如何克服每天晚上做作业时的睡意？ 给具体做法
睡一会儿，使劲做的话还是困，不如睡一会儿，醒来继续，实在作业多就向老师说明情况。
如果真的想克服瞌睡，就吃芥末，绝对有效。
建议两个，一是晚饭少吃，不会引起食源性困倦。一是间断休息，给自己一个时间表，适当休息，休息时喝水或洗脸。一般都会 有效果，不要大量喝茶和喝咖啡，有效果，但不会持久，第二天就会更困，无法坚持。
祝福。
2、适当运动，慢跑，散步，跳绳为宜
3、实在很困就小睡一会
4、建议11点左右睡觉，不要太晚。
5、其实躺在床上也还是可以想一想学习内容的，尤其是一些背诵的东西，像文言文、政治历史
6、也可和同学交谈一小会，谈一些美好的开心的事，不要太久，就当换一下心情。
7、听一会英语听力或者优美的歌曲
8、站在窗前眺望一会或者大喊几声
9、不要给自己太大压力，其实大家都一样，坚持自己的计划就好了
最后说一句，我是大一新生，高三的体会还记忆犹新，祝同学克服困难，考出好成绩。
1、茶水咖啡等
2、适当运动，慢跑，散步，跳绳为宜
3、实在很困就小睡一会
4、建议11点左右睡觉，不要太晚。
5、其实躺在床上也还是可以想一想学习内容的，尤其是一些背诵的东西，像文言文、政治历史
6、也可和同学交谈一小会，谈一些美好的开心的事，不要太久，就当换一下心情。
7、听一会英语听力或者优美的歌曲
8、站在窗前眺望一会或者大喊几声
9、不要给自己太大压力，其实大家都一样，坚持自己的计划就好了
最后说一句，我是大一新生，高三的体会还记忆犹新，祝同学克服困难，考出好成绩。
晚上那会睡着是因为消化食物，脑供血不足造成的，但对于健康的作息来说，充足的晚饭必不可少。所以，晚饭后要么做一些简单快速的作业，要么睡一觉吧，睡醒再学。我知道你怕睡过去，其实人的睡眠是有周期的，一般90分钟为一周期，睡够整周期的人比较精神且易叫醒，故最好将你的睡眠安排为90分钟的整数倍。晚饭后睡够90分或三小时定闹铃起床，学习一段时间后再睡个整数倍开始第二天。咖啡什么的效果因人而异，我的感觉是，把你的精力平均分配而已，并非让你变得有精神，最好少喝吧。以上的做法，我只在每次期末考突击复习时连续用过一周，因为总有其他事情打断，而且同时你的生物钟也会变得有点乱，所以慎用。根本的，在于良好的休息和心态，加油吧少年~
首先一点，有睡意的时候就去洗把脸，或者出去走一会，眼睛这样也会得到休息，人也不会那么疲劳。还要有一个正常的作息时间，这样才能保证自己有精神去温习。努力过，最后的结果怎样我们控制不了，调整好自己的心态。
作为一个过来人，首先你要有钢铁般的意志，只要你自己下定决心真的想学啥困难都阻挡不了你的。其次你可以喝点茶水，不要喝咖啡，千万不要躺在床上看书学习。最后要劳逸结合，不要熬到特别晚，否则会影响第二天的听课质量，还是听课最重要，中午一定要睡觉。祝你好运。
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诏希罗红： 半小时休息一次,两分钟,看看窗外,呼吸一下冷空气. 1.揉太阳穴,回来再学半个小时,不要呆在温暖环境中,室温20度为宜,晚上学习忌食糖类,甜点,忌饮浓茶,浓咖啡.2.吃夜宵,然后看会儿电视缓解下压力,喝咖啡多了对身体不好...
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 怎样克服晚上写作业打瞌睡 - ？
诏希罗红： 简单 困的时候,自觉地离开书桌,到客厅里,打开窗户吹吹冷风,看看夜晚寂静的风景. 到清醒的时候,再回去写作业. 这样效果显著,不会再睡着. 但最好早点睡觉,保证休息时间,不要影响到第二天的上课.
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 怎样克服晚上写作业想睡觉? - ？
诏希罗红： 对于晚上写作业时想睡觉给你多种建议: 1.实在困了那就睡吧!太困了是不能写好作业的,而且这样做学习效率很低. 2.一边听歌一边做作业,听那些你一听就热血沸腾的歌.但前提条件是你能做到边听边写不受影响. 3.喝咖啡或者红茶,可乐也成! 4.涂风油精,别涂得太多! 5.运动运动再工作! 总之 调一种适合你自己的方法吧!
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 晚上做作业时总想睡觉怎么办呢? - ？
诏希罗红： 我也有同感的说! 不过一般我是在自习课多写一些,然后尽量把作业安排在早一点的时间写,中午睡觉不要睡太长时间,我觉得中午会越睡越困的诶!可以邀请同学一起做作业,旁边有一个人应该会提高一些效率吧~~~但最好管好自己的嘴巴,不要和同学在做作业时讲一些无谓的东西.嗯~~~差不多了吧~还有就是晚上早点写完早点睡!如果实在不行的话就用冷水洗洗脸,喝些茶……就像上面几位说的那样…… 祝你学习既轻松又棒棒!
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 怎样在晚上做作业时克服困倦的感觉? - ？
诏希罗红： 1:可以用冷水洗洗脸 2:实在很困时,自觉在座位上站一会儿或做一些小运动(比如转一转头,揉一揉眼) 3:养成科学的方法.居里夫人读书时,有时出现走神现象,她就马上做代数练习题,因为这样能促使大脑集中精力.几道题做完后,大脑就恢复了专心致志的状态.要根据自身生物钟规律合理安排学习内容,做到难易结合、文理科交叉搭配. 4:爱护大脑,劳逸结合.经科学验证,少年时期注意力集中于某一事物的平均时间是四十分钟左右.到达时限后,应当休息一下,站起来活动活动. ^_^
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 晚上做作业的时候老想睡觉该怎么办? - ？
诏希罗红： 我一般就是以下五种办法: 1、化学法:喝咖啡、喝茶. 2、精神法:听音乐,唱唱歌. 3、物理法:做运动,如原地跑、跳、踢毽子、或者干脆出去跑一圈. 4、精神/物理法:用冰水或凉水洗脸. 5、自我暗示法/心理法:在白板上写上提醒自己的话语——为了XXX我一定不能睡觉~!
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 晚上写作业,想睡觉,如何才能改变? - ？
诏希罗红： 环境很重要,不能太热,最好有学习气氛点的,姿势与位置不要利于睡觉,还有一个就是要促进兴趣,睡得早不一定睡得好,时常去运动运动,让身体充满活力,如果允许可以中途做做简单的伸展运动,一定不能让身心疲惫,否则哪能不睡觉啊.
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 晚上做作业怎么克服睡意?？
诏希罗红： 曼妥斯口香糖,很提神的, 或者吃点点心 到窗口呼吸一下新鲜空气. 还有房间里要保持通风,缺氧会引起睡意的.
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 我晚上一做作业就超想睡觉,有什么好办法可以让我精神些,不容易想睡? - ？
诏希罗红： 好吧 第一种:在晚上困的时候,起身到外面走走,或者用冷水洗洗脸,清醒一下.但是千万要注意安全,而且不要感冒了. 第二种:晚上的饭适当少吃一些,写作业时放一些自己很喜欢吃的东西在自己面前,告诉自己一定要清醒的好好完成作业,然后才能吃.但是此方法需要一些自我控制能力啊. 第三种:如果可以的话,让家长陪一下,但是家长的作用是提醒自己别睡着了,可别因为不舍得劝着自己去睡觉啊. 第四种:想象一下如果自己现在睡觉的话,作业写不完,第二天老师会惩罚自己的,所以现在一定要坚持住把作业写完.(当然,现在的老师都比较好,不会体罚学生的)
威宁彝族回族苗族自治县15885505880： 晚上写作业时犯困怎么办? - ？
诏希罗红： 喝咖啡 注:买瓶装的纯咖啡,冲时里面千万别加奶和伴侣,如果觉得咖啡苦 就加几块方糖,绝对管用.我就有一次喝的自己失眠了凌晨四点多才睡着,后来再也不敢在晚上九点之后喝咖啡了
