对于子宫脱垂，究竟要怎么预防与缓解呢？
对于子宫脱垂，究竟要怎么预防与缓解呢？产后是否要进行盆底肌训练首先要看自身恢复情况，可以在分娩后42天做一次常规做一次盆底功能，或者自我检查，这时候就要做一定的盆底肌功能训练。盆底康复的最佳时机是在产后3个月内，否则年龄越大难度越大，所以务必在42天后做个全面检查，排除盆底肌损伤的或者恢复不好的可能性！那么如何才能恢复盆底肌？轻微症状的，可以通过适量定向运动恢复盆底肌，比如简单的跳绳运动，跳绳能收紧盆底肌肉，一开始慢慢跳，再渐渐加大强大！仰卧起坐是很简单运动，这项运动主要是锻炼腹肌，同时也能锻炼盆底肌肉。至于比较严重，建议咨询专业医生，在医生的指导下做相应的训练，并定期复查！
那么如何预防子宫脱垂？1、鼓励母乳喂养。。很多新手妈妈觉得母乳喂养很辛苦，其实母乳喂养好处多多，一方面新生儿可以从母体获得抵抗力，另一方面就是促进子宫收缩，对于韧带的恢复有帮助，可以有效的预防子宫下垂，所以非常鼓励母乳喂养！2、产后不宜过早参加体力活动；刚生产后的宝妈身体相对虚弱，不宜过早参加体力劳动，体力劳动容易拉伤，也不要长时间站立或者深蹲，保持大便通畅，预防便秘，这些都有利于预防子宫下垂。3、产后适量运动；产后妈妈也别总躺床上，适量下床活动，可以适量做下产后运动，比如提肛运动，收缩盆底肌肉，，尽量将肛门往上缩，每次收缩10～20下，每天可以多做几次。刚开始可以做几个，后面适量增加次数，锻炼肌肉的收缩能力。
对于子宫脱垂呢这个话题呢，今天我们来详细的聊一聊
女性因为生育或者是年龄的增长，支持子宫的韧带的弹性逐渐下降。那么应该怎么样预防呢？首先呢，女性生产之后呢，要做盆底肌修复，不要用力，也不要提重物。这样呢，可以避免盆底带来的问扰。当然如果如果子宫脱垂，严重的话是需要到医院就诊的！
因为子宫脱垂也是有一些常见的原因，比如说有一个长期导致慢性腹压增加的疾病，慢性的咳嗽、便秘这种原因会导致我们经常腹压增加，会导致子宫脱垂。还有一个独立的危险的因素，就是我们女性的妊娠，无论是整个孕期还是你的分娩，都会加重我们对盆底肌肉的损伤，也会导致我们日后这样脱垂的可能性。另外随着女性的绝经、雌激素水平不断的低下，支撑我们子宫的这些各个韧带也会变的松弛，进而导致子宫脱垂。我想我们的预防也是针对这几个病因而来的。
一、在我们妊娠期我们觉得现在大家营养都很好，我们建议胎儿只要体重6斤左右就可以了，不是说这个孩子越大越健康，随着你的胎儿体重控制的比较稳定，孕期胎儿对你盆底的压力会减轻，你日后得脱垂的机会会减少。
二、原因就是当我们近绝经的时候，缺乏雌激素，建议缺什么补什么，可以在适当的时间补充适当的激素，维持我们韧带这样一个弹性。
三、当我们有一些慢性的疾病，比如说慢性的便秘、咳嗽，应该有针对性的治疗来缓解这些症状，避免一些重体力劳动，让我们腹压增加这样的情况有明显的缓解，针对这些情况如果采取有针对性的措施，子宫脱垂可以起到一个很好的预防的。
子宫脱垂预防，主要是针对病因进行处理。对于孕妇要控制自身的体重和胎儿体重，减轻盆底肌的张力。产后需要适度的休息，避免重体力的劳动，特别是抱小孩，喂养需要抱的动作，这种尽可能恢复一段时间。
对于子宫脱垂,究竟要怎么预防与缓解呢?
对于子宫脱垂，究竟要怎么预防与缓解呢？产后是否要进行盆底肌训练首先要看自身恢复情况，可以在分娩后42天做一次常规做一次盆底功能，或者自我检查，这时候就要做一定的盆底肌功能训练。盆底康复的最佳时机是在产后3个月内，否则年龄越大难度越大，所以务必在42天后做个全面检查，排除盆底肌损伤的或者恢复不...
对于子宫脱垂,究竟应当如何预防与缓解呢?
(但小便时不要练习)无论是坐地铁公交还是每天走路，都可以随时随地练习。关键是坚持。对于脱垂超出处女膜且有症状者可考虑手术治疗。手术仅适用于严重病例及不再生育的女性。 医生会根据患者的具体情况进行综合考量，进行个性化治疗。最后，防治子宫脱垂，尽量避免困难的阴道分娩。分娩后应避免重体力劳动和频...
关于子宫脱垂,究竟应当如何预防与缓解呢?
产后要多卧床休息，不要过早下床，不要过早做体力劳动。产后体检如发现子宫恢复不好，需及时纠正。如果有慢性咳嗽，需要及时治疗，因为咳嗽时腹腔内的压力会增加。长时间的咳嗽也会引起子宫脱垂的症状。产后42天后，可以锻炼盆底肌肉和腹壁肌肉。预防子宫脱垂也可以起到保健的作用。在妊娠期，我们认为每个人...
产后妈妈子宫脱垂该怎么办?什么方法最有效?
3. 手术治疗：对于严重的子宫脱垂，可能需要手术干预。手术治疗包括曼氏手术，可以同时进行阴道壁修补，适用于不再生育的妇女。通常情况下，子宫脱垂都是轻度的，通过适当的锻炼，多数患者可以自愈。然而，对于因子宫脱垂而严重影响生活的年轻妈妈们，可以考虑曼氏手术。对于不再生育的老年妇女，根治性手术切除...
坐月子走路子宫会下垂吗?产后子宫脱垂怎么办?
一种就是固定。另外一种就是韧带带缩短将子宫向上提，第二种也是很多人都会选择的他那个恢复比较好对于基本的影响也很小。另外，还有很多人会选择去做一些康复运动，盆底肌修复如果长期坚持的话，确实是有一点点效果，还有很多人选择激光治疗究竟是要选择什么样的治疗方案也是要根据你自己的情况而定。
子宫脱垂能生孩子吗
一般情况下，有些女性朋友患有子宫脱垂的情况，是会影响到生育的。具体要看患者的病情程度。如果只是轻微的，那么是可以怀孕的。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。如果是重度的情况，那么就可能发生早产或者是流产的现象，...
产后多久子宫才能收缩好,产后复查可以不做
造成子宫脱垂的原因，主要是由于分娩时损伤盆底肌、阴道，产后失于将养，不能完全复原而致。或因产后便秘，长期咳嗽，持续下蹲动作造成子宫下垂。子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重度之分。轻度子宫脱垂：此类病人大多数没有什么感觉，有的可在长期站立或重体力劳动后感到腰酸下坠。中度子宫脱垂：部分子宫...
子宫轻微下垂可以穿收腹裤吗
所以所不建议穿。最好是治好了，再穿，千万别因为快速收复身材而导致重度子宫脱垂。建议做盆底康复治疗，如果有条件的话。如果不方便，每日坚持做提肛运动，口服补中益气丸升举阳气，不要长时间站立，不要过度劳累。产后多长时间可以穿收腹裤，主要根据究竟是顺产还是剖宫产。如果是阴道分娩，身体恢复期是...
产后漏尿是子宫脱垂吗 产后漏尿是盆底肌的问题吗
对于比较严重的子宫脱垂现象是会出现产后尿失禁的，漏尿也很有可能是子宫脱垂导致的，但是也有可能是其他的原因，出现产后泌尿系统感染或者是骨盆松弛等也会导致尿失禁的，所以建议您最好先去医院检查确诊一下，并且对症治疗。如果是子宫脱垂导致的，应该是比较严重的现象，可以使用子宫托进行治疗，没有作用的...
右侧腰部里面隐隐作痛
4、子宫脱垂：子宫脱垂病人，腹部往下坠，腰酸会较为显著，因为孑宫沿阴道内往下挪动，因为骨盆适用组织基础薄弱和支撑力降低，腹部工作压力扩大，从而会出现下坠感，因过多牵引带而造成腰部酸疼，而且，在行走及下蹲时更显著。5、孑宫内膜异位症:孑宫内膜异位症最典型性的主要表现便是经痛，且痛常常在...
源奚安洛： 您好:预防子宫脱垂可从以下几方面做起:1.积极开展计划生育工作.2.严密观察产程及提高接生技术,避免产程延长,正确处理难产.3.普及产后保健,产后避免使腹压增加的劳动.4.积极防治慢性支气管炎、便秘等疾病,加强营养 ,增强体质.
安吉县15188333624： 子宫脱垂的预防有哪些好的办法 - ？
源奚安洛： 注意避免过度疲劳和不良情绪.预防子宫脱垂应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情. 避免重体力劳动.过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因.因此,预防子宫脱垂应注意加强劳动保护,适当减轻工作,避免参加重体力劳动. 注意营养,加强锻炼.要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退. 治疗子宫脱垂建议用.提宫.妇.善坊tie.同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂.如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行.如重度脱垂情况建议及早手术治疗.
安吉县15188333624： 子宫脱垂的预防用什么办法好 - ？
源奚安洛： 正常情况下,子宫像一个倒置的鸭梨,静静地藏在腹腔里.但在病理情况下,子宫可从阴道脱出,甚至经常与内裤摩擦,不但让患者忍受难以启齿的尴尬和不适,还可能增加子宫感染机会.广东省佛山市中医院妇科副主任医师朱巧玲说,子宫脱...
