面试失败了，心情不好怎么办啊！

~ 大部分求职者可能需要多次面试才能拿到一个满意的offer，但太多次的面试，对于求职者的内心承受能力来说，也是极大的考验，不少人可能会面临崩溃。下面，我们将从以下几个方面来讲解面试太多心态崩了要如何调整。
一次又一次的面试失败，心理压力不断的增加，心中的弦越崩越紧。就像拔河比赛一样，只有放手，绳子才能彻底解脱。我们可以找个没人的地方哭一场，可以去海边放肆大喊，也可以去操场跑圈……精力和体力的消耗可以让大脑暂时放空，内啡肽的分泌能人拥有快感，似乎生活也不是那么过不去。放下心结，重整旗鼓，下一次面试又是一个全新的开始。
坦对挫折
人生不如意之事十之八九，面试屡屡受挫也是生活的磨砺之一。在成年人的世界中，忍耐、坚持是必修课。不经历风雨又怎么见彩虹，千辛万苦得来的offer才会去好好珍惜。所以我们也不用太在意面试的失败，正是因为失败我们才能吸取更多的经验，坦然地面对失败就是成功的铺路石。
直面问题
面试多次无果已成既定事实，究竟是自身能力不够，还是面试时发挥不好，还是职业规划不合理？问题就是问题，正是因为这些问题才让我们错失了一个个的offer。只有去直视这些问题，我们才能正面地反思面试失败的原因。究竟是公司太苛刻还是自己配不上这个工作岗位？只有透彻地剖析问题，赤裸裸地面对问题才能找到问题的症结。一味地逃避，盲目地进行下一次的面试只是浪费机会。
经验总结
面试失败一次两次可以说是偶然，但是次数太多就是自身问题。我们不妨回忆分析下这么多次的面试过程中，自己能否意识到是哪一环节出了错使得自己丢失offer。或者也可以去咨询下面试官和HR，看看专业人士为何否定你的岗位匹配。如果是能力有限，那么可以在接下来的日子里如果提高个人水平以达到行业要求。如果是临场发挥不好，那就需要有意识地加强这方面的训练，例如报个面试培训班，让专业老师来指导你面试中的注意点。总结经验，在下次的面试中我们就能避免重蹈覆辙。
以上内容，是关于面试太多心态崩溃的一些调整建议。希望能对大家在工作中碰到的一些心态问题起到帮助作用。
保持双向选择的心态

你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。命运还是在自家手上。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的条件是否符合招聘的要求。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！——有了这种心态，你在精神上就占了上风(但不可趾高气扬)，以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。

再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。还是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到(或签约)”。这种表现会给用人单位一个良好的印象。

保持输得起的心态

面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待。总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者。有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作。

怎样消除面试中的紧张情绪

与个人的切身利益前途命运的关联程度有关，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;不少同学都有这样的经历，在人才招聘会上，往往越是希望应聘的职位，面试时就越紧张。所以，对最终考试结果的过度期待会引起面试紧张。

面试的形式是要面对考官去答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张，当引导员带考生进入考场时，自然就会产生一种紧张的气氛。但公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则，考官也是平常人，考生可以平常心视之。

面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张，考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理。

1.保持平常心才能应付自如

面对激烈的竞争，谁都会有紧张感，这是个普遍的现象。所以要接受会紧张这一事实，不妨坦率的面对自己的紧张，也许会得到面试官的理解。与此同时，自我暗示，“冷静，要冷静！”把对面的面试官当做熟人，控制讲话的节奏都有助于消除紧张感。

2.不要把结果看的太重

“胜败是兵家常事。”提醒自己，一次的失败并不足以说明什么，还有下一次的机会再等待着你。一次面试的失败，意味着下一次面试的开始，况且求职不成，我们也不是一无所获，可以分析这次面试的失败，总结教训，充实头脑，下次面试的时候就不会再犯类似的错误。不要重视结果，更有价值的其实是个过程。

3.不要过高的估计面试官

并非所有的面试官都是经验丰富的人才，在陌生人面前很可能也会紧张，所以不用微距面试官，也许他并没有想象中的那么神秘！

4.不要不做准备

事实证明，准备的越充分，紧张的程度就越小。面试官的问题难不住你，你自然就不会紧张。知识就是力量，知识也会增加胆量。面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学之间可模拟考场，事先多次演练，互相指出不足，相互帮助、相互模仿，到面试时紧张程度就会减少。

5.竖立自信心

面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将目光盯住主考官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感;在面试过程中，考官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心，提高面试的成功的率;面试中考官可能提示你回答问题时的不足甚至错误，这也没有必要紧张，因为每个人都难免出点差错，能及时纠正就纠正，是事实就坦率承认，不合事实还可婉言争辩，关键要看你对问题的理解程度和你敢于和主考官争辩真伪的自信的程度。 面试是一种机会平等的面谈，不是公安机关审讯嫌疑犯。不要过多理会主试者的态度。一开始就与你谈笑风生的主试者几乎是没有的，多数人的表情是正儿八经的。但应聘者还是应该把自己解放出来，不要担当被审察的角色。这样才利于自己正常的发挥，才能赢得面试官的认可。

结语：面试紧张怎么办？掌握了文中介绍的方法，面试的时候便不会再紧张，再也不用担心紧张的时候怎么办，也不用去思考面试紧张怎么克服紧张心理了，为自己的应聘打好基础，打赢这场面试战。

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凉山彝族自治州13826979615： 面试失败了,感觉很失落怎么办? - ？
仇由帖和血： 失败的原因有很多,是公司的要求太高或没发现你的才能,或者是你本身不出色,遇到第一个你就不应该垂头丧气,走自己的路让别人说去吧!遇到第二种就是你自己的问题的,应该把伤心的时间用来充实你的空虚,弥补你的不足.加油祝你早日找到如意的工作!

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败了,心情很失落,觉得很没用,怎么办呢?如何开导啊?? - ？
仇由帖和血： 面试失败不是什么大问题啊,每天那么多人参加面试,有多少人失败,你也应该知道的啰.面试的失败,并不是对自己的否定,或许是对方眼光浅,看不到你的好处;亦或者有些公司只是出来招人,收了简历后靠不正当手段才把人找进去(比如说交钱或者拉关系).自己也不一定都表现好啦,有时候面试时的小细节或许你没有注意到呢?不能一竿子打翻阿,相信自己,借鉴这次失败的经验,好好回想一下,自己确实没有问题的话,你就可以知道是对方的失误或者太挑剔了.面试是别人挑你,你面试不通过又不是你无能,何必这么看重呢?继续自信的去接受其他面试吧!记得脸上要带笑哦~!

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败,心情很失落.怎么办? - ？
仇由帖和血： 越是碰壁失败,越要努力尝试,加油!

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败,心情不好怎么办 - ？
仇由帖和血： 个人建议你目前要做的事,①认识到失败是正常的,有人一次就可以成功,有人需要面试上百次都不能保证成功②认识到自己现场发挥与能力的缺失,一般来说面试失败的原因有两,一是与求职岗位适配的经历/能力/潜能不足,二是现场发挥的失败,问题回答得不深入不到位不具有个人表现力,不能体现逻辑思维,语言组织能力不佳③面试反思,思考自己是什么问题没答好,下次遇到这样的问题又该如何去解决.面试呢,有时是需要不断的经验积累,失败只是下一次成功前的铺垫,做好不怕失败的心理准备,同时,每次面试接受后问考官今天有哪里没表现好的地方吗,这样以后也有针对性的努力方向.

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败,总是感觉我被别人丢弃了,没人要我了,该怎么办?心情低落、 - ？
仇由帖和血： 面试失败一定要总结,要了解自身的优缺点,已经面试职位的要求,有针对性的选择做好充分的准备,才能成功.如果专业对口基本上面试也就是了解一个人的应变能力和性格,不过如今同等专业的人才也相当多,就业形势严峻,竞争激烈,要想事半功倍必须时刻准备着接受任何挑战.而面试失败首先必须列举出失败的原因,所谓条条大路通罗马,只要自己不挑三拣四,路都是相通的,要的是智慧和胆识,心情低落解决不了问题,坚强的面对一切失败,失败才是成功之母,没有失败的人生不是完美的人生,相信你,一切皆有可能.

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败了怎么调节心态 - ？
仇由帖和血： 面试失败其实也没什么的,可以从中总结一下哪里表现不够好,然后加以改进,或修改简历和回答方式,为下一次的面试做更好的发挥!心想着,我下次可以表现的更好!给自己一点信心!

凉山彝族自治州13826979615： 面试不成功,不开心!有什么办法可以顺利通过面试! - ？
仇由帖和血： 第一,认真分析你之前不成功的原因,加以改善 第二,放松心情,摆平心态,不要患得患失 第三,认真复习好专业知识,面试前做好充足的准备

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败了怎么调节心态？
仇由帖和血： 面试失败了不要灰心丧气,上天为你关上一扇窗户,也会为你打开一扇大门,每个人的职场生涯都不会一帆风顺,事事如意,眼前的也不一定就是最好的,合适的,总结经验,成长自我,相信自己更加优秀,不开心可以自己放松一下心情,跑步,唱歌,吃美食,看喜剧电影,人生没有过不去的,人生还有很多快乐的事呢.

凉山彝族自治州13826979615： 面试失败如何调整心情 - ？
仇由帖和血： 面试失败缺失很打击人.特别是反复失败.很不幸,我最近就是.至于方法,无疑只有努力调节.第一,要相信自己不会永远失败,很多成功人士都是从失败走来的;第二,一定要分析自己为什么失败.比如说是因为自己面试的问题没回答好,那就去网上都看些题目,了解下该怎么回答;如果是因为自己硬件方面的原因,或者工作经历不够,那就要考虑应该去面试合适自己目前状况的单位和职位.那天面试失败我也难过了很久,很早就到床上躺起.结果还是睡不着.就翻起电话本给3个同学打了电话,和朋友聊过之后,心就平静了许多,也更清醒了.你不妨试一试!祝你好运!

凉山彝族自治州13826979615： 今天去面试的时候失败了,好心烦啊,我改怎么改变我的心态? - ？
仇由帖和血： 面试失败很正常,调整好心态,好好准备再次出发