚各做1次。如果已开始分泌乳汁，则每次喂奶前半小时做。

● 妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

★坚持运动

健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后方可进行。

★选择文胸

产后妈妈就可以换上专门的哺乳文胸了。除了能让哺乳变得更为方便以外，还起到了很好的保护作用。另外一种塑身文胸，即修饰胸部曲线，使胸部挺立、防止双乳下垂的文胸，则建议新妈妈在月子结束后再穿着。

由于哺乳导致胶原蛋白流失导致的乳腺缩小的松弛的，不要担心的，只要是积极按摩治疗，适当补充胶原蛋白，都可以有效好转的。
手术的效果比较明显，但对身体也是有伤害，下面几个方面希望你注意，
1、乳房下垂运动伤害
　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。。
　　2、乳房下垂随便服用药物
　　避孕药
　　用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
　　3、乳房下垂蛋白质摄取不足
　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等
　　4、错误按摩 按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
　　5、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育和恢复，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小

如果乳房大小合适，可以直接做乳房悬吊术，是可以不放假体的。

老公帮你多按摩

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栖霞区18448717581： 生完孩子以后胸部严重的下垂怎么办? - 久久问医？
拱虹鲑鱼： 一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂.这是正常的生理现象. 可以注意一下治疗的,坚持每日按摩胸部:双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上.每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸,利于激素分泌,有助乳房发育和维持其丰满与弹性.这些都是有一定的作用的.

栖霞区18448717581： 生完孩子后胸部下垂怎么办？
拱虹鲑鱼： 去泰国圣何啊,她们那里是专业丰胸机构,用的产品是纯植物提取的精华液,对身体没有任何伤害,我去年就在圣荷做得,我的胸和你的情况差不多,生完孩子后又小还下垂,但是圣荷的老师给我出了治疗方案,一个多月就做好了,非常感谢她们,你去那里试试肯定适合你,她们的老师也是非常热情的…

栖霞区18448717581： 生完小孩乳房下垂得很厉害怎么办 - ？
拱虹鲑鱼： 产后妇女如何丰胸?行动1:伸缩式弯曲 第一步:呼吸,右腿向内弯曲,左腿直.手掌交叉,他的手臂举行的头部和拉直,慢慢地,他感到胸口走高显着的效果,首先轻轻向上羊. 第二步:呼吸.手臂慢慢回到开始,而右腿笔直,脚,头的后方. 提示:这个动作的挑战下,新妈妈系数,产后恢复每天锻炼身体.行动2:扩展型反应 第一步:双腿微曲与出脚跟,膝盖夹紧骨盆,按下你的脚硬.弯头交叉,将夹紧胸部,手掌打开. 第二步:缓慢地张开双臂和身体水平.保持2分钟,呼吸. 提示:妈妈胸前时,做第二个步骤,我们必须扩大胸部薄的感觉有所改善.

栖霞区18448717581： 生完宝宝胸部下垂很严重,怎么回事..应该注意哪些可以改善. - ？
拱虹鲑鱼： 主要是软韧带受损,在哺乳期佩戴好胸衣是很关键的.我用过圣荷产品改善的效果特别好.爱胸网有介绍.

栖霞区18448717581： 生完孩子以后胸部下垂怎么办?？
拱虹鲑鱼： 一般哺乳的都会这样的.都会萎缩和下垂的,比较正常的.除非是不喂奶,一般喂奶的都会萎缩的.实在想恢复的话,就做做个整形,潍坊的博雅整形.

栖霞区18448717581： 生完孩子,乳房下垂的厉害怎么样改善好呢 ？
拱虹鲑鱼： 内衣很重要,合适自己的调整型内衣更重要,所以一定要去试,没有牌子介绍,只有合适与否…要有效果就得坚持,有人问,穿到什么时候才可以,我的回答是穿到你对自己的形体无要求为止…,专门适合胸部的运动很重要,产后下垂很大部分原因就是因为哺乳期使肌肉松弛了,建议选择瑜伽,游泳这些对于肌肉的升收紧都有很好的效果,但也要坚持…作些乳房的按摩,自己在家也可以作,洗澡时作些提升乳房的动作效果也很明显,如果不会就去美容院按几次,偷偷学习下或者找度娘…

栖霞区18448717581： 产后乳房下垂了很多,怎么修复比较好 - 久久问医？
拱虹鲑鱼： 你好,生孩子对女人造成的影响是比较大的,会导致身材变形,其中乳房下垂就是一个重要的方面.产后乳房下垂主要是由于皮肤、韧带等组织松弛造成的,没有什么比较好的治疗方法. 如果下垂不是很严重的话,那么可以通过穿合适的胸衣来矫正,如果下垂比较严重的话,那么可能需要通过手术矫正了.你也不要自卑,女人的美丽不仅仅是胸来体现的,要有信心!

栖霞区18448717581： 生完宝宝胸下垂厉害怎么办 ？
拱虹鲑鱼： 坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态