宝宝挑食不爱吃饭,父母很头疼,“3招”解决孩子挑食坏毛病
很多宝宝从小就养成了挑食的坏毛病,不仅不爱吃饭,把父母气得头疼,还影响了自己的身体发育和和 健康 ,看起来比同龄人瘦小不少。
即使父母追在孩子屁股后面喂饭孩子也不愿意吃饭的样子,真能把一些父母气出病来,为什么自己孩子,居然这么挑食呢?
刘小玉是一名5岁宝宝的妈妈,自从孩子出生之后,她就转为一名家庭主妇,一心一意扑在了孩子身上。
如今宝宝已经5岁,刘小玉也有了5年当妈的经验,不再是当初那个被孩子哭声折磨得心神不宁的宝妈。
但是孩子的成长是不断变化的,变化就会产生新问题。现在最让刘小玉头疼的事情,就是她的宝宝出现了挑食的坏毛病。
自己给孩子做的辅食还有平常给孩子做的饭菜,似乎都不合孩子的胃口,刘小玉捧着饭碗追在孩子的身后,只求小祖宗能够多吃几口饭,别提有多卑微了。
因为刘小玉的孩子不愿意吃饭,在幼儿园里,看起来和中班的孩子差不多高,在大班孩子里就十分“显眼”。而且因为孩子体格小。孩子们在打闹的时候,常常没轻没重,孩子和他们对上总讨不了好,总是被欺负得哇哇大哭。
看着儿子倔强地拒绝吃饭,刘小玉陷入了深深的迷茫,难道是因为自己做的饭太难吃,所以孩子才不愿吃饭吗?
为了解决孩子挑食的毛病,刘小玉专门去请教了一名专业的宝宝辅食老师,希望能在她的帮助下,提升自己的做菜手艺。
可是没想到去请教了老师之后,老师分析了和她孩子挑食的几大原因,刘小玉这才恍然大悟,原来不是自己的手艺不好,而自己没有找到孩子挑食的根源啊!
最后在老师的指导帮助下,刘小玉回家慢慢调教了一段时间,终于让孩子改掉了挑食的坏毛病,成功爱上了吃饭这件事情。
看着孩子的个头日益见长,刘小玉觉得自己这个妈妈超有成就感!
①饭菜不合口味
有的孩子因为家长做的饭菜不合自己的口味,亦或是家长做的饭菜实在是太难吃,难以下咽,所以导致孩子不愿意吃饭。
②饭前吃了太多水果零食
有的家庭,经常会买一些水果零食放在家里,方便家庭成员随手取用。有的孩子特别爱吃这些水果零食,管不住自己的手,即使马上就要吃饭了还要继续往肚子里塞。
肚子都被水果零食撑满了,哪里还有多余的胃用来吃主食了呢?
③养成了挑食的坏毛病
有的孩子父母比较溺爱,孩子想吃什么就给什么,久而久之孩子就养成了挑食的坏毛病。只要是自己不爱吃的东西,看都不看一眼,非逼着爸爸妈妈给自己买喜欢的食物。
而这种坏毛病都是溺爱孩子的父母,用自己的实际行动惯出来的。
①影响身体 健康
如果孩子不爱吃饭,有着挑食的坏毛病,肯呢个会影响到孩子的身体 健康 ,让孩子的胃部因为没有摄取到充足的食物而产生病变。
经常不吃饭的孩子,今后患有胃病的可能性比同龄人要大得多。
②影响身体发育
有的孩子挑食、不爱吃饭,每天摄入身体的营养不够维持孩子身体发育的需要。这就会导致孩子的发育情况受到影响,孩子的身高和体格都会比同龄人更加瘦小,如果长期如此,孩子很有可能长得不比同龄人高。
为了孩子的发育和 健康 ,父母必须要纠正孩子不爱吃饭的坏毛病,这样才能让孩子 健康 地成长。
③浪费食物
如果孩子养成了挑食、不爱吃饭的毛病,会给父母精心烹饪的食物造成浪费。都说“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,农民伯伯用自己的汗水和辛劳收获的粮食,就因为孩子挑食所以被倒进了垃圾桶里,这哪对得起他们的辛苦呢?
再加上节约粮食是我国如今大力提倡的美德行为,孩子这种浪费食物的做法,不应该值得鼓励和纵容。
①拒绝在饭前给孩子吃水果零食
父母想要让孩子改掉挑食的坏毛病,首先要让孩子爱上吃饭。有的孩子在饭前喜欢吃水果零食,导致没有胃口吃饭,所以父母要拒绝让孩子在饭前吃水果零食,把这些食物放到饭后给孩子当零嘴吃更好。
这样孩子既能够摄取主食提供的能量和营养,也不会吃太多零食影响身体的 健康 。
②加大孩子的运动量消耗能量
有的孩子在每天在家里懒懒的不动弹,通过食物吸收的能量没有办法消耗,储存在体内,所以孩子不愿意吃饭。
父母要加强孩子的锻炼,提高孩子的运动量,让孩子通过运动消耗自己体内的能量,还能够促进肠胃的蠕动,加快消化进程。
这种方法可以提升孩子的食欲,让孩子爱上吃饭。
③提升自己的烹饪手艺
有的孩子挑食的原因,纯粹是因为饭菜的味道不好吃,孩子难以下咽。因此父母不如学着提升自己的烹饪手艺,将孩子原本抗拒的难吃的食材,做出令人难以拒绝的 美食 。
美食 当前,孩子还会挑食不爱吃饭吗?这肯定是不存在的。所以,提升食物的美味也能够让孩子改掉挑食的坏毛病。
如果孩子不爱吃饭,不仅仅会影响孩子的身体 健康 ,还会浪费粮食,给孩子养成挥霍浪费的坏习惯。
父母要帮助孩子改掉挑食的坏毛病,每天均衡合理地摄入食物,保持身体的 健康 。
今日话题:你家的孩子会挑食吗?你是怎么帮助孩子改正的呢?
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