练瑜伽可以化妆吗
喜欢练瑜伽的大部分是女性，平时很多人上班比较忙，只有下班的时间才能运动一下，不少人会选择练瑜伽，但是因为上班的时候是带妆的，一般的人都不会专门卸妆再去练习瑜伽，其实很多人都有考虑过这个问题，但是练瑜伽前卸妆太麻烦。下面和我一起了解一下?欢迎阅读。
1、
不建议化妆。
练瑜伽时最好不要化妆，如果实在要化也不要化太浓的妆，因为瑜伽练习时化妆不仅可能导致肌肤问题，而且在运动出汗后可能会使得妆容面目全非，对仪表反而造成不好的影响。
2、为什么不宜化妆
1影响排汗
在练瑜伽时，人体的新陈代谢和血液回圈都得到加快，体温也会上升，油脂和汗水分泌比较旺盛，毛孔也是会随着舒张开的，而隔离、bb霜这类产品大多用的是矽油、石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被面板吸收的，都停留在面板表面，这样厚重的底妆是会影响面板正常的散热和呼吸，阻碍体内汗液和毒素等分泌物的排出。
2阻塞毛孔
人的汗液里含油脂和各种酸性碱性物质，有一定的乳化能力和腐蚀性，所以有可能流汗后少量护肤品被乳化，护肤品本身的化学成份被改变。然后等锻炼休息的间歇，虽然已经停止出汗，但是毛孔并没有及时封闭，一些护肤品对面板不好的成份就有可能被吸收到面板里，从而导致粉刺、痘痘的滋生，严重的甚至可能会引起细菌感染诱发毛囊炎。
3对仪表可能造成影响
瑜伽练习时的出汗是可能造成加速脱妆的，甚至可能还没等你结束运动，妆容就已经面目全非了，那样会导致更加尴尬，对仪容仪表反而造成不好的影响。
3、一定要化妆怎么办
有的人可能想要时刻保持完美，即使在练瑜伽时也一定要化妆，但是又不想伤害肌肤的话，可以这样做：
1不要使用多种产品
化妆前的护肤，要注意避免多种产品叠加起来使用，尽量的选择温和的保溼水、乳液即可，能减少对面板的 *** 。而且因为在练瑜伽时会大量出汗，水分流失较快，所以在化妆前最好是能选择无油保溼型的乳液，可以帮助妆容更持久，不易脱妆。
2不要化浓妆
尽量别用彩妆，画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主，把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或气垫类的底妆，能给面板呼吸的空间。
3重点放在眼妆和唇妆
底妆比较干净轻薄的状态下，可以把妆容的重点和亮点放在眼妆和唇妆上，能让妆容看起来更具有吸睛的效果。可以选择一款靓丽的唇色，可以给人充满气色的感觉。
4选择防水的化妆品
选择防水防汗的眼线膏或液体眼线笔，画眉时，不要选择遇水油容易晕妆的蜡质眉笔，尽量的选择眉粉修饰眉形，再用眉毛定型液来加固眉毛持久度。
4、练瑜伽哪些事情不宜做
1不要用劣质瑜伽垫
瑜伽垫最大的作用是保护瑜伽练习者不要受到伤害，这个伤害来自地面，也来自练习，劣质瑜伽垫不能够有效防滑，容易使你在练习时滑倒造成拉伤，建议选择价效比较高的瑜伽垫，比如橡胶、麂皮绒等等。
2吃完饭就去练
刚吃完饭就去练瑜伽容易消化不良，还有可能在练习时造成呕吐，这是因为在餐后1小时内，肠胃充满了食物，横隔上顶，影响呼吸，不利于你的瑜伽练习，容易造成头晕、
脸色苍白、呕吐等等，一般最少要在餐后1小时才能练瑜伽。
3结束后马上蹲坐休息
很多人在练完瑜伽以后就会坐下来休息片刻，认为蹲坐可以节省体力好好休息。其实，瑜伽过后立刻蹲坐休息是种错误的做法。
如果练习完大量的瑜伽动作以后就蹲下来休息，这样会阻碍下肢的血液回流，影响血液回圈，进而会加深机体疲劳，严重时还会产生休克。
4结束后马上喝水
瑜伽后能大量饮水会造成机体的负担，练习后身体的血液依然大量的处于肌肉与呼吸系统，而消化道这时的吸收能力较弱，如果这时有大量的水分进入消化道，会增加胃肠蠕动，甚至引起胃痉挛。
5结束后不宜立即洗澡
因为在练瑜伽时，身体毛孔都已开启，这时如果洗澡，由于水温的 *** ，会使毛孔收缩，阻碍汗液与毒素的排出，使身体内部环境混乱，造成免疫力下降而发生疾病。而且有可能会导致肌肉和面板的血管扩张，会使流向肌肉和面板的血液持续增加，建议瑜伽练习后一个小时再洗澡。
5、练瑜伽能提高免疫力吗
能。
经常练习瑜伽在一定程度上能加快身体的血液回圈，提高新陈代谢能力，对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用，可以帮助增强体质，提高免疫力。
大家要记住最好在运动的时候或者是锻炼的时候不化妆，本来化妆品对面板都是有一定的 *** 的，运动的时候会出很多汗，这时候不仅妆会花掉，而且对排汗有一定的影响，而且化妆后运动有时候会不太方便，所以女性不要觉得麻烦，要锻炼最好是先卸妆。
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正直的人，你最好找一份工作，为了生存的化妆学校是正确的点，如果它是连接到行业，那么你可以选择瑜伽
瑜伽的姿势图片
夏季瑜伽注意事项: 最后需要提醒各位妹纸,在夏季练习瑜伽前可以补充适量的温盐水,以防止出汗过多造成电解质紊乱,不要化妆或是佩戴尖锐的饰品,练习的`环境保持在通风明亮,空调温度不可过低,每次练习的时间以三十分钟为宜,每次结束后三十分再进行沐浴或者进食,千万不可贪凉直接对着空调吹或者饮用冷水,以免造成身体不适。
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沈斧化风： 当然最好不要啦,练习瑜伽的时候,会出汗,外在的化妆品通过打开的毛孔吸收进皮肤对肌肤是一种负担.
桐乡市17073539181： 练瑜伽的时候需要卸妆吗 - ？
沈斧化风： 最好还是不要化妆,在练习瑜伽的过程中(特别是认真做到位)人体较容易出汗,这时候,你的肌肤需要彻底的洁净才能避免脏东西污染肌肤.你体内的毒素没办法随着汗液排出,比较容易长脂肪粒和痘痘,长时间这样毛孔会变粗哦! 祝生活愉快!
桐乡市17073539181： 练瑜伽没出汗可以化妆吗 - ？
沈斧化风： 当然最好不要啦,练习瑜伽的时候,会出汗,外在的化妆品通过打开的毛孔吸收进皮肤对肌肤是一种负担.
桐乡市17073539181： 练瑜伽是不是最好不用任何化妆品 - ？
沈斧化风： 最好不要用,练瑜伽的时候都有出汗;这个时候毛孔都打开,用化妆品到时候毛孔不通畅.化妆品的化学物质 这个时候会顺着毛孔一起进去;对皮肤不好;可以拍点爽肤水 感觉不错~~
桐乡市17073539181： 化妆后能练瑜伽吗? - ？
沈斧化风： 除去高温瑜珈,化妆跟练瑜伽一起不矛盾的,一般瑜伽馆都有现成的瑜伽垫,如果你觉的不好用,也有另外卖的,或者你自己带,都可以的
桐乡市17073539181： 瑜伽带妆好还是素颜好 - ？
沈斧化风： 建议素颜. 因为练瑜伽的过程中,全身的毛孔会打开.如果化妆,化妆品还通过打开的毛孔进入,对皮肤不好.
桐乡市17073539181： 练习高温瑜伽有哪些注意事项 - ？
沈斧化风： 由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗,所以练习过后应补充大量的含电解质的水. 1 练习前二至三个小时要进食一些易消化的食物 ( 水果,酸奶等 ) . 患有高血压,心脏病,眩晕症等的学员不要练习高温瑜伽 2 患有高血压,心脏病,...
桐乡市17073539181： 练瑜伽时出汗多,要先把妆卸掉吗 - ？
沈斧化风： 当然了 那些东东会堵塞毛孔的
桐乡市17073539181： 练习瑜伽有什么注意事项吗 ？
沈斧化风： 1、在身体感觉不是特别疲劳的状态下进行练习.也可以在其他运动后,进行了一段时间休息后来进行练习,(比如:慢跑后、登山后等等),瑜伽体式对身体有良好的修...
桐乡市17073539181： 郑州玄瑜伽分享练高温瑜伽的注意事项有哪些 ？
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