一个月不吃饭只喝水吃水果能瘦多少？早上 一杯牛奶 一个鸡蛋 中午 一个苹果 晚上不吃
不能一是，对健康造成危害，尽量不要这样。 牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。常食能使牙齿保持坚固，有利健美。
鸡蛋含有更丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克，磷210毫克，维生素A1440国际单位。红糖生血养血。钙、磷是固齿的主要成分。而肥胖多是高蛋白，高脂肪引起的。所以 ，起不到减肥效果，而且会起到反作用。
分体质了，易瘦体质瘦5斤没问题，喝凉水也长肉的瘦2斤就谢天谢地了
照你这样的话 如果基数大 一个月几十斤都不成问题 如果基数小也会减掉15斤左右呢 就是看你能不能坚持了 另外我绝对不会劝你注意健康 因为我非常明白鱼和熊掌不可兼得 得到身材就要失去一部分健康 。天下没有完美的事 所以趁年轻 健康的时候狠狠减一把144斤属于大基数了 你一个月 有毅力的话减到110斤都不是问题
建议你把中午的苹果换成全麦类的面包之类的，空腹吃苹果会很伤胃，而且会让你感觉更饿。
至于瘦多少，不知道你现在多少斤
一天快走四小时平均可以瘦一斤，我暑假在健身房泡了两个多星期，吃饭照吃，一天几乎呆在跑步机上四五个钟头，后来两个多星期后瘦了10斤···你可以对比一下，其实如果快走的话容易坚持，趁放假办张健身卡，很容易瘦的，还不用那么折磨你的胃···
算你现在100KG，开始两周会瘦得比较快大概能减7-12KG。后面瘦幅度就会有所降低开始增长相应的肌肉，但您这饮食应该不会长多少肌肉。建议早上牛奶配点麦制食品，逐步加强（增加运动量）一个月下来效果好的话能达到15-20KG。之后主要是保持。
因人而异，这个不好说
怎么减肥我们管不着，只是提醒你小心反弹！
一个月不吃饭只喝水会怎样啊?能瘦多少斤啊?
一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤 我只能说，你喝水，只会更胖。多喝水是对身体有好处，那是指身体健康的人，肥胖的人是不适宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什么，因为脾胃虚所导致的，脾虚的人怕溼，怕水，对饮食的运化功能比较弱，水喝多了消化不了反而会引起水肿及加重脾虚的问题。一个月...
两个月不吃饭,只喝水和吃水果,会瘦多少??
晚上睡觉经常抽筋，因为缺钙 如果采取这种方式减肥，最好还是想清楚后果啊！运动加适度的节食（但营养要全面）才是比较可取的
人一个月不吃饭只喝水会不会死呢?
会的，长时间这样，身体营养跟不上，器官会衰竭的。在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
半个月不吃饭只喝水,或者只吃少量食物,会怎么样
我想其严重后果就需要多说了；还有一种节食方式是尽量不食用碳水化合物，最终导致身体热量不足，也会消耗体内的脂肪等，如果长期以此；卡朋特（厌食症）的悲剧估计又会重演；我大胆的猜测你是想瘦身吧，如果我猜对了话，那么我给你的最后的建议是；规律的生活、均衡的饮食，良好健康的心态，才是最重要的...
正常人不吃只喝水半个月再吃东西能吃进去么?
你好，正常人只要七天不吃饭一般都坚持不住了，你这半个月不吃早就完犊子了，因此我们要保持健康饮食习惯，均衡膳食搭配。
一个月不吃饭、不吃甜食、只喝水、吃西红柿、黄瓜等水果,能不能瘦20...
20斤！~照这样的吃法绝对瘦的下来的，没问题！~就怕坚持不了，早上吃一个鸡蛋一个黄瓜，中午黄瓜，西红柿，鸡蛋什么的都可以吃。晚上吃根黄瓜西红柿就可以了。鸡蛋不会发胖是为了补充营养和能量的！~
一个月不吃饭只喝水行吗
如果只喝水，估计会虚脱的。
两个月不吃饭,只喝水和吃水果,会瘦多少??
最起码十公斤 不过这种减肥方法 会让你身体垮掉的 以前同宿舍的两位就是这样减肥的，结果是是夏天狂流虚汗，冬天很怕冷 晚上睡觉经常抽筋，因为缺钙 如果采取这种方式减肥，最好还是想清楚后果啊！运动加适度的节食（但营养要全面）才是比较可取的 ...
人一个月不吃饭只喝水会死吗?
传说中不死的方法叫辟谷，可以只靠水维持生命，但是那些没有太具体的科学依据。 普通人一个月不吃饭只喝水一定会死
人一个月不吃饭只喝水会死吗?
肯定会的！7天不吃饭就会死、3天不喝水也会死！有的人可能意志力比较顽强！但也不可能熬得了一个月哦！o(∩_∩)o~
延峡慷彼： 蔬菜水果代替不了大米,你说的虽然有营养,但也不均衡.减肥不要在吃上面下功夫,就算瘦了也不健康.你可以学学瑜伽之类的,适当运动,少吃,但一定要吃,如果你是MM的话就更不要这样了.祝你减肥成功,越长越好看.
东安区19577988198： 一个月不吃饭只喝水和吃点水果大概能瘦多少.我已经半个月没有吃大概瘦了十斤 - ？
延峡慷彼： 我有个同学跟你一样想法,她一个月只吃一点早饭,平时只吃苹果,从103瘦到95左右,不过有点轻微的厌食症状,我劝她吃饭,现在恢复正常饮食,98左右了.
东安区19577988198： 晚上不吃饭以水果代替一月可以减多少斤 - ？
延峡慷彼： 如果不吃晚饭,只吃水果且保证在7:30以后不吃任何东西不喝水一个月可以瘦3-5斤.
东安区19577988198： 绝食一个月只喝水,吃水果,能瘦多少斤? - ？
延峡慷彼： 可以的 不过要有超强的意志力 不然你就会暴饮暴食 反而体重升的更快 我也在减肥 我建议你不要一点东西都不吃 早上一个鸡蛋一包牛奶 中午一小碗米 蔬菜 不要吃肉 或者油分多的菜 晚上不吃 或者吃点水果 你放心 这个绝对不会长肉 而且不会伤着身体 一个月下来至少也是20斤 如果你一个月只喝水 一点饭都不吃 也是20斤左右 但我很认真的告诉你 因为你长期的缺乏营养和维生素 这样减出来的人非常的难看 面黄肌瘦的 很憔悴 一点都不好看 相信我 因为我之前就是这样 真的是非常的后悔.晚饭不吃 没有什么大的坏处 而且真的可以瘦下来 大家要有毅力 想吃的时候就看看自己最胖的部位 你就没食欲了 呵呵
东安区19577988198： 一个月不吃饭只喝水会瘦多少 - ？
延峡慷彼： 一个月只喝水是不可行的,这样严重损害身体健康.不能为了减肥而忽视身体健康,这是得不偿失的行为,身体为了维持正常运转,需要各种各样的营养元素才能健健康康.只喝水而不吃饭或者不吃其他营养食品虽然可以实现减肥的目标,但是...
东安区19577988198： 绝世一个月不吃饭!只喝水和吃点水果!一个月最少能瘦多少!别和我说不健康神马的!我都知道!就告诉我瘦 - ？
延峡慷彼： 如果你120斤以下,你只要坚持下来一个月至少12-15斤没问题,120斤以上不好说了,最少也得瘦30-40斤,前提是你得坚持下来!祝你好运
东安区19577988198： 一个月只吃水果蔬菜照常喝水能瘦几斤? - ？
延峡慷彼： 只吃水果蔬菜照常喝水 会造成严重的营养不良. 建议别这样,建议正常饮食的量减少10%--20%,不足部分用水果蔬菜补充量. 110斤不算太胖的. 希望您早日达到自己理想的身材!!
东安区19577988198： 坚持一个月不吃主食、肉类、零食,饿了就喝水吃点水果,会瘦多少斤哦. - ？
延峡慷彼： 10斤左右~我以前就是控制饭量~晚上不加餐一个月差不多就瘦了5公斤不过还是要看你的体质三~如果不是很胖的话可能减的少点如果很胖的话可能就瘦的多点~呵呵
东安区19577988198： 不吃饭光喝水吃水果20天最多能瘦多少斤 - ？
延峡慷彼： 展开全部8斤左右,但是要配合运动,去健身房跑步什么的,只要坚持就行,我试过,减了8到10斤.
东安区19577988198： 一个月不吃饭、不吃甜食、只喝水、吃西红柿、黄瓜等水果,能不能瘦20斤??() - ？
延峡慷彼： 20斤!~照这样的吃法绝对瘦的下来的,没问题!~就怕坚持不了,早上吃一个鸡蛋一个黄瓜,中午黄瓜,西红柿,鸡蛋什么的都可以吃.晚上吃根黄瓜西红柿就可以了.鸡蛋不会发胖是为了补充营养和能量的!~
