香蕉的营养价值
香蕉的营养成分
香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。
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补充能量的功效
香蕉属于高热水果，食用香蕉能为机体提供充足的能量，在一些热带地区有很多人把香蕉作为主要粮食，据分析香蕉含有很高的能量，100g果肉中含有热量378焦耳，因此，完全能作为主食来食用。
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防治高血压的功效
香蕉中含有较多的钾离子，而钠离子相对较低，人体缺乏钾离子会引起心律失常、头晕、乏力等，而机体中钠离子的含量较高是高血压的主要致病因素，因此，食用香蕉能补充大量的钾离子，调节体内的电解质平衡，对高血压有一定的防治作用。
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抑制细菌和真菌滋生的功效
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
香蕉美味可口营养价值高,但是吃香蕉时要注意哪些细节呢?
香蕉是大家最熟悉的新鲜水果，它的营养价值非常高，可以补充人体的维他命、矿物和一些营养元素，而孕妇多吃香蕉苹果可能会有意想不到的效果，那你知道吃苹果有什么好处吗？香蕉的营养价值是什么？下面小编来介绍一下香蕉的功效和功能。1.补充能量：香蕉苹果糖份高，热量高，含有维生素和矿物质，可以补充...
香蕉的营养价值
香蕉的营养价值 二、香蕉的膳食价值 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。食品而从中医学角度去分析：香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。不...
香蕉的功效与作用
补充营养元素 香蕉营养价值极高，包含有各种维他命和矿物质元素，吃下一根就可以为人们补充多种营养元素。例如，香蕉内富含钾和镁元素，有着降血压、缓解疲劳的功效；香蕉内还含有大量糖类，可以补充能量。清神醒脑 香蕉可以帮助人体产生血清素，该物质能够使大脑神经系统活跃起来，防止神经疲劳、出现打瞌睡...
香蕉营养价值
3、降低胆固醇：胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降低胆固醇。4、有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。5、香蕉的营养非常丰富...
大蕉的营养价值如何?
大蕉，又称香蕉，是一种常见的水果，其营养价值丰富，被誉为“百果之王”。大蕉的营养价值主要体现在以下几个方面：富含碳水化合物：大蕉含有大量的碳水化合物，主要是淀粉和糖类，能够提供人体所需的能量。每100克大蕉中，碳水化合物的含量约为20-30克。丰富的膳食纤维：大蕉含有丰富的膳食纤维，可以...
香蕉的好处和营养价值
香蕉，这种深受人们喜爱的水果，不仅口感甜美，还蕴含着多种益处和丰富的营养价值。首先，香蕉是钾的优质来源，这种矿物质对于维持人体正常的生理功能至关重要。钾有助于调节血压，减少中风和心脏病发作的风险，同时促进肌肉和神经功能，以及支持身体的代谢过程。定期食用香蕉，有助于促进健康。其次，香蕉易于...
香蕉作用与功效和营养
香蕉的作用、功效与营养 香蕉，这一日常生活中常见的水果，凭借其鲜甜的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。它不仅是美味的食物，更在健康保健方面发挥着不容忽视的作用。首先，香蕉富含碳水化合物，尤其是葡萄糖，能够迅速为身体提供能量。对于运动员和日常劳动者来说，香蕉是补充体力的理想选择。此外...
芭蕉有什么营养价值
芭蕉是一种营养价值丰富的水果，含有蛋白质、维生素C、维生素A及多种矿物质元素。具体内容如下：芭蕉的营养价值及成分 芭蕉的外形与香蕉相似，含有丰富的营养物质。根据研究证明，它的果肉平均每100g中含有1.2g的蛋白质、28.9g的碳水化合物、3.1g的膳食纤维、56g的维生素A、18.4g的维生素C、330毫克...
大蕉的营养价值怎么样?
大蕉，又称香蕉，是一种热带水果，原产于东南亚地区。它不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为“水果之王”。大蕉的营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的矿物质元素：大蕉含有丰富的钾、镁、钙等矿物质元素。钾是维持人体正常生理功能的重要元素，对于维持心脏、肌肉、神经系统的正常运作具有重要作用。镁...
大蕉的营养价值如何?
大蕉，又称香蕉，是一种常见的热带水果，其营养价值丰富，被誉为“百果之王”。大蕉的营养价值主要体现在以下几个方面：首先，大蕉富含碳水化合物。每100克大蕉中，含有约20克的碳水化合物，主要为葡萄糖、果糖和蔗糖。这些碳水化合物是人体的主要能量来源，可以迅速被人体吸收利用，提供能量。其次，大蕉...
马呼硫酸：[答案] 香蕉(甘蕉)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 59 水分(克) 75.8 能量(千卡) 91 能量(千焦) 381 蛋白质(克) 1.4 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 22 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) ...
木垒哈萨克自治县17387246650： 香蕉的营养价值 - ？
马呼硫酸： 香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳.在一些热带地区香蕉还作为主要粮食.香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元...
木垒哈萨克自治县17387246650： 香蕉的营养价值为什么那么高? ？
马呼硫酸： 香蕉价值高是得到公认的,它含有丰富的蛋白质、磷、糖、钾、维生素A和C,膳食纤维也很多,可谓是的宝矿
木垒哈萨克自治县17387246650： 香蕉含有什么营养呢? - ？
马呼硫酸：[答案] [性味]味甘、性寒.[归经]入脾、胃、大肠.[作用]生津止渴、润肺滑肠.凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃.[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾.有明显...
木垒哈萨克自治县17387246650： 香蕉的营养组成有哪些? ？
马呼硫酸： 营养组成:香蕉营养极其丰富,内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、 维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、 维生素C、维生素E、磷、锌、钾、铁、 硒、铜、锰、镁等.
