我很想知道怎样练习左手运球？要熟练~~
运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。
要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。刚入门时练基本功就是这样的： 左脚迈向前弓步， 重心放低， 用手前后来回运， 还有在腰间逆时针转，跨下8字到左脚时顺时针那个方向， 就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步。
控制性运球，运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球 ，在要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
要给我分哦
运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的
左脚迈向前弓步
重心放低
用手前后来回运就
还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向
就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用.
右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。
★直腿坐、做体侧运球
直腿坐地上，双手持球于胸前。练习时，右手在身体右侧做低运球，使球落点渐向足尖方向移动，至远端后再向右后划弧至身体右侧远湍，再还原至开始部位。两手交替进行练习。
★单臂支撑旋转运球
左手单臂支撑身体成侧卧撑。以左手为轴，用右手运球旋转一周，然后换左手运球，右臂支撑旋转一周，反复练习。
其实以上的回答已经很全面了，我想补充的是自己的亲身体验，那就是要掌握好节奏。。整个身体要先协调起来。。想想你右手运球时如何才最舒服，整个身体是如何协调的。。再换回左手～～
不用那么复杂
只要你乐意丢脸就一直用左手打球,最后肯定练成左手
我就是用左手使劲运球
听我的
使劲运
每次运到你左胳膊酸
不出两个礼拜就能成
不用考虑其他的
就使劲运
我现在左右手都可以在罚球线投篮了
多拍
怎样练习用左手
多用左手，比如用左手吃饭，左手写字等。“小皇帝”詹姆斯为了锻炼左手的灵活就是这样练的
篮球如何练习左手
运球，投球，上篮刻意用左手，找手感，刚开始很别扭，我大概练了一年才能比较随意的带住球，可以勾手，还是比右手差点，最重要有恒心。
怎样练习左边的协调性?就像艾弗森一个胯下然后变向(左边)
没别的办法、、 练 练主要在平时， 不仅是篮球 ，比如：吃饭等 。 还有想想自己刚打篮球时怎么练的右手。记住别为了练左手只用左手运球 ，那样练不出协调，最后左右手运球，多做
怎样练习用左脚踢球?简单一些
我不知道其他人说的有用没 不过我知道可以通过平衡练习左右身体肌肉来加强左右脚的控制平恒 进而练习左右边路高述带球不停球(自己领悟脚步是很重要)直接在底线用脚内侧搓狐线攻门 5-6个来回感觉就来 再加上以后的练习 左右脚都会很灵活 ...
怎么才能更好地练习左手!
你上篮的时候，可以空中换手，对方很难防守的，特别你的突破能力增强，对方不容易防守。不过我还是左手的实力强一点，这没办法，毕竟我是天生的左撇子，但没关系，强者更强，若者不弱，左手更强，右手也不可小看，就能成为控球高手。希望我这个左撇子手练右手的经历能给你练左手一些启示 ...
怎样才能使自己的左手和右手一样灵活并可以同时使用左右手写两篇不同...
平时特意训练左手是有益的，可以强化右脑的功能，开发右脑尚未利用的区域，是否有益于智力其实不是很明显，但的确是有益于智力的发育的。训练左手的方法很简单，就是用你的左手去帮你右手的事情就可以了，左脚也是一样。你要是想把你的左手练得和右手一样的话，在训练初期，建议你完全用你的左手来...
请问有谁知道怎样可以快速的练好左手运球?
先自己一个人用左手把运球练熟了，别拍着拍着球掉了。然后找个人来抢你的球。
请问怎样才能迅速练习使用左手,特别用左手写字???
哈，很简单的，你买本字帖，之后自己用左手练习就ok了，很快就能练会的只要你坚持。一般会左手写字和右手写字的人都是很聪明的，右手是开动左脑，左手是开动右脑，单单只是用右手写字的话，就是左脑灵活一些，想想如果你左右手都会写字的话，你的左右脑也都很灵活，那岂不是比一边脑子灵活的人要聪明...
如何将左手练习的和右手一样灵活???急(打球专用)
快速练好左手运球的方法来自手机问问运球想要练好是没有快速的方法的。多多练习。增加对球的感知度。时间长了不知不觉中就和右手一样了。这只是我的一些经验。谢谢！！！来自手机问问你先在生活中练一下左手吧，比如吃饭有左手拿筷子...总之要多练习，找感觉就好了我到现在左手也不怎么熟练很便扭朋友...
怎么练习左手写字?
左手写字练右脑呢。。呵呵``先练筷子，再练写字！左手横写还是从左往右写，把纸顺时针转一点就ok了！
宗圣哗锋克： 下面是有关左手运球的: 练习左手运球 运球时应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练左手都能熟练地运球.开始先学习在原地...
淮阳县18432696238： 怎么锻炼左手运球? - ？
宗圣哗锋克： 第一,右手运球过全场,然后左手运球又运回来.第二,就是左右手交叉运球,但不是原地运,一定要把球运起走.第三,两只手同时运两个球跑全场,用三种节奏跑:1.两个球同时上下;2.两个球一上一下;3.两球交叉运.坚持重复以上动作一个月 .
淮阳县18432696238： 怎样更快的练好左手运球? - ？
宗圣哗锋克： 一,低空运球,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度. ...
淮阳县18432696238： 如何快速提高左手运球能力 - ？
宗圣哗锋克： 根据多年打球经验和校队训练的体会,练非惯用手,主体思想无非是多主动去用,反复地练,特别注意要配合对脑部行为习惯的改变的训练.接下来说说一些常用的练习方法(基本的拍球训练就不赘述了,既然您右手还可以,只要将您练右手...
淮阳县18432696238： 篮球怎样练好左手运球? - ？
宗圣哗锋克： 对于业余的球员来说左手不熟练是很正常的事情.正如前面他们所说的你唯一的办法就是多练. 那么重点就是怎么练了.顺便加一句.左手如果动作熟练的话,对于篮球动作的熟练是很有帮助的,可以加深你对于技术的掌握. 我自己有一些心得可以和你分享一下. 首先你要加强左手的力量,包括手腕和手指的力量.比如说做指卧撑. 平时打球多用左手用球,如果刚开始运不住,就使劲用手(指手腕)揉球,而不是直接的拍.再用左手拉球,最后做一些左右手的交叉运球.使左右手的运球可以衔接起来.另外可以多用左手上篮,然后在篮下用左手投篮.记住动作一定要尽量做标准,这样对于动作的掌握有很的帮助. 在生活中可以多使用你的左手做一些动作.比如用左手吃饭.刷牙等等.
淮阳县18432696238： 怎么让左手运球更熟练? - ？
宗圣哗锋克： 无论是左手运球还是右手运球,其实实质都是一样的.只要勤加练习加上合适的训练方法就可以.练习运球的基本方法为:第一,躯干环球:简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好.第二,双腿...
淮阳县18432696238： 如何练好左手运球 - ？
宗圣哗锋克： 呵呵,看得出来啊~~你和我当初一样,很想练好篮球,努力把~~~~~ 左手运球的原理其实是帮右手一样的,由于大多数人都是用右手的,所以左手比较生疏,因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性,左右手必须同时发挥作用. ...
淮阳县18432696238： 我很想知道怎样练习左手运球?要熟练~~ - ？
宗圣哗锋克： 练左手运球 运球时应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练左手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球...
淮阳县18432696238： 打篮球时如何练好左手运球 ？
宗圣哗锋克： 1、练好胯下运球. 胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后...
淮阳县18432696238： 怎样熟练左手运球? - ？
宗圣哗锋克： 其实运球靠的是手感,天天练是必须的,至于黑暗中运球和不看球运球道理一样,都是为了提高手感.你可以试着回忆你右手从生疏到熟练的过程,最初不仅是运球,拍球都不稳.长时间的运球加大了熟练程度,这时候你肯定回去练那些多变或...
