中国普洱茶交易网:普洱茶减肥方法曝光?为你介绍8种有效的减肥茶

作者&投稿:枞贡 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 普洱茶因其独特的发酵过程和丰富的健康效益,被誉为“茶中减肥之冠”。它含有能促进脂肪分解的酵素,对减少腰部脂肪特别有效,同时还有降脂、降压和抗动脉硬化的功效。接下来,我们将详细探讨普洱茶在减肥中的运用和建议。

1. 早餐搭配:早晨起来,先用约6克的普洱茶用100cc沸水浸泡半分钟,饮用。之后再配以正常早餐,用50cc沸水浸泡原茶1分钟,加入250cc鲜乳,餐中饮用。若感到口渴或饿,可分两次用200cc沸水浸泡,每次5和10分钟。

2. 午餐时间:同样使用6g普洱茶,用100cc沸水浸泡半分钟,饭前饮用。午餐保持正常食量。饭后半小时,用50cc沸水冲泡原茶,饮用。同样,口渴或饿时,可分两次饮用,浸泡时间分别为5和10分钟。

3. 晚餐后:晚餐后半小时,6g普洱茶与50cc沸水相伴,这是晚间饮用的好选择,可以适当增加300cc的水量。

4. 注意事项:减肥期间,保持饮食规律,定时定量,避免夜宵。结合适量运动,对身体健康大有裨益。喝普洱茶后可能会较快感到饥饿,但应避免因此增加食量,可以选择在饥饿时饮用。普洱茶可以搭配蜂蜜、玫瑰花、菊花等增添风味,同时搭配水果如哈蜜瓜,也能美容养颜。增加膳食纤维,多吃蔬菜和粗粮如玉米、地瓜和马铃薯,能更好地配合普洱茶的减肥效果。


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钞彩康妇: 普洱茶的功效之一就是降脂减肥,普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果. 普洱茶的正确喝法: 1、普洱茶冲泡...

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