舞蹈基本功训练有什么
2、力量。力量包括爆发力，控制力，在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的力量，核心力量腹背肌侧腰肌最为核心，起到稳定重心传导力量等作用，身体姿态优美的舞者，一定是受过核心力量、控制力和平衡力的训练。核心素质训练需要时间积累，也是出技巧最核心的训练，核心力量好了，技巧就简单了，软开和力量同时进行，平衡训练。
3、协调性。从启蒙开始就要以游戏形式带入课堂，训练孩子协调性，舞者身体的协调性在今后训练也至关重要，全身各部位都要有效训练。
4、节拍启蒙。开始学记拍子，拍手拍地记简单拍子，学会后，老师可以编排相应拍子舞蹈，舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。我们最长用的是四二拍，四三拍和四四拍。
5、跳跃练习。跳跃练习是后期蛮子，云里，吊虎跳，大跳等基础，小班就要做好准备，基础训练一级班就开后踢步，大点开前踢步，领手跳等。
6、基本坐姿站姿。简单的例如伸坐，盘坐，对脚坐，站姿有正步站，小八字等，都需要小班教授，为以后课堂纪律和动作标准整齐打好基础。
7、舞蹈表现力。一个舞蹈作品呈现在观众面前的效果主要取决于表现力，表情，眼睛要会说话，当然这个也是需要从启蒙班开始训练。
舞蹈基本功训练包含哪些内容?
1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2.柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。3.控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定...
练芭蕾舞蹈基本功
练芭蕾舞 蹈基本功1、地面素质训练 地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软...
中国舞基本功是什么
训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。 3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。 4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中,胯的作用也很大...
为什么要进行基本功训练
为什么要进行基本功训练如下：一、锻炼身体的柔韧度。无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的...
论述表演课在舞蹈基本功训练结构中的重要地位 急急急1500左右,各路大神...
4. 5. 术思维和艺术创造的能力训练:6.成品训练:7.学习传统戏曲的表演艺术;8.表 演基础知识和基本理论教育.该文一再强调,表演课是一门综合性,技术性很强 的独立学科,有它自身的训练系统:要有效地进行表演基本功训练,教师要研究 每一个表演元素和技术方法,并寻求最佳训练途径和手段,使学生具有创造角色 形象的...
拉丁舞基本功技巧
拉丁舞 基本功技巧一：手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱...
新手街舞入门必看的基本功训练方法
街舞最最重要的就是基本功啦，基本功是一切舞蹈的基础，对入门者来说尤为重要，街舞的基本功 总结 起来可以概括为以下几点:第一，健康的身体，也就是力量练习。练习街舞如果没有足够的力量可是不行的哦，尤其对于power型的舞蹈，力量不到位，动作软趴趴的很影响舞蹈整体效果。所以在练习街舞前就应该...
拉丁舞的共性和基本功是什么
拉丁舞又称自由社交舞,可以塑造漂亮的腿形,很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中,但是想要跳好是需要技巧的,下面讲讲拉丁舞的共性和基本功是什么。 拉丁舞的共性和基本功是什么1 一、拉丁舞共性 1、体态与握持。 伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。 2、引...
幼儿舞蹈基本功下腰劈叉技巧
答：舞蹈应该说是手舞足蹈，人们天生下来就有这个功能。那么，我们所说的规范学习舞蹈，由浅至深，由小班开始学，只是学习的内容不同罢了。如果是强化舞蹈训练时，可以加一些威化巧克力、酸奶等，补充一下热量的消耗，还要注意让孩子多喝水，保证他的正常生长。问：小班舞蹈创编要注意什么?答：1)动作...
大学里面舞蹈学要学哪些课程
大学的舞抄蹈分两种:袭 一种是舞蹈专业。 练早晚功、基训课、排剧目什么的… 唯一不一样就是需要自己编舞,然后回课。 另一种是大学里的公共选修课。 就是谁都能选,老师会找一些没有舞蹈功底的学生也能接受的柔韧度训练和组合让大家练一下,满足大家的需求。 (像中国舞就是民舞、现代舞、古典舞、现代舞...
诺视脉络： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿... 练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动...
米易县18690413187： 舞蹈基本功训练 - 搜狗百科？
诺视脉络： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
米易县18690413187： 舞蹈要什么基本功?? - ？
诺视脉络： 1.先压脚背:脚掌伸直,直立向地板,轻轻施加压力,使脚背前弓,压酸位置,且两脚经常调换; 2.然后压腿:(分前压、后压和侧压), 3.踢腿:我不细说,大家都会的; 4.压肩:两手扶把杆,两腿后撤并分开,要前弓,头在两手间向...
米易县18690413187： 舞蹈的基本功有哪些 - ？
诺视脉络： 软度方面,能力,技巧~都算基本的~!软度包括:腿功,腰,肩,脚背,胯~(腰分胸腰,中腰,大腰)能力就是一些体力,跳跃方面的,包括稳定性,控制能力~技巧是专业舞蹈中比较重要额~!当然前两项是基础,技巧有一部分就建立在这些上面了...还有的就是练习,一个技巧磨个大半年也不奇怪~重在自己找感觉·
米易县18690413187： 芭蕾舞的基训有那些 - ？
诺视脉络： 芭蕾基训的训练方式有地面素质训练(勾绷脚、压腿、踢腿等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(脱把训练/中间练习)等. 芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值.是一套科学完整的训练教材. 芭蕾基本...
米易县18690413187： 怎样才能学好舞蹈的基本功? - ？
诺视脉络： 如果你是指软开度的话,有以下几个因素 第一,天生条件,有的人天生柔韧性就好. 第二,如果天生柔韧性不好可以通过后天训练达到一定程度. 一般来说软开度三大法宝 踢、压、控(腿),甩、耗、压(腰) 只要你能吃苦,一般腿部软度半年可以练到180度,慢的一年.腰的话一年成桥没问题.初学者一定要注意热身不然受伤了不但影响自己的身体还会耽误基本功的进度.希望对你有帮助,记得下次提问给点悬赏分哦!
米易县18690413187： 怎样快速练好舞蹈基本功 - ？
诺视脉络： 快速地、粗浅地学习一些基本的舞蹈动作也许是可能的,但要想快速练好舞蹈基本功却是很难的.俗话说“台上一分钟,台下十年功”就是这个道理. 练习舞蹈的基本功,比如基本的形体训练,踢腿、下腰、劈叉等等一般都应该循序渐进,不能搞突击,否则,身体受伤反而亏了老本,欲速不达. 学习舞蹈的基本步法、基本动作也是有一个从熟悉、熟练到应用自如、出神入化的过程. 我们无论想做成什么事情都一定要有吃苦的准备,要有耐心和坚持. 祝你进步、成功!
米易县18690413187： 舞蹈基本功训练动作名称 - ？
诺视脉络： 舞蹈基本功分上把与下把.上把:擦地,蹲,划圈,小踢腿,单脚蹲,腰,控制,压脚朝天蹬,下叉,大踢腿等.下把:大踢腿,擦地,蹲或控制,转,腰或翻身,跳之大中小,手位或身段,步或圆场等.
米易县18690413187： 国标舞的基本功都有哪些 ？
诺视脉络： 国标舞十种基本功技巧中的反身转动技巧,称得上技巧中的技巧,或基本功精髓.那么国标舞的基本功都有哪些呢?接下来小编为大家介绍国标舞的基本功都有哪些,一起...
