平时除了刷牙外，还有什么比较好的方法清理牙齿呢？
良好的刷牙方法仅能去除约70% 的牙面菌斑，许多菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。常用于邻面洁净的工具有牙线与牙签。
（1）牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm 的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm 的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离1 ～ 1.5cm。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5 ～ 6 次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。
（2）牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最为合适。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。
牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°进入，尖对面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。牙签不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。
牙间隙小刷、锥形橡皮尖等也为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的辅助工具。
大家每天都要吃饭，吃零食，吃水果，吃各种等等多种多样的东西。而牙齿坏了，是不能够自己长出来一颗新的，所以我们就要对牙齿格外的保护。口腔健康关乎到我们每一个人的身心健康，因此我们一定要保护好口腔，保护好牙齿。众所周知，刷牙是我们每天必不可少的一件事，早晨刷牙，晚上刷牙是我们从小就应该养成到一个良好习惯。
好多食物都会腐蚀牙齿，刷牙不仅可以清除口腔里的污物维护口腔健康，也可以预防各种牙龈疾病。我们应该好好清洁牙齿。那么，除了刷牙，我们日常生活中还有哪些好的口腔清洁办法呢？
还有许多，比如淡盐水，漱口水，洁牙泡沫，牙粉，牙线，牙线刷，甚至口香糖也是一种清洁口腔的食品。平时我们一般都用牙膏来刷牙，但是在有一些场合里，我们不适合拿牙膏牙刷去，就可以用漱口水还有口香糖代替。
淡盐水不仅可以清除口腔的污物，有时口腔里发炎肿胀，疼痛，淡盐水也有一定的功效。漱口水是一种非常方便的口腔清洁液，它装在一个很小的瓶子里，我们日常外出的时候把她带在身边也是非常方便的。洁牙泡沫和牙粉这两样东西跟牙膏类似，都是通过刷牙来把口腔的污清除干净，但是牙粉和洁牙泡沫这两样东西比牙膏清洁的更加深度一些。牙线和牙线刷这两样东西是清除一些口腔里用牙膏刷不干净的东西，一般在牙缝之间，牙刷和牙线刷都可以起到很好的作用。
刷牙是我们每天都会做的一件事，是我们从小就养成的一项习惯，刷牙可以清理口腔里的污物，维护口腔健康，也是预防牙周病的主要手段，牙刷是我们最传统的牙齿清洁方法，除了刷牙之外还有几种不错的口腔清洁方法，接下来就让我来给大家介绍一下。
口腔清洁方法有哪些？
一、 牙线。牙线听过的朋友们可能不少，但是用过的就应该不多了，毕竟一根不起眼的线怎么看都不像是能够把口腔清理干净的样子，然而恰恰相反，牙线相比牙刷可以更好的剔除牙缝中的食物残渣，有的牙线还可以去除牙斑，从而起到美白牙齿的作用，选用牙线的时候尽量挑选柔软有弹性的这样对牙齿的损伤较小。
二、 漱口水。漱口水方便而且携带便捷，每天饭后用漱口水清洁一下口腔，可以清理掉食物残渣，还可以清新口气，对于经常在外吃午饭的上班族来说是不错的选择，毕竟要是吃了味重的食物，嘴里会留下一股味，不便于见客户，这种时候一瓶漱口水就可以轻松解决这个问题。除此之外，漱口水还有着缓解牙龈出血的作用。
三、 洁牙泡沫。洁牙泡沫是最新出现的一种洁牙工具，和传统牙膏有一定的相似之处，但是他的效果比传统牙膏更多，洁牙泡沫不仅可以杀菌美白，还可以预防牙石的生成。
四、 牙粉。牙粉有着良好的除垢作用，对长期吸烟、嚼槟榔牙齿不能看的人来说简直是救星，而且牙粉的清洁范围是全方位的，可以很好的清理牙齿的每一个角落。
五、 牙缝刷。牙缝刷的清洁效果可能不是最好的，但是它有着极强的针对性，牙缝刷可以有效的清理牙缝中的牙斑，而这些牙斑恰恰是其他洁牙方法所束手无策的。
洁牙有哪些民间偏方？
上面是一些比较日常的洁牙工具，接下来我来给大家介绍几种洁牙效果不错的民间偏方。
一、 用醋洗牙，含一口醋在嘴里，含上两三分钟之后再吐掉，再进行日常的刷牙，可以清理掉牙上的牙垢，牙齿会变得很白，而且还可以去除口臭，不过醋太酸，太过频繁牙会感到酸、麻，大家最好每隔一个月弄一次。
二、 刷牙的时候加上一点盐，可以美白牙齿、杀菌消炎，起到更好的清洁效果。
三、 在刷牙的时候加一点柠檬汁，可以让牙齿更加洁白。
民间偏方是否有效可信，效果还是因人而异，大家不妨可以一试，但最好在专业的口腔医生指导下进行。
牙齿对于每个人都是非常重要的，而且牙齿很容易因为我们的不注意而损坏，所以要注重日常的保养，可以购买牙线，在每次吃饭后对牙缝中的残留进行清理，这样会比刷牙更能让牙齿变得干净。还可以选择冲牙器对牙齿内部进行进一步的清理，做好了这些，牙齿清理得当，就不会容易损坏了。
首先，吃完东西及时漱口，或者用冲牙器冲掉食物残渣；其次，可以常用漱口水清洁口腔，漱口水可以消毒杀菌，还可以清新口气。
护牙意识一定不可少,关于牙齿保养,大家都有哪些误区?
关于牙齿的保养问题，很多人觉得只要坚持每天刷牙就不会有空腔疾病，这种想法是不正确的，我们除了日常的刷牙以外，还要坚持洗牙，保证口腔的清洁。很多人会有天天刷牙就不用洗牙的错误观念。洗牙是指用洁牙工具去除沉积在龈上牙垢、牙斑和牙齿表面的色素，并抛光牙齿表面以延缓牙斑和牙垢的再沉积。清洁牙齿是...
保护牙齿的方法有哪些呢
常嚼口香糖会损坏人们口腔重用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,危害大脑,中枢神经和肾脏,严重时还会使人死亡。 ___ 保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的方法外,还有一些其他的自我保健措施。 1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有...
小学生保护牙齿小知识
小学生保护牙齿小知识1. 保护牙齿的小常识牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效
牙膏的作用 牙膏除了刷牙还有哪些用途
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儿童牙齿的小知识
保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。 一、剔牙。 在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害,应及时剔出,但要注意不要过于经常剔牙,这样牙缝有被撑大的可能。 二、经常叩齿。自古以来,善养生的人都...
明明早晚坚持刷牙,为什么还会得牙周炎呢?
其实这是一种非常正常的现象，因为刷牙确实可以帮助我们，很好地保护我们的牙齿，但是却不能完全避免牙龈炎或牙周炎的状态产生，这是因为除了刷牙之外，还有很多导致牙龈炎或牙周炎的情况，比如说刷牙的方式不正确，缺乏维生素c，口腔内的细菌或残余的食物垃圾因积累而形成的牙结石，都有可能导致我们牙周炎的...
牙膏妙用小窍门
牙膏是我们生活中必备的用品，可以你知道牙膏除了刷牙之外还有这些功能吗？下面一起来看看吧。牙膏妙用小窍门 >妙用1：牙膏洗白袜子 >白袜子穿多了容易被脚汗污渍弄得变黑发黄，其实你只需要用点牙膏，立马又能白回来了。先把袜子放在水中浸湿，在脏的地方抹上牙膏，搓洗完后，别急着冲水，先放一旁...
除了可以用来刷牙,牙膏是否还有别的用途?
第一：增白，如果仔细观察一下家中买的美白牙膏，很多都是蓝色的，或者是里面会有一些蓝色的微粒，其实这个蓝色的东西，就是为了美白的，蓝色可以在视觉上让白色更白，所以这种牙膏，除了刷牙之外，还很适合刷白色的鞋子和洗白色的衣服。具体的用法不用多说，和使用其他的清洁剂没有什么两样，重要的就...
牙膏可以卸甲吗?牙膏卸甲的具体操作步骤
牙膏是我们日常生活中必不可少的一样物品，但是牙膏除了刷牙之外它还有很多意想不到的用途呢，就比如说让我们又爱又恨的美甲吧，下面誉祥网小编带大家来看一下牙膏可以卸甲吗？牙膏卸甲的具体操作步骤。牙膏可以卸甲吗 可以的。很多女生都会有涂指甲油的习惯，涂上指甲油不仅显得手更好看，同时给我们...
一天应该刷几次牙,什么时候刷最科学
另外还有一种三面型的牙刷，能把牙齿从三面包住，这种牙刷看起来省力，但刷牙时很难旋转地使用牙刷，只能采取“拉锯”般的方式，所以其清洁效果有待进一步的研究和比较。Tide：有的健康文章建议一天应该刷3次牙，每次3分钟，这种说法有道理吗？曹：每天刷3次牙对于保持口气清新有帮助，但从口腔保健的角度...
市葛爱芬： 要想保护牙齿,首先要了解牙的构造.牙是人体中最坚硬的器官.有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能.人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个.在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳...
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除刷牙外,还有什么护牙方式?？
市葛爱芬： 除了每日两次刷牙外,就要定期的到医院做洁牙,也就是洗牙.这样就会有效的护理牙齿,也是牙周的保健,大家都知道,只要牙周健康,牙齿不松动,你的牙齿就会为你服务到很久,要保证牙齿的健康就要定期的到医院做洁牙,才能让牙周健康,牙周健康牙齿才不会松动.还有在做洁牙的同时,还可以检查一下有没有其他的牙病,如果有,就可以及时解决.应该半年到牙科做一次洁牙比较好.
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除了刷牙之外,还有那些简单有效的保护牙齿的好办法? - ？
市葛爱芬：保护牙齿,分享我几十年的人生心得,彻底告别蛀牙: 我几十年与蛀牙(龋齿)艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明,只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用....
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除了刷牙之外,还有那些简单有效的保护牙齿的好办法? - ？
市葛爱芬： 学会正确的刷牙方法,正确使用牙线,进食后5分钟之内漱口或刷牙,晚上睡前必须刷牙. 医院还是要去的,因为牙医会教会你怎样正确刷牙,另外,刷牙并不是万能的,必然会有一些你无法刷到的死角,所以还要洗牙,坚持每年一次,还可以顺便做口腔检查. 如果能做到这些,你一定不必受牙痛之苦.要知道,保护牙齿,没有什么最简单最舒服的方法. 牙齿将伴随你的一生,请善待自己的牙齿.
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除了刷牙还有什么清洁口腔的方法 - ？
市葛爱芬： 漱口水、淡盐水都可以的. 但是,有个问题您必须清楚.口腔清洁要有度,不是越干净越好!有一些口腔里的细菌是没必要清除的.人体内的有益菌群和有害菌群只有在维持一个平衡状态的时候,身体才会健康.过分干净迟早会引起大问题. 每天刷2——3次牙足够了(其实2次就够,认认真真地刷,不要为了求速度而偷工减料),平时只要注意用清水漱口即可.
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除了早晚刷牙之外,还有什么好的办法可以保护牙齿?还有吃什么可以防蛀牙?？
市葛爱芬： 用盐刷牙的方法,很早就有记载.盐能防龋,能美白,这是正确的,也是有好处的.但现在牙膏的出现,同时也说明,使用牙膏清洁口腔更加舒服.而且现在也出现了含盐牙膏. 预防蛀牙:坚持早晚用正确的刷牙方法刷牙(上已清楚描述),餐后漱口,已蛀牙的牙齿及早修补好!定期半年到一年时间去医院检查或者洗洗牙!(首先得弄清楚洗牙的概念只是清除牙垢和牙结石和一些外缘因素引起的牙齿染色,而并非是把本来不白的牙齿洗白) 牙齿变白:如果想牙齿变得更白的话,需要做牙齿漂白治疗,需要一定的时间和相当的费用.效果有一定程度的肯定,但不能期望过高!有意的话,可以去找口腔医生做个详细咨询!
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除了每天刷牙还有更有效的方法让牙齿更洁白吗?？
市葛爱芬： 你好,有以下几个办法可行,希望对楼主有帮助. 1.去牙科洗牙,漂白. 2.用一个简单的方法,坚持1个月左右,效果跟洗牙一样.下面介绍一下使用的方式,的确有效.刷牙方式,1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去...
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 有什么方式可以代替刷牙? - ？
市葛爱芬： 如果偶而餐后不能刷牙,首先要认真的漱口,尽量漱掉残留在口腔里的食物残渣,还可以通过用牙线和嚼含木糖醇的口香糖来清洁口腔.这样虽不能最有效的清洁口腔卫生,但也可以大大的减少了口腔里的食物残渣.因为牙结石通常是在24-48小时内才会形成,所以只要下一餐后有效的认真刷牙就不会有问题啦!
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 除了刷牙还有什么办法改善或者保持良好的口腔卫生?？
市葛爱芬： 先去把结石清洗掉,再做短期消炎治疗.结石在牙龈对牙周炎只会越来越严重,到了一定程度就牙龈萎缩然后牙齿开始松动,最后无故脱落.建议先去正规医院做一个超声波洗牙把结石清洗干净然后再做一次喷砂洗牙,让牙齿牙缝里里外外都抛光,使表面光滑,就没那么容易形成结石.
红河哈尼族彝族自治州15340736454： 牙齿黄除了刷牙外,还有什么更好的办法?？
市葛爱芬：你好,牙黄建议每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯.建议平时注意饮食,少喝浓茶,咖啡之类的饮品,以免对牙齿恢复美白有影响的
