吃桂圆的好处与坏处 吃桂圆对人有啥好处与坏处

~ 1、吃桂圆的好处。美容养颜：桂圆含有的一种活性物质，可提高人体内氧化酶的活性，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。坚持每天吃几颗桂圆，可以美容养颜，使皮肤变得红润有光泽。缓解疲劳：桂圆含有大量的葡萄糖，可给人体直接提供能量。尤其是疲劳没有力气的时候，吃几颗桂圆，可以快速缓解疲劳、恢复体力。补血安神：桂圆具有补血安神的作用，对血虚引起的失眠具有一定的缓解作用，可以提高睡眠质量。预防贫血：桂圆含有大量的铁元素，食用以后可起到补血的作用，对于预防缺铁性贫血有一定的效果。补脑益智：桂圆里面含有很多对脑细胞有益的营养成分，经常食用桂圆可以起到补脑益智的效果，尤其适合青少年及经常用脑的人群食用。
2、吃桂圆的坏处。引发上火症状：桂圆属于热性食物，如果短时间内进食过多的桂圆，会引起上火的现象，出现口干舌燥、咽喉肿痛、尿少便秘、口腔溃疡、长痘、流鼻血、牙龈出血等症状。引起血糖升高：桂圆里面所含有的糖分是非常高的，长期大量进食桂圆，会引起血糖升高。

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浚县18856035692： 桂圆的作用？
裘眉三七： 桂圆干的功效1、抗衰抗辐射具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效.2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘.桂圆...

浚县18856035692： 桂圆有什么营养？
裘眉三七： 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症. 还可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜.

浚县18856035692： 吃桂圆的好处和坏处?？
裘眉三七： 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症.还可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜.李时珍在《本草纲目》中记载:＂食品以荔...

浚县18856035692： 桂圆补什么? - 久久问医？
裘眉三七： 你好, 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用.可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症.还可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜.桂圆的功效与作用虽然好,但也不适合多吃喔.脾胃有痰及消化不良者忌服,以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘.尤其妊娠早期的孕妇,则不宜服用,以防胎动及早产等.因其葡萄糖含量较高,糖尿病患者少服为佳,以免加重病情.有上火发炎症状时不宜食用.新鲜的桂圆,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意,切不可吃未熟透的桂圆,因为容易引起哮喘病.

浚县18856035692： 桂圆的功效与作用有哪些? -- ？
裘眉三七： 因为含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药.其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸.古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用.早在汉朝时期,桂圆就已作为药用.《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也.有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效.桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品.