预防卵巢早衰六药膳
卵巢是女性身体的重要器官之一，卵巢的保养很重要，卵巢早衰是常见的卵巢疾病，相当多的女性对卵巢早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松一些，既不求医，也不注重保健，殊不知，早衰的
金针菇的营养价值
在采访食用菌科研专家中国工程院李玉院士时，他介绍说：“菌菇类含有人体所需要的多种蛋白质和氨基酸，是其他食物无法取代的，对于增强抵抗力等方面有着无可取代的独特功用。”
新西兰皇家科学院首席科学家、中国科协海外智库专家高益槐博士则认为，“菌菇类的生长是没有经过光合作用的生物合成过程，因此它天然合成的这种特殊的成分，特别是当中的一些医学营养成分，更加有利于增强体质。”
两位专家都认为，金针菇及其他菌菇类是很容易被人体各种酶消化的食物，并建议大家购买金针菇时，应尽量选择工厂化栽培的生态菇，白色金针菇，粗纤维少，细嫩，营养安全指数最高。对于少数肠胃消化不良人群，建议切成小段后烹饪。
金针菇食材选用有讲究
农科院技术人员告诉我们，作为食材的金针菇挑选是有讲究的，并不是所有的金针菇都是合格的正规产品，如果选错了食材，不仅对身体无益，反而可能会有危害。
农科院技术人员介绍称，金针菇有白色和黄色两个品种，分冷库和自然栽培两种方式。黄色品种的优质金针菇颜色，应为淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深;而白色品种的优质金针菇，则应是白色或乳白色。
无论是哪个品种，都应挑选颜色特别均匀、鲜亮，具有清香味没有异味的金针菇，否则很可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过的。至于市面上销售的金针菇罐头，则应挑选正规厂家生产的，如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物，则可能经过特殊处理，不可选购。
盐渍对柠檬酸的含量是有要求的，含量符合标准的，对人体没有危害;如果使用过量，不仅金针菇的质量会大打折扣，甚至不能食用。药剂学专家称，长期过量食用含有柠檬酸的食品，会导致体内钙质流失，导致低钙血症。而使用工业柠檬酸浸泡，化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。
正规厂家生产的金针菇原料为米糠，玉米芯，木屑，碳酸钙等，将原料根据做菌量的多少，按时间安排进行配料，混合装瓶杀菌一天。接菌及培养菌丝28天，去皮入栽培室1天，出芽8天，抑制6天，生长10天，采收4天，由工作人员按照菇的等级进行分类为大A级，削A级，B级，和C级进行包装。一个生产流程约60天。
金针菇的做法大全
金针菇炒鸡蛋
材料
金针菇、鸡蛋3个、盐适量、色拉油
做法
1 金针菇去根、洗净、把水控干，切成段状。
2把鸡蛋打入碗内，搅拌均匀。再倒入少许盐。(喜欢吃辣椒的MM也可以放少许辣椒粉)
3上锅入油，油热时倒入金针菇。
4炒至3分钟左右 放少许盐。
5倒入鸡蛋，把金针菇和鸡蛋拌匀 待鸡蛋炒熟即可出锅。
凉拌金针菇
材料
金针菇，黄瓜，红辣椒，黄辣椒，盐，醋，白糖，葱油，香油
做法
1金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用;
2黄瓜、红椒、黄椒切丝;
3将所有材料放在一起，加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。
小诀窍
金针菇也可以搭配干豆腐丝、莴苣丝、白菜丝、胡萝卜丝、火腿丝、海蜇丝等
金针菇炒肉丝
材料
金针菇1把，里几肉1块，盐，鸡精，胡椒粉，美极鲜酱油
做法
1将金针菇的根部切除，清洗干净;肉块切丝，加入湿淀粉，盐，鸡精，胡椒粉腌制10分钟
2清洗干净的金针菇挤净水分，切成段
3热锅放油烧热，滑入腌好的肉丝滑炒，稍一变色就关火，用余温烫熟肉丝
4锅里放油，烧热，放入金针菇翻炒(可适当加水使食材湿润)
5一直炒到金针菇很松软，调入盐，鸡精，美极鲜酱油，出锅前倒入事先滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可
金针菇鸡汤
材料
金针菇1包，鸡肉100公克，姜片少许，红萝卜片20公克，葱段10公克，太白粉少许，米酒少许
做法
1将金针菇去头切备用;鸡肉洗净切片，加入太白粉、米酒腌10分钟。
2取锅装水加热，水滚后放入姜片、红萝卜片与作法1腌好的鸡肉片，以小火煮滚，再放入作法1的金针菇与所有调味料略拌，最后放入葱段即可。
猪肝金针菇番茄汤
材料
猪肝100克、金针菇100克、蕃茄1个、姜丝、盐、豆粉、料酒、鸡精、香菜叶
做法
1猪肝洗净切片用豆粉、料酒、姜丝、盐码味。再用开水煮哈，是猪肝上的豆粉凝固即可，捞出待用。金针菇洗净、蕃茄用开水烫哈把皮撕了，切成块状。
2锅里参水，放点猪油，把蕃茄、金针菇放进去烧开3分钟，再把猪肝放进去煮个1分钟即可，加鸡精和盐，撒上香菜叶即可。
红枣金针菇汤
材料
用料水发金针菇100克，红枣100克，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
做法
1将水发金针菇去根蒂，洗净。红枣用温水泡发，洗净。
2将浸泡的金针菇的水放置澄清后倒入沙锅内，再放入金针菇、红枣、料酒、精盐、味精、姜片、适量清水和少许花生油，加盖，置中火上炖1小时左右即成。
功效
安五脏，补心志，明目，营养安神。
总结：不知道亲们喜欢吃什么菇类，我个人来说还是非常喜欢吃金针菇的。不管是烤的还是炸的，感觉味道都很不错。文中给大家介绍了好多金针菇的做法，喜欢吃的亲们试一试吧。
如何食补雌激素?
5种食物补雌激素：1、大豆：大豆中含有丰富的异黄酮，大豆可以起到调节激素水平的作用，能够促进雌性激素的分泌，女性平时要多吃些豆制品，豆制品能保养子宫及卵巢。2、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素可起到调节雌激素的作用，能够促进女性体内雌性激素的分泌，而且南瓜中含有的成分具有延缓衰老的作用。3、...
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40岁女人如何保养?
二、注重保养卵巢1、食补食用VE含量较多的食物喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。2、药补中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，...
卵巢切除后吃什么补品
3、补充大豆异黄酮。大豆异黄酮对于女性来说是不可缺少的一种物质，在医学生也称植物雌激素，具有双向调节作用，是存在于大豆和和各种豆制品当中的一种天然的雌激素，卵巢囊肿的患者适当的补充，可以避免、防止卵巢早衰，提高生殖系统的免疫力能力，减少卵巢病变及子宫疾病。此外因为卵巢囊肿手术后的患者多...
卵巢功能衰退的表现有哪些?卵巢功能衰退怎么调理?
由于女性女性私处内的分泌物大量减少，男女在同房的过程中，就会因为润滑液的不足而引发女性出现同房疼痛，从而导致其对同房产生恐惧心理。（5）在性格方面，女性朋友还会出现多疑、易怒和紧张等症状。2、诊断标准目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：⑴年龄40岁。⑵闭经时间≥6个月。⑶两次（间隔1个月...
大龄妇女备孕,怎么调理子宫和卵巢出于正常状态?
①不要大补。食疗是广东人十分注重的生活方式，针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的...
内分泌失调 助孕catch 6口诀
4、 卵巢早衰 上述3种原因都是上游(大脑)的「原料来源」出现问题,卵巢早衰则是下游(卵巢)工厂岀包,简单来说就是卵巢无法回应大脑发岀的需求。卵巢早衰的原因不一而足,有可能是因为化疗或放射线治疗而使卵巢功能受到影响,也有可能是荷尔蒙衰退导致卵巢老化,腹腔\/骨盆腔开刀造成卵巢受伤也是原因之一。染色体异常、透纳...
月经量少如何对症治疗?月经量少有哪些食疗方法?
3.单纯月经过少的无排卵功血相对罕见，有时是无排卵绝经的前兆。是指调节生殖神经内分泌系统功能障碍引起的不规则子宫出血。激素和中药可用于调节女性内分泌系统功能。4.卵巢早衰患者首先月经少，闭经。卵巢早衰是指40年前卵巢萎缩功能下降引起的一系列临床症状。卵巢早衰可通过激素治疗和中西结合治疗恢复卵巢...
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气血不足会加快女性身体衰老，影响卵巢健康，容易导致女性卵巢早衰，女性出现气血不足的表现，需要尽快补充气血，合理饮食能有效调节气血不足，尽量多吃补充气血的食物 1、皮肤失去光泽:女性皮肤无弹性，失去原有光泽，皮肤皱纹多，血气不足的可能性高，需要尽快采取适当的措施补充血气，女性血气不足皮肤粗糙...
怎么保养多囊卵巢?大家用过的产品有推荐的吗?
一、生活调节 对于卵巢不孕患者，应注意调整生活，生活环境应适宜，平时适当锻炼，不要过于的劳累。在长期治疗中，应该注意个人休息同时对于天气变化也应该特别注意，及时的增添衣物，以免出现细菌感染的现象。二、饮食调理 建议卵巢不孕患者平时应选择低血糖指数的食物，少吃含饱和和氢化脂肪酸的食物，如肉糜...
钞狄利倍： 卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象.发病机理为:染色体核型异常,卵泡生成障碍,自家免疫性卵巢衰竭,卵细胞储备过少或耗竭过多.病理类型包括...
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钞狄利倍： 可以用一款私护凝胶保养卵巢.
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钞狄利倍：[选项] A. 炒鸡蛋 B. 烧排骨 C. 方便面 D. 蔬菜和水果
相山区19582953391： 保护卵巢食疗 - ？
钞狄利倍： 1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜.少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品. 2、良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时.有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡...
