失眠怎么办？能吃安眠药吗
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根据您的描述，这种情况是建议要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。但是是不可以吃安眠药的，对宝宝和自己的身体都不好，可以在睡前数一下胎动，有好处。
你好，吃安眠药不好，是药三分毒，而且会有依赖性，要看你失眠是因为心里有事情，还是身体不适，建议每晚睡前泡脚，听听舒缓的音乐，白天不要睡觉，多做些锻炼，瑜伽什么的不错，男的可以健健身，我练习瑜伽后感觉不错，如果这些都不行，建议去正规医院看中医，吃一些中药，调理一下，中药还是比较不错的您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
如果是心理因素所致，我不建议吃安眠药。
我之前也被诊断出了抑郁症，是产后抑郁症，去了市精神病卫生中心看了好几次，开的药吃的时好时坏，停下就反复，后来在中医院里，开了一些酸枣仁每天煮水喝，有一些效果，但很麻烦。那段日子，真是苦不堪言，后来老同学介绍了一款睡眠果冻叫星元怡睡宝，中药成分，开袋即食的那种，很适合我这样的懒人，试了一下，效果还可以，某宝也能买到，还是很方便的，坚持吃会有效果。
失眠每天都要吃安眠的吗?
长期服用安眠药后，该怎么停药？对于那些已多年服用安眠药的老年人，不可强行停药，应在医生的指导下逐渐减少药物剂量，医生可能会每周将药物剂量减少一半，比如原先每晚服用某药物10毫克，可以尝试每晚服用5毫克，持续一周；下一周再将药物剂量减半，按每晚2.5毫克的剂量服用一周，如此逐量递减，直至最后...
如何治疗失眠症?
3.维持良好的睡眠环境和习惯：如睡前4-6个小时不适合再饮用茶和咖啡等兴奋性的物质。睡前1个小时，不做比较剧烈的脑力劳动，让大脑兴奋，不要睡前看电视，手机。睡前3-4个小时，不做剧烈的体育运动。此外睡前不提倡吃得过饱，或吃难以消化的食物。4.使用药物：短期存在睡眠障碍的患者，可以服用安眠药...
失眠怎么办?该吃什么好
主要是核桃中含有丰富的褪黑色素，这可以调节睡眠又是滋养强壮品，可治失眠、健忘、多梦等。比如说经常性的失眠，可以每天吃一到两核桃。4、莲子 莲子去心火，对由心火过盛而引起的失眠有较好的作用。可炖莲子汤，每天食用，可达安眠之功效。5、百合 百合有清肺、安神的功能。主要是因为百合所含的合...
老失眠怎么办?可以吃点安眠药吗
当然可以，不然安眠药是干嘛的啊，但是最好不要吃多，切记！如果你感觉一个二个不好使的话，尽量去咨询一下医生，千万不要吃多安眠药
晚上失眠耳鸣,心里有事就睡不着,请问可以吃安眠药吗,怎么办啊?
如果是80岁以上的老年人，不太建议口服艾司唑仑，因为有一定的在晨起会出现宿醉反应，就是患者表现为走路的时候觉得头重脚轻，晕沉沉的感觉，老年人代谢慢出现这种反应的时候，容易导致患者出现跌倒的发作，造成身体不必要的损伤，建议给予右佐匹克隆来安眠。失眠的患者平时可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊、...
晚上睡眠不好,吃什么可以改善睡眠
另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。2、核桃：核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈...
睡眠不好吃什么能改善睡眠
1、牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳...
失眠怎么办?如何快速入睡?
现实生活中，伴随着各种各样的压力，很多人都有失眠的毛病，总是睡不着觉，总是要吃安眠药才能入睡。如何才能够摆脱失眠？如何让我们快速可以入睡呢？下面小编为大家介绍以下几种方法。睡前按摩 有睡眠困难的人，晚上睡觉之前可以叫家人或者朋友帮助按摩一下，轻轻地按摩头部可以很好的放松自己，有助眠的...
重度失眠吃什么药比较好?
重度失眠可以口服安定片、佐匹克隆片，这些药物不能长期吃，长期吃会产生依赖的负作用。可以口服一些枣仁安神胶囊，同仁安神丸，能增强人体免疫力，增加脑部的血液循环，提高血液的含氧量，能够改善脑疲劳。平时睡前半小时可以洗个热水澡，喝一杯热的牛奶，避免喝浓茶，咖啡等刺激性食物，在白天可以多参加...
失眠对人体的危害多多,你知道吃什么东西能够助眠吗?
还可能会让自己的情绪更加不稳定，对安眠药成形成依赖性而其实在日常生活中有很多的天然安眠药对身体没有副作用，能够安神助眠。我们不妨来了解一下。桂圆肉 桂圆肉一般用于补血益脑，如果出现神经衰弱、虚软无力、失眠多梦等的人可以经常吃点桂圆肉，能起到很好的缓和作用。这是因为，桂圆肉含葡萄糖、...
兆禄伤痛： 你好,失眠是一个非常痛苦的事,长期这样子对身体会有很大的伤害,它破坏了人体的生物钟,会使人体的各项功能紊乱,可能引起多种疾病.你得弄清你失眠的原因,对症“下药”.比如说: 1、心里有事还没有解决而失眠; 方法:把没有解决的事与最亲密的朋友或亲人说一说,取得好办法. 2、睡觉前喝了茶、咖啡等兴奋神经的饮料而失眠; 方法:睡觉前不喝茶、咖啡等兴奋神经的饮料. 3、千万不要吃西/药,依赖性太强,还伤身体,推荐使用醒¤脑¤安¤康¤组¤合,纯中药的对症治疗,不仅安全方便,而且价格适中,最关键的是能够一次治好,恢复健康深睡眠状态. 不知这样的回答,你是否满意,如果对你有帮助就好.祝你睡个好觉!
仲巴县13115632100： 失眠,吃安眠药,可以吗？
兆禄伤痛： 一般来说,安眠药是不能轻易吃的. 失眠是由多种原因构成的,但克服失眠的办法,可以试试下面的方法: 1早上早起.出去锻炼,直到精疲力尽. 2中午别睡觉,在要瞌睡时出去走一走. 3吃些清谈食物. 4可适当吃些地西泮(安定),但要严格遵医嘱 5实在不行时可寻求医生的意见.
仲巴县13115632100： 失眠能吃安眠药吗？
兆禄伤痛： 病情分析:失眠最好不能吃安眠药 意见建议:首先不管你失眠的严重程度如何,但有一点是肯定的,千万别吃安眠药,那真的不是好东西,而且还容易产生依赖性!失眠是一个普遍现象,这说明你的思想首先就要问题,如果你是一个自制力很强的人,你根本就不会失眠,其次,不要因为失眠而给自己过大的压力,这样会适得其反,再次,让自己变成一个简单的人,睡觉时把所有事撇到一边,大脑想美好的画面. 许伟杰—河北省人民医院 精神科 医师
仲巴县13115632100： 失眠了怎么办?吃安眠药可以吗?？
兆禄伤痛： 对于失眠的人,最好白天不要休息,特别是中午的午休! 在失眠的状态下,同样伴随着心里的巨大压力,一方面睡不着,另一方面还要想着明天还要上班,由于精神不好,工作效率低,或者被领导发现怎么办?心里的压力还是起着主要的作用!...
仲巴县13115632100： 长期失眠,怎么办? - 久久问医？
兆禄伤痛： 长期失眠可能是神经衰弱等症状引起的,不建议使用安眠药来帮助自己睡眠.长期失眠和神经衰弱症、精神压力大等有关系的,睡前可以喝些热牛奶或者...
仲巴县13115632100： 最近严重失眠,可以吃安眠药改善吗? - 久久问医？
兆禄伤痛： 您好,根据您的描述,多种因素会影响到睡眠质量,最好不要依靠安眠药来解决,失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如,各种躯体不适,根据失眠的不同原因,具体分析,严重的需要药物治疗,但长期服用容易形成依赖.建议失眠患者平时结合食疗的方法来调理,可以多吃些红枣,薏米等食物.因为总失眠会让这个人气血不足,发虚.建议饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮.另外,改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境.
