《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈的得分为多少??

作者&投稿:欧阳初 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
4、科学的体育运动或健身对人体健康的良好影响主要表现有哪些?~

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

(一) 对新陈代谢的影响

体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间。

(二)对运动系统的影响

坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作

(三)对心血管系统的影响

适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。

(四)对呼吸系统的影响

可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人。

(五)对消化系统的影响

体育锻炼加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,饭量增多,消化功能增强。

(六)对中枢神经系统的影响

体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反映。研究指出,经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之,如缺乏必要的体育活动,大脑皮层的有、调节能力将相应的下降,造成平衡失调,甚至引起某些疾病。

(七)对心理方面的影响

体育锻炼对心理的发展(如增强信心,建立良好的环境,培养稳定的情绪,培养独立和出事果断的能力,提高智力发展等)有巨大的推动作用。相反,不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄,对心理健康有负面影响。

《国家学生体质健康标准》中各项目的权重系数为:

一、身高体重指数分值:

1、小学一、二年级  20分

2、小学三,四年级  20分

3、小学五,六年级  10分

4、初中,高中,大学各年级  10分

二、握力分值:

1、小学一、二年级  不参加评测

2、小学三,四年级  不参加评测

3、小学五,六年级  20分

4、初中,高中,大学各年级  20分

三、坐位体前屈分值:

1、小学一、二年级  40分

2、小学三,四年级  40分

3、小学五,六年级  20分

4、初中,高中,大学各年级  20分

扩展资料:

相关规定:

1、学生《标准》测试成绩达到良好及以上者,方可参加三好学生,奖学金评选;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。《标准》成绩不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年《标准》成绩为不及格。

普通高中,中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。

2、因病或残疾学生,可向学校提交免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准后,可免予执行《标准》,并填写《免予执行申请表》,存入学生档案。

对确实丧失运动能力,免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加三好学生,奖学金,奖学分评选,毕业时《标准》成绩可记为满分,但不评定等级。

3、认真上好体育课,积极参加体育活动,每天锻炼时间达到一小时者,奖励5分,计入学年《标准》总成绩。

4、属下列情况之一者,其《标准》成绩记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分:

①评价指标中400米(50米×8往返跑),1000米跑(男),800米跑(女),台阶试验的得分达不到及格者;

②体育课无故缺勤,一学年累计超过应出勤次数1/10者。

参考资料来源:

百度百科-学生体质健康标准



《国家学生体质健康标准》中各项目的权重系数为:

一、身高体重指数分值:

1、小学一、二年级  20分

2、小学三,四年级  20分

3、小学五,六年级  10分

4、初中,高中,大学各年级  10分

二、握力分值:

1、小学一、二年级  不参加评测

2、小学三,四年级  不参加评测

3、小学五,六年级  20分

4、初中,高中,大学各年级  20分

三、坐位体前屈分值:

1、小学一、二年级  40分

2、小学三,四年级  40分

3、小学五,六年级  20分

4、初中,高中,大学各年级  20分

具备功能:

1、反馈调整

《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准,并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统,该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告。

该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务,向学生提供了个性化的身体健康诊断,使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼;该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据,使之了解学生的体质健康状况,及时采取科学的干预措施。

2、引导锻炼

引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目,并提高了部分锻炼项目指标的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性;

同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强的运动处方,用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平。

以上内容参考:百度百科—学生体质健康标准



《国家学生体质健康标准》中各项目的权重系数为:
1、身高、体重权重系数:0.1
2、肺活量体重指数的权重系数:0.2
3、耐力素质的权重系数:0.3
4、力量素质的权重系数:0.2
5、速度素质的权重系数:0.2

你提问的握力体重指数、坐位体前屈属于力量素质,这两项的得分满分为20分。

薛握指数级65克在初中学生年这一数额应该是85或更前体通

《国家学生体质健康标准》国家教育部是有明确规定的。


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