谁帮帮忙？我要主持一个《保护牙齿，从我做起》的主题班会，谁给我推荐一个主持词？

关于《爱护校园环境从我做起》的主题班会的主持词 急10分钟啊 急急急 班会的 主持词啊~

　尊敬的老师、亲爱的同学们：
　　走进我们童话般的校园，每个人都能感受到她的洁净和美丽。一株株绿树、一棵棵小草、一朵朵鲜花，为我们装点出条条美丽的风景线。可是近来我们的草坪在哭泣，小花在落泪，墙面在愤怒，地板在抗议！因为在我们的校园里，有个别同学乱扔垃圾，攀折树枝，践踏草坪，涂鸦墙壁，刻划地板；老师和同学们辛勤劳动的成果，被个别不自觉的同学破坏掉了。这些不文明行为与我们美丽洁净充满和谐人文氛围的校园环境是极不相称的。
　　学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份绿，添一份生机，有一个舒适的学习生活环境。老师们、同学们，积极行动起来，保护好我们的环境。我们向全校师生倡议“爱我校园，从我做起”的校园无垃圾行动，并希望大家做到以下几点：
　　一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
　　二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不乱扔垃圾。
　　三、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾筒里，确保地面的干净。
　　四、爱护公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。
　　五、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的卫士。
　　各位老师、同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！

各位来宾、各位前辈、各位亲爱的同学，谢谢您们的光临——在我这20岁的生日夜晚！ 首先还是祝自己的父母身体健康，平平安安，自己的工作顺利，亲朋好友万事皆成吧，这总是心底最深的愿望，也是持之不变的祝福。 生日了，想跟自己说，年华又逝去一年，站在青春的尾巴上，不要再蹉跎而过，也不要再为一些琐事而烦恼，把不开心的事情忘掉，让自己过得快乐，生命是如此无常，又是如此短暂，快乐，才是最好的选择。 生日了，想跟自己说，我多了一岁，爸爸妈妈却又老了一岁，这几年的时间，一直工作在外，和他们之间，更多的是思念与担心，是一种远方的问候，我终究还是要回到他们身边，去陪着他们，让他们享受真正的天伦之乐，而这个时间，真希望是越早越好，与家人在一起的日子，也才可以说快乐。 生日了，想跟自己说，凡事不用那样较真了，特别是在感情上，要懂得知足常乐，不要奢求太多，这就已经足够了，努力去为点点滴滴的爱而满足吧。 生日了，想对自己说，庆幸自己存在于这个生日里，庆幸自己还存在，还生活着，而活着，又是多么美好的事情，人生总是变化无常，谁能看透明天，明天的明天会是什么样子，谁能说，下一个生日又会是什么样子，就这样走过人生的二十几个年华，享受生活的酸甜苦辣，有感知有生命，这一切，都是多么的美好。 原来，生日，有自己的祝福，也算是一种精彩。 这一天，谢谢亲戚朋友给我的祝福，还有我给自己的祝福，内心底，我会为自己唱着生日歌，轻轻的对自己说：生日快乐！为活着而快乐！为有一帮一直关心我的人而快乐！ 尊敬的各位长辈，尊敬的各位来宾，各位亲朋好友，大家中午好： 首先，感谢到场各位百忙之中驾临我的二十岁生日宴会，为此我感到不胜荣幸。 金秋十月，国旗招展，举国同庆。今天在全国各族人民满怀喜悦。祝福伟大的中华人民共和国六十岁生日的时刻，同时迎来了我的20岁生日。非常感谢xx单位所有员工为我专门举办的生日庆宴！承蒙大家的光临，并为我带来了许多真诚的祝愿；给我今天的生日宴会增添了无限喜庆的气氛。在此，对大家的到来表示最热烈的欢迎和衷心感谢！ 从今天开始，我将变得更加认真学习，更加热爱我的爸爸妈妈，更加热爱所有关心我的长辈们、亲戚朋友们，更加热爱这美丽的祖国！ 在二十年成长中，我知道，爸爸妈妈在这二十年里对我的精心呵护。我的一举一动都牵动着他们的心，为我的健康成长爸爸妈妈始终无怨的劳作，在这里允许我先对亲爱的爸爸妈妈说声，爸爸妈妈谢谢您们！ 在这二十年成长中，我要感谢各位长辈对我的关爱！ 在这二十年成长中，我要感谢兄弟姐妹对我的帮助和支持！ 今天在这儿还要感谢平日里形影不离的朋友们、朝夕相处的好同学真的很高兴你们能来参加我的二十岁岁生日宴会，谢谢你们！愿我们永远是好朋友、好同学！ 二十岁生日的今天，我觉得自己长大了，更懂事了。 二十岁生日的今天，我感受到了来自大家对我的关爱和呵护。 二十岁生日的今天，我知道了时间的宝贵，让我们懂得了珍惜时间。 二十岁生日的今天，我更感觉到了亲情的温馨，友情的难得！ 二十岁生日的今天，我沉浸在父母、长辈们、朋友们赐予我的幸福中。 为了感谢大家在百忙之中的光临，我突然想起一副对联，以表对各位亲朋好友的感激： 上联：吃，吃尽人间美味不要浪费。 下联：喝，喝尽天下美酒不要喝醉。 横批：吃好喝好。 干杯！

一、活动的主题
本次活动的主题就是树立队员保护牙齿的意识，知道一些保护牙齿的好方法，培养队员养成良好的刷牙习惯，能保护好自己的牙齿，拥有一副健康漂亮的牙齿。

二、活动的准备
1.许多队员对于自己的牙齿没有一种保护的意识，有的同学爱吃零食，特别喜欢吃甜食和睡觉前吃零食。通过我的调查，有相当一部分队员晚上睡觉前是不刷牙的，而且刷牙的队员刷牙的方法也不太科学。父母疼爱自己的孩子，也从不阻止孩子睡前吃零食，因此很多队员小小年纪就已经有了很多蛀牙。我觉得我们的队员对于如何保护自己的牙齿，没有思想上的意识也不知道该如何去保护。有时候，某些同学甚至因为牙疼要去看医生而耽误了上课。在爱牙活动的全面开展之际，我决定在中队中召开一次“爱护我们的牙齿”的中队主题活动，旨在加强学生爱牙意识，懂得如何去保护自己的牙齿。
2.小组成员的具体任务和分工：准备节目，评选护牙好少年。
3.具有的保证条件：演唱《护齿歌》、准备牙齿知识材料，在主题队会活动前一个月就已经开始准备。

三、活动的方案
活动的主题：健康在我身边——保护我们的牙齿主题队会
活动的内容：flash、小品、***、舞蹈、竞赛
活动的目的和任务：通过本次队会活动，让学生树立起保护牙齿的意识，掌握正确科学的刷牙方法，懂得蛀牙的危害，知道一些有关牙齿的小知识和各种保护牙齿的好方法。能够让每个队员都拥有一副健康美丽的牙齿。

四、活动过程
（一）中队长以队会仪式组织开展活动
（二）由主持人组织活动过程。
男：操场上，阳光下，我们笑脸如花。
女：教室里，课堂上，我们争相竞答。
男：道路上，公园里，我们引亢高歌，
女：蓝天下，峰顶上，我们厮声呐喊。
男：这一切的一切，因为我们健康的牙齿而显得更加灿烂，
女：这一切的一切，因为我们洁白的牙齿而显得更加耀眼。
男：队员们，健康的牙齿是我们宝贵的财富，
女：同胞们，洁白的牙齿让我们变地更加自信。
男：下面我宣布：
合：健康在我身边——三（1）中队保护牙齿主题队会现在开始。
男：今天，护齿城的三位朋友也来到了我们的活动现场，首先，请他们来跟大家见个面吧。
（三位队员上台）（见附件）
（教师播放FLASH〈达崽迷上零食店〉，队员欣赏）
女：看来零食吃多了确实不好，相信达崽在经过这件事以后一定会改一改自己的坏习惯的。
（一同学跑上前）：对呀对呀，我以前也特别爱吃零食，不过，今天看了达崽的悲惨结局，我决定以后一定控制自己，少吃零食，要是以后我的牙齿都蛀光了，可要被同学笑话了。
男：是呀，看来零食的危害还真不小，不过除了零食，要更好地保护牙齿，我们的队员还应该学会一件事，可千万不要像达崽一样哦。请看：
（教师播放FLASH《达崽刷牙记》，学生欣赏）
女：达崽不认真刷牙，受到了牙博士的教导，让我们也学着牙博士的方法，拿起你的牙刷，一起来刷刷牙吧。
(刷完后)
男：刷牙的讲究可真多啊。
女：是呀，看来，要保护好我们的牙齿，我们还真应该注意许多方面的问题。达崽就因为不注意保护他的牙齿，现在他可惨了、、、、、、
（教师播放FLASH《达崽看牙记》，学生欣赏）
男：幸亏有了牙博士呀，达崽才不至于那么痛苦。
女：是呀。可是有一点我苦思冥想也想不出来：为什么保护我们的牙齿就那么重要？
男：还是让我们的牙博士来告诉你有关牙齿的知识吧。
（教师播放FLASH《达崽拾牙记》，学生欣赏）
男：牙齿对于我们那么重要，听说我们的少先队员们前几天一直在忙着学习关于牙齿的知识呢。
女：是吗，正好今天大家都在，那我们就来举行一个“牙齿知多少”的小竞赛吧。
男：看来考验我们的队员的时候到了。下面我宣布比赛规则，当主持人说完题目后，知道的队员请举手，如果你答对了，还有小奖品哦。如果你坐在座位上答题，就算犯规，取消比赛。
（主持人读完题，随机请队员回答，尽量把机会分配均匀，当他答完后，问坐着的队员：他回答得正确吗？或者他回答地对吗？）如果回答对的：给你一份小奖品做纪念吧。如果回答错误：看来你还要继续努力哦。
男主持人：保牙的事情天天有
女主持人；护牙的队员时时在
男女主持人（合）：让我们听听我们身边的保护牙齿队员是怎么做的。
（队员们积极发言）
女：歌声引来白花开，少先队员采花来。
男：要问采花干什么？奖给护牙好少年。
男女（合）：欢迎护牙少年上场。
男女（合）：请辅导员为护牙好少年颁发奖章。让我们以热烈的掌声向他们祝贺。
女：看着我们这些护牙好少年胸前的奖章闪闪发光，现在，达崽他也学会了保护牙齿呢，让我们来看看吧。
（教师播放《达崽的生日宴会》，学生观看）
男：听说前不久，大家学习了一首《护齿歌》，让我们也来一展歌喉，唱出我们的心声吧。全体起立。
（学生边唱边加上动作。）
男：看呐，健康的牙齿在向我们招手；
女：看呐，闪亮的笑容在向我们走来；
男：保护牙齿的知识已深深印在我们队员的心中；
女：让牙齿变得更加健康美丽是我们队员共同的心声。
（三）辅导员讲话。
（四）呼号，退旗。
（五）中队长宣布“健康在我身边——保护牙齿”主题队会活动结束。

五、活动的实施情况
在活动之前，进行充分的准备工作，在活动中，尽量关注每一个细节，活动后，从调查中总结活动的效果。
活动之前，进行仔细的调查，研究出问题，并收集好有用的资料，活动之后，从队员们的反馈信息中来总结。
给护牙好少年颁发奖章，一是对他们护牙行为的肯定，另一方面，也是对其他队员的一个激励。孩子都有一种好胜心理，对他们一次激励，他们也会更好地来约束自己，以做得更好。
要得出活动的结果，就是在活动结束之后，对本次活动要有一个反馈过程。我们是通过调查和家长的反馈以及平时在学校里的表现来看。
活动之后，又经过辅导员平时的不断提醒和队员之间的互相比较，后来又进行“保护牙齿”的黑板报和手抄报比赛，队员们对保护自己的牙齿又有了一个新的认识。在队员的谈话中，他们也经常谈到保护牙齿这个主题，有些队员还把正确的刷牙方法教给自己的爸爸妈妈和同龄的一些小伙伴，后经辅导员向许多队员的家长了解情况，家长们都说我们的小队员现在在家中特别注意保护自己的牙齿，虽然还是比较喜欢吃甜食，但吃完之后总要嚼无糖口香糖和刷牙，平时睡觉前也一定要刷牙了。看着孩子们的这些变化，我作为他们的辅导员感到特别欣慰。其实牙齿的健康是人的身体健康的一个重要表现，虽然不是每位队员都能做到非常好，但我相信经过不断的熏陶他们一定会做得越来越好的。

六、活动的反思
经过这个活动，使班级的队员加强了保护牙齿的意识，同时他们也付诸了实际行动，我也感到特别欣慰。在本次活动中，我们重点抓住“保护牙齿”这个主题，进行了一系列的节目编排，使学生在欣赏节目的同时能够受到保护牙齿方面的教育，同时也让他们在欣赏flash和学习有关牙齿知识的同时找到自己的不足之处，通过轻松的儿歌也让他们学会了正确科学的刷牙方法。再来，通过护牙好少年的评比，激励了一大批要求上进的队员，使绝大多数队员在这方面有了一定的改善。但我觉得要把护齿的春风送到班级中，光仅仅靠这样一个主题队会活动是不够的，更多的，是应该我们在平时的生活与学习当中，多提醒、鼓励队员做个保护牙齿的的好少先队员，也要把家庭和学校结合起来，对队员的表现进行不断反馈、总结、再改进。这样，才能真正把这项活动的教育落到实处。

口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1． 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2． 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3． 脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4． 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，从我做起！

甲：牙齿是我们身体不可缺少的关键部分，也是我们人类展现美的地方。 乙：一排整齐而又洁白的牙齿能给人一种清新的感觉，同时也给别人留下了美好的印象。 甲：牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。 乙：由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。 甲：而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。 乙：相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。 甲：如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。 乙：所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。 甲：那什么才是好牙齿的标准？我们如何保护好牙齿呢？ 乙：下面请大家来互相交流交流吧！ 甲：牙病与各种重大疾病一样重要、可怕 乙：所以，我们一定要保护好我们自己的牙齿啊！ 甲：是啊。要保护好牙齿，就得先了解我们自身的牙齿，你了解我们自身的牙齿吗？ 乙：这有何难，下面让我们一同来看看有关牙齿的介绍吧！ 播放PPT 甲：这么一看，有关牙齿的学问还真不少呢！ 乙：可不，还有很多有关牙齿的学问呢，下面请就同学们来抢答这些有关牙齿的小知识吧！ 保护牙齿小知识竞赛（可分组。1————4是必答题1组1道，但是哪题抽签决定；5-6为抢答题。） 甲：同学们知道得可真多啊！ 乙：光知道还不行，我们还要落实到行动中，现在请你说说，平时你是怎么保护牙齿的？今后还应该怎样做？ 大家讨论、发言 甲：大家说得真好！ 乙：让我们共同来这样做吧！插节目。。。 甲：保护牙齿从我做起， 乙：牙齿健康人生幸福！ 合：X年XX班《保护牙齿从我做起》主题班队会到此结束。

这个行么。。。

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