100克鸡肉的热量是多少?全麦面包片的热量是多少?2两面条的热量是多少?
你好，全麦面包的热量为246 大卡/100克；一个煎鸡蛋(50.0克)热量为104大卡；鸡胸脯肉的热量为133 大卡/100克。希望能帮到你。
全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g，1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。
拓展资料全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。
全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
有些饼屋店为降低成本，通常会制作假全麦面包，一是“加色”，在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。
具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。
100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡，而3两米饭的能量是174千卡。
全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g，1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。2两(100g)面条热量：284大卡（1188千焦）。
扩展资料
低热量饮食不能提供人体所需的足够能量，蛋白质、维生素、矿物质等营养素不能达到平衡。即使是减肥的人也不能一直选择低热量的食物吃下去，一定要适可而止。一旦体重达到正常水平，就要恢复平时的饮食。
如果正常人食用低热量饮食，放弃了提供高能量的食物后果是很严重的。几天的低热量饮食会让你感到乏力、头晕、体重明显下降，此时所摄入的营养已经不能满足身体的需要，能量的不足已经威胁到你的健康。
参考资料来源：人民网-鸡翅里含脂肪多！能量摄入超标，容易导致肥胖
100克鸡肉的热量是很低的 大概120到160大卡 注意不要吃鸡皮 全麦面包100克250大卡左右 2两面条的热量大概是 200大卡左右 你吃这么少就算不运动 保持一个月都这么吃 那是肯定会瘦的
鸡肉是一百多，面包片240.面条煮过的是109没煮280
吃什么减肥
水果沙拉,鸡蛋两只晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,星期日早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主西红柿瘦身法:一个蕃茄(约00克)只有0路里,相等于约八分一碗白饭的热量午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
健身食谱减脂增肌,健身餐到底吃什么最好
（含量高低大致为鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉）牛奶在蛋白质含量多为：2.9-3.1g\/100g 鸡蛋的蛋白质含量为13g\/100g，一个鸡蛋约提供7g蛋白 大豆蛋白质含量40%左右，一般豆制品蛋白质含量5%以上。以一个体重70kg的人为例，一天蛋白质需要量在105-140g左右，午餐占40%，为42-56g，可以选择2两...
...卡布奇诺是多少毫升?分别有多少卡卡路里热量?
肯德基中杯是8盎司、大杯是12盎司，分别是300ml、400ml。卡布奇诺每100ml是30大卡，KFC中杯卡布奇诺约90大卡，大杯约120大卡。
健身的人饮食上要注意什么
健身应该注意什么？
想要减肥,1562.61 ~ 2062.61卡路里\/天,能吃什么?
负卡路里食物 蔬菜: 芦笋 西兰花 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱 水果: 苹果 葡萄 柠檬 芒果 橙子 菠萝 草莓主食篇 咖喱饭:640卡(大卡) 什锦炒饭 :781-800卡 什锦比萨100克:210-30 食物的卡路里含量——主食0卡 阳春面:392卡 牛肉面:540卡 鸡肉饭 713卡 什锦炒面:860卡 榨菜肉丝面:400卡 炸酱面 一碗:385卡...
食物的热量是如何产生的
所谓食物的热量，就是指食物中潜在的能量。能量的单位通常都以热能单位卡来表示。热量是食物经过消化吸收、氧化分解所产生的。物理学上把1克水从15℃上升1度所需要的热量叫作1卡，或称小卡。营养学上用的是大卡，通常叫千卡。将1公斤水的温度从15℃上升到16℃所需要的热量，就是1千卡。我们说某食物...
一份午饭要吃多少克谷类.肉和菜(三人量)
肉类60克，蔬菜600克，谷类480克。人们应保持每天适量的谷类食物摄入，尤其要注意增加全谷物摄入；每天摄入谷薯类食物250～400克，其中全谷物和杂豆类50～150克，薯类50～100克；每天摄入300～500克蔬菜，深色蔬菜占一半以上。畜禽肉摄入40克~75克。饮食建议：吃上要做到“食不过量”。所谓“食不过量”...
一个汉堡有多少卡路里
一个汉堡包热量：456大卡\/100g 100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）1.肯德基汉堡热量（大卡\/份）\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752"target="_blank...
吃什么有利于增肌
同时木瓜里面含有很高的维生素C。建议大家在吃蛋白质的时候可以吃一小杯木瓜肉，这样能够取得更加好的效果。3、玉米 这种食物对需要对抗饥饿和减脂的人非常重要。在饮食的过程中，可以直接将玉米淀粉裹在鸡胸肉上面煎炸，这样不会出现粘锅的现象，而且淀粉的外衣能够预防肉里面的汁水流失，使肉质更加的鲜嫩...
关于减肥方法
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天...
五视安神： 100克鸡肉的热量是很低的 大概120到160大卡 注意不要吃鸡皮 全麦面包100克250大卡左右 2两面条的热量大概是 200大卡左右 你吃这么少就算不运动 保持一个月都这么吃 那是肯定会瘦的
垣曲县18897099978： 100克鸡肉的热量是多少?全麦面包片的热量是多少?2两面条的热量? ？
五视安神： 100克鸡肉的热量是多少? 鸡腿 181 鸡翅 194 鸡胸肉 133 全麦面包片的热量是多少?312千卡 2两面条的热量是多少? 284千卡 食物营养成分数据来源于国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心推荐食物营养成分
垣曲县18897099978： 100g鸡肉的热量有多少克 - ？
五视安神： 100g鸡肉的热量有热量111千卡. 鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用.鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类.但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖. 100g鸡肉含...
垣曲县18897099978： 请问全麦土司的热量是多少?用100克计算. - ？
五视安神： 高纤食品:如高纤椰果、高纤饼干,营养师提醒大家,高纤不代表热量低,以全麦面包与白面包为例,一片普通吐司为1份主食,热量75卡,全麦吐司1片一样是75卡,差别只在全麦面包含的纤维质较高.另外,高纤面包的口感较干涩,通常会加多一点油脂以润滑口感.优点:补充纤维、帮助消化陷阱:纤维质不一定高,高纤不等于热量低
垣曲县18897099978： 鸡肉的热量是多少? - ？
五视安神： 鸡肉的热量并不高,尤其是与主食和其他一些肉类相比.100克食用鸡肉有167卡路里.中医认为鸡肉味甘,微温森拆.能温脾益气养血,补肾填精旅春物.鸡肉含有维生素C、E等.蛋白质含量高,种类多,消化率高.容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的功效.此外,它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一.对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用.中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨拆液的功效.
垣曲县18897099978： 炖全鸡的热量是多少? - ？
五视安神： 炖全鸡的热量(以100克可食部分计)是297大卡(1242千焦),单位热量较高. 每100克炖全鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%.
垣曲县18897099978： 鸡肉的热量 - ？
五视安神： 鸡肉的热量(以100克可食部分计)是192大卡(803千焦),
垣曲县18897099978： 里鸡肉的热量是多少? - ？
五视安神： 里鸡肉的热量(以100克可食部分计)是192大卡(803千焦),单位热量适中. 每100克里鸡肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%.
垣曲县18897099978： 鸡肉和鸡蛋的热量各是多少? - ？
五视安神： 鸡肉的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦). 鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦). 每100克j鸡肉和鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%.
