如何克服上台说话紧张
作者&投稿：泷别 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
浦马益气： 你之所以上台发言总是紧张,是因为你没有正确掌握调节心理的方法.因此,对于上台发言总是紧张你完全不用急,掌握正确的调节心理的方法就好了.永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加...
福鼎市18379557568： 上台讲话紧张应该如何克服? - ？
浦马益气： 和我一样 呵呵 如果你不想一辈子干什么事情都会紧张的话 就要抓住机会 多上台 紧张一次 2 3 4 次数多了 就不会紧张了 其实你紧张只是你要上台的那一瞬间 和上台的前3分钟会紧张 3分钟过后 适应那个环境了 你是紧张不起来的 如果那个时候你还紧张 你就是你对自己产生的一种条件反射而已 紧张了 就深呼吸 让心脏平静下来 在进行 没有那个人会死定看你的紧张的 六个字“多训练 少逃避”
福鼎市18379557568： 上台演讲紧张怎么办 - ？
浦马益气： 你好,我还算是比较擅长演讲的人.上台紧张,其实很大程度上是来自于自己的心理压力.可能你不是经常的在人们面前讲话,忘词这种情况实在是容易出现.怎么解决呢?我自己有自己的门路.即:首要的是充分的准备,讲话的内容最好是能...
福鼎市18379557568： 克服上台紧张的好方法. - ？
浦马益气： 其实,以前我上讲台说话的时候,也特别的紧张··种种都让我很尴尬.你上台,和大家轻轻的微笑一下,不要太刻意的微笑,自然的微笑.讲出自己该讲的的,别怕,你说,人生有多少的付出,有多少的忐忑都走了过来,难道这点小事情,动动嘴的事情,还走不过来?你就这样问问自己,把下面所有的人当作自己的亲人一样,和家人说话,不会紧张啊! 把自己的感受,感情融入其中,顺其自然的说出自己该讲的.别紧张,因为,这是你为自己的人生而奋斗,没有什么的.人生总会有彩虹.(*^__^*) 加油!什么都过来了,成功就在面前,别怕.
福鼎市18379557568： 上台演讲,如何克服紧张情绪? - ？
浦马益气： 世界上最著名的表演者、歌唱家、 球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应.所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小 才会这样,再外向自信的人上了台,都会受...
福鼎市18379557568： 如何不紧张上台讲话(如何不紧张) ？
浦马益气： 1、十种放松缓解压力方法这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原... 慢跑或步行三十分钟,使全身肌肉松弛,紧张压力随之而解.7、『打出』压力:如果...
福鼎市18379557568： 一上台讲话就超级紧张,怎么办 - ？
浦马益气： 其实这很正常的,你需要的就是锻炼.以前我也总是一上台就紧张,但后来我就想了一个办法,在上台的前一段时间,总是找很多人来看我练习,一开始只叫自己班的同学,后来胆子练大了,就让同学把自己认识的朋友也带过来捧场,几次以后,真正上场的时候就不会紧张了
福鼎市18379557568： 如何克服讲话的紧张心理 - ？
浦马益气： 讲话是与人沟通的一种最基本的载体,是现代人才必备的基本素质之一.在现代社会,由于经济的迅猛发展,人们之间的交往日益频繁,语言表达能力的重要性也日益增强,好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力.同学们可能存在这...
福鼎市18379557568： 怎样锻炼上台说话的气势,不紧张 - ？
浦马益气： 首先要克服心理,每次上台都要自我暗示,“上台并不是那么可怕的,每个人都可以“ 其次,就是自己要有信心,上台前准备要充足,做好一切准备 最后,就是上台后不要老是看台下的人,尤其是她们的表情,这样会增加自己的负担的.希望对你有帮助
福鼎市18379557568： 怎么克服上台讲话紧张? - ？
浦马益气： 只有锻炼,一个人时可以对着镜子说,有朋友在时可以啦他们当听众.总之就是锻炼,我就是这样锻炼出来的.从开始不敢到主持几千人的会议!
