我们学校要开始演讲比赛了，我第一次演讲，不知道怎么弄，比如说演讲时眼睛要看哪，紧张的话怎么办
一、你所需要具备的心态：
1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2、要理解你的观众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作：
1、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在观众面前。
3、录音录影，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6、如果你仍然担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作：
1、如果可能，在上台前先和前面几排的观众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你降压；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——如果喝多了会发抖，那宁可不要喝。
3、在上台前作深呼吸可以降低血压和澄清头脑。
4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，跳跃到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3、如果看观众的眼睛会让你紧张，那就看观众的头顶（观众不会发现的）。
4、眼睛直视观众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6、如果你可以做到，最好演讲用接近谈话的方式。用简单的语句，表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8、如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度。手可以握紧拳头，或扶着讲台。
9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉。那只会让你更失去自信的。
10、如果能在开场白时吸引到观众的兴趣，整场演讲便会便容易和顺畅不少。
怎么提了两个相同的问题
不过还是要祝你成功
演讲比赛的话，声音是很重要的，你的文章内容也同样很重要，你可以加一些抒情类的东西，再有就是加一些个人经历也是很重要的，还有就是要注意动作。
面朝大众就行了。。。平常心对待这样不会紧张、又会显得比较得体。。。说话的时候要保持一个语言的流通性好而来、加油放松心情、相信自己就行了、忽视掉面前的人哦。这样会有惊喜出现的眼睛要看台下，扫过每一个人的眼睛，如果近视的话，不要戴眼镜，会有助于你不紧张，如果实在紧张就深呼吸，当底下的人全是萝卜白菜，多上几次台就没事
我有这样的经历，眼睛看正前方，上场前深呼吸，如果背错了，就接着背，不要发出“嗯”之类的声音。
你必须熟背演讲稿，在家里对照镜子练习几次，正式演讲时要目中无人，把听众当做你的学生或者是一群求知者。眼睛不能看正前方，要略向前下方。
哈哈 我刚刚演讲完 我初一 不知你多大 演讲是不一定要死盯评委 可以随演讲内容看哪里 紧张的话在台下就深呼吸 自己在被一下 台上就不管这个 继续背 背错了就自己想点词接上去 祝你演讲成功
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匡奔川贝： 学校的演讲比赛你可以从下面几个方面进行回答: 首先,你要写好你的演讲稿; 其次,你要注意你的心态,心态对你的成功又很大的作用; 最后,你要注意你演讲时的台风,你的姿势,你的带动性等. 预祝你比赛成功哦~~
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