马上就要高中篮球联赛了。求大神指教战术问题啊。帮帮忙把，经验丰富的篮球好手们！！！

我是高二学生，过一阵打篮球联赛，希望大神推荐战术~

防守方面：1.放投不放突。投篮也有手感的，相比于上篮稳定性更差一些，防守的时候对于外线采取放一步 放投不放突，可以减少内线犯规次数，同时内线保护好篮板，外线准备收缩抢篮板。
2.对厉害的就包夹吧，注意补位，体力耗费有些大。
3.体力不太好联防也可以，具体百度下联防的百科这里不细说了。
进攻方面：1.2个后卫都投篮准的话，可以把球给小前和大前进行强打，佯装主攻这两个位置，伺机给外线空位分球。中锋就负责抢板就ok。
2.中锋大前和后卫的挡拆战术可以打一打，可以看德隆和布泽尔。
3.小前和大前一定适当单打吸引防守。
4.体力不好就去看看马刺的打法 如果你们球轮转起来，对手的防守就得跑动起来，消耗对手体力的。具体的 可以再说 先写这些。

运球
传球
投篮
跑步运球
三步上篮
三分球

了解孩子的家长身高

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给他们讲世界著名篮球手的故事
重点讲空中飞人~乔丹
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别蹉跎了梦想，中国有你一定强！

要打联防必须建立在队员长期一起训练的基础上，否则还是盯人好，因为联防是最讲配合的。进攻可以靠个人发挥，盯人主要是个人能力，只有联防，必须讲配合。

如果你们有身高优势，而脚步偏慢，那么最好是联防。因为联防的跑动少，尤其是内线跑动少。这样不但省体力，而且会减弱脚步慢的劣势。至于是打三二联防、还是二三联防、还是二一二联防，这要看你们双方的具体人员配置情况了。

你说的他们突破分球投三分的情况，他们有一个弹跳好，外围有篮的后卫。他突破以后，他们队难道还有一个三分很准的吗？当是这样吧。如果是盯人，就简单了，他突破以后大前锋上来迎面堵，原先盯他的在后面追，两面包夹。如果是联防，他一旦突破，在他突破线路的两侧一定有两名防守球员，先给他来个关门，迫使他传球。一旦他传了，在接球之前，防守扩大，堵住接球的轻松远投的机会。如果还是被突破了，中锋上来堵。还不行，那只有让他得分，或祈祷他不要投中了。你不可能永远防守成功的。

祝你们队成功。

根据你所说的【人盯人】是最好的选择，不过实际上【人盯人】在战术板上的意义不是我们通常比赛中看到的这样，因为【人盯人】要求轮转防守的速度要快，必要的时候需要在强侧做出包夹来防他们的箭头球员。NBA的比赛就是个将【人盯人】防守用得比较极致的地方。但是考虑到你们未必接触过这种要求高默契的防守，一旦换防或者协防不及时很容易出现漏洞，这样对你们来说弊远远大于利。 <有事先离开，稍等回来补充>

对于高中生来说打太复杂没有用，毕竟不是受专业训练的 战术执行力度不高 体能上也不支持那么高难度的战术。。尽量打简单一点，你们有身高优势就打内线 把内线打硬一点。。人盯人吧 太难的没意思

既然你们有篮下 还怕突破 中锋站在里面不久稳住了吗。。既然你们有篮下就要发挥长处 多大篮下 外线准的话 有机会就投 反正有板 他们主防外线 那就篮下得分。。前提是 一定要把篮板下把握住

不建议高中生用联防战术，因为没有长期配合训练，根本打不出效果。人跟人战术！体力来不起了直接换人。用考虑。其次！在被打了快攻之后，主力不能气馁！冷静，而不是互相指责！这是最重要的！！打出你们身高优势。霸占篮板！这样你们就会很容易打得顺风顺水。祝你们胜利。

我感觉还是一人盯防,其余二二好

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新华区15390081700： 我们高中要打篮球联赛,跪求高人指点适合我们班战术 - ？
敞缸亚硝： 从身高上看,你们没有优势可言,所以命中率才是你们赢球的关键.这种比赛,靠的就是快攻,就算身高不行,打得巧点,最好是突分.把篮练一练,应该没什么问题.防守一定要拼,但是篮板不要一窝蜂去抢,本来身高没优势,两三个人抢就好,捡到漏了的板马上快攻,即便没板,依然可以靠简单有效率的快攻赢球.我们班和你们情况差不多,可你们班好歹有个位置区分,我们队全场快攻,哪有控卫分卫,满场飞奔,快攻打个小配合直接上,命中率超高...貌似勇士的打法...十个班还弄个第三...业余比赛,没有好中锋,就打快攻,犀利啊!希望对你们的比赛有帮助,祝你们取得好名次啊!

新华区15390081700： 马上就要高中篮球联赛了.求大神指教战术问题啊.帮帮忙把,经验丰富的篮球好手们!!! - ？
敞缸亚硝： 要打联防必须建立在队员长期一起训练的基础上,否则还是盯人好,因为联防是最讲配合的.进攻可以靠个人发挥,盯人主要是个人能力,只有联防,必须讲配合.如果你们有身高优势,而脚步偏慢,那么最好是联防.因为联防的跑动少,尤其...

新华区15390081700： 求助,马上就要篮球比赛了,怎样快速提高篮球技术 - ？
敞缸亚硝： 不知道是什么水平的比赛,也不知道楼主是什么水平,所以拿基本的高中、大学班级、年级之间的比赛来举个例子说明,至于校队,甚至业余联赛之类的没法提供建议,这些球员在同圈子的人里都是技高一筹或者身体素质特别优秀,也有教练指...

新华区15390081700： 我们高一马上篮球联赛了.....麻烦大家给点意见...战术打法什么的....... - ？
敞缸亚硝： 别坑人了楼上的,高一的水平根本理解不了联防的含义,整体的快速移动,队员的收缩防守速率,打好班际赛最主要是防守,而防守最好是人盯人,对个别能力比较突出的队员进行协防,意识就体现在每个队员的协防能力上.对于高中的比赛,...

新华区15390081700： 高中篮球联赛要怎么打 - ？
敞缸亚硝： 打中锋既然有篮,就让他往外拉,,让大前锋卡位抢篮板,小前可以冲抢,关键是大前锋要知道怎么抢篮板,要把位置卡住.空位不传球就找能传球的组织.看情况你们投手比较多,所以就要控制篮板,不然你们没内线优势,外线再不行就难打了

新华区15390081700： 过几天要打班级篮球联赛了,我完全不会全场,很紧张,怎么办,有什么方法可以适应呢我没速度,没体力那种 - ？
敞缸亚硝： 有头脑没有 如果你在场上有意识的话 那你就当一个猥琐的助攻手把 在你队友最需要你的时候传球给他,这就是你的使命 求满意

新华区15390081700： 下一周学校要打篮球联赛了,都是高二的学生,都没有打过全场和比赛,欠缺这方面的经验.有没有什么比较好 - ？
敞缸亚硝： 最强1个盯1个最强的射手,其他的4个区域联防守住内线.

新华区15390081700： 高中篮球联赛,求全场比赛技巧,平时都只打半场的.. - ？
敞缸亚硝： 首先是体力问题,如果你习惯半场打全场会特别累,所以要合理分配体力,不要单干,多传球,球运多了容易断.球员间做好掩护挡拆,一个人单打,又累又容易失误.注意打快攻,注意防人家快攻.建议你们还比赛前多和会打全场的人多打几场,输了无所谓,经验就多了

新华区15390081700： 还有20多天学校有篮球比赛,我现在应该训练什么 - ？
敞缸亚硝： 你这技术特点.....短板好多啊 运球不好还没篮下脚步 上篮不错还不是左右手 不过现在说这个都没意义了... 迫在眉睫了 外投不行 外突内运球不行 打内线太依靠队友 速成战法就是你的背筐转身中投 20天 把你这项技术的小瑕疵全部打理掉 命中率争取提高10个百分点 并且在转身一颗保持三威胁(突投传) 其他的打完联赛再雕琢吧

新华区15390081700： 明天我们年纪篮球联赛.我们班和年级最强的班比.求高人给点指导啊.全场比赛阿.求点战术.？
敞缸亚硝： 对方内线强还是外线强呢,内线强就就守二三联防,外线强就守三二联防,不到迫不得已不要人盯人,那样虽然主动性强,但是消耗体力大,另外注意抢到后场篮板要先看前场,有人先下快攻,我也上高中,一般这个年龄身体对抗不会太强,回防也不会太积极,就是指快攻得分,强篮板一定要靠团队,不要紧张的忘了,身体强的卡人,弹跳好的强板,另外要多给中锋打,后卫多突破,除非你们有心里素质很好的投手,毕竟内线命中率比外线高!总之就是先搞好防守!再寻找机会!多传球,别隔人传球,别打独,这些基本功和意识就不罗嗦了,还有,要压住节奏!祝你们胜利