抑郁症和忧郁症一样吗?如何缓解?
抑郁症是一种常见的精神障碍考虑,属于 情感 障碍。达到抑郁症的考虑至少需要符合抑郁症所需的症状的标准,严重性标准,病程标准以及排除标准,既排除其他因素导致的抑郁。抑郁症的治疗需规范,通常有药物治疗、心理治疗以及物理治疗等手段。抑郁症通过规范治疗可以达到痊愈。但抑郁症也是需要引起重视的一类疾病,因为后续具有较高复发性,因此在早期治疗就需要重视,强调规范的全疗程治疗理念,这样可以减少后续复发、复燃。
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个 社会 现象,尤其是在孩子中越来越多,让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望,多少家庭濒临崩溃,而大多数人还蒙在鼓里,不知道真相和出路,真是太可怕了!
我想告诉大家的是,所有所谓的心理问题,无论什么类型,无论有多严重,无论症状多么复杂,其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈?是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题,这怎么可能解决呢?这样做的结果,只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白,所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪,就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话,只能把生命解决掉,这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难,没有什么放不下的。离开这个世界的时候,什么都带不走。
人生就是一场戏,何苦这么认真,何苦与自己过不去。
其实,现实中比你情况糟糕的人多的是,一般人没有当回事,没有拿起来,咱们不但拿了起来,还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下,谁也没有办法。但痛苦有办法,痛够了自然就放下了,话糙理不糙。
我要告诉大家,选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束,而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束,每一段生命都有它的意义。
言归正传,这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢?如果如果我们弄明白了这个,所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在,当然也就没什么要解决的。
有人说,怎么会不存在呢?我们内心煎熬的痛苦多么真实,我们现实面临的问题实实在在,我们就是睡不着觉,我们身上的症状和疾病也是真实的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,这些痛苦就是明明存在啊?说不存在不是自欺欺人吗?
是的,对你来说,一切都是那么真实。我想说的是,这些所谓真实情况都只是结果而已,并非原因,也只是表面现象,并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题,必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗,都是在用现象解决现象,用问题解决问题。不但解决不了问题,还会不断加重问题。
所有的心理问题,无论什么样的负面情绪,都会表现为自己无法控制自己的头脑思维,想个不停,吃不下,睡不着,身心疲惫,就想去想明白,结果越想越多,恶性循环,无法控制,直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽,就越来越失去了对自己思维的控制能力,最后甚至连自己的生命都打算放弃,那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下,就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下,唯有提升能量才能改变。这个能量,不光是吃饭和休息,更重要的是停止负能量(负面思维)的侵蚀,不断提升正能量。就是必须打破恶性循环,停止思考(你是永远想不完,也永远想不出结果的),并转向正向思维,积聚能量。有了正能量,就能掌控自己的思维,掌控自己生命的一切。有了正能量,过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么,如何停止头脑思维呢?我们就是控制不住想啊!其实,控制不了头脑就是因为负能量(表现为所有负面情绪)太强大了,我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样,躯体症状更是千奇百怪,也就有了各种所谓心理问题的病名,其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质,所有所谓心理问题自然就不存在了,也根本就不需要去解决,因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况,无论有多严重,无论现实问题多么真实和难以解决,无论躯体上有任何严重,哪怕得了绝症,根源都只有一个,解决办法也只有一个。找到了根源,人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢?根源在于错误的三观,追求了错误的价值。当前,可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质,各种欲望,色情,不孝,不珍惜生命,只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大(非要追求一个特定的目标或要求)。由于这些错误的三观,导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子,自己把孩子害了还怨天尤人,还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量,都会不断纠缠与放大,最终正能量越来越少,甚至发展到我们以负能量为荣,以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗?为什么大多数人活得很痛苦?这就是总根源。每个人表现不一样,有的身体得病,有人心理得病,有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病,就开始怨天尤人,就认为自己倒霉,就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事,就要自己承担。而大家都在选择逃避责任,但怎么可能逃避得了呢?有人想去向心理咨询师倾述,其实倾述又是在释放负能量,不但解决不了问题,还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决,明明是内心的问题,药物又怎么可以解决呢?这不荒诞吗?还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢?你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢?
你活在梦境里,唯有醒来。谁能把梦境解决了?醒来就是,有啥好解决的?
要想解决这个问题,首先必须要明白自己错在哪了,要明白没有谁在惩罚你,都是自己的错。宇宙是最公平的,如果你错了还能快乐,那才真是没天理了。其实,外面谁都没有错,都是你自己的错,不要怨天尤人,只能反省自己。什么原生家庭理论,根本不存在,都是害人的理论。自己的命运是自己做主,不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了,这些问题也都是现象,都是错误三观的结果,和你的心理问题一样都是同一根源的结果,都是表象,都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决,你的心理问题照样存在,而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦,都是来提醒你错了,让你赶快回头。一旦回头,痛苦就失去了存在价值。苦海无边,回头是岸。你一天不回头,痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后,都有一个执着,都有一个欲望。唯有放下执着,放下欲望。过去的已经过去,一切都是咎由自取,没有人伤害过你,也没有人能够伤害到你,坦然接受自己当前面对的一切,这是自己过去所做的果实,已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错,从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为,不再传播和释负能量,包括家里和互联网上,从身边做起,从小事做起,从家务做起,帮助他人,奉献自己,放下自私自利,放下欲望,放下物欲执着,孝敬父母,爱惜所有生命,敬畏自然,这些本来就是人生的真谛,回归人的本性,这些正能量越来越多,你的未来自然就会改变,幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题?哪里还有什么人生问题需要解决?哪里还有痛苦?哪里还有不平?
还有,孩子有问题的父母,求您放过孩子,放下孩子,不要管的太多,给孩子正确的人生观教育,还孩子自由,别给孩子过多压力。互联网一代,少接触电子 游戏 和色情网站等成瘾东西,也别再用药物残害孩子了!!!
最后,我可以告诉大家,我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者,长达二十多年,无论多么的绝望和无助都经历过。现在,我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家,希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理问题,并想办法去解决它,是所有痛苦的真正原因和开始,随着解决的过程,痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此,不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了,所以痛苦。
很多人都说放不下,没有什么是放不下的,人死的时候都的放下,没有谁能把它带走。不放下就得继续背着,继续痛苦,没有选择,也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳,接纳别人和自己经历的一切,接纳一切可能的发生!
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多看正能量的书,看正能量的电影,别总揣着一颗玻璃心,让自己总是有事可做,让自己没空去想那些乱七八糟的事,人闲了就爱胡思乱想!越觉得自己糟糕的人会越发糟糕,越觉得自己会越来越好的人会越来越好!
我本人觉得缓解抑郁症和忧郁症的办法听歌,跑步,如果有条件多去旅旅行。
这两种病态都有本质上的区别!有都有异曲同工之处!所以不可相提并论!就如同感冒,表面上酷似一样一样的,其内在内涵的病因非常复杂纠缠不清!盘根错节…所以考验验证医疗水平技术业务水平提高相当重要!
不一样,一个是想不开,另一个是想多了。喝点咖啡,吃个有营养的早餐。多晒太阳就好了!
让自己去市井中淘淘吧
忧郁症是俗称,抑郁症是医学诊断。主要表现为持久的心境低落,精神运动迟缓,这个可以通过心理咨询、药物等改变。最严重的情况是自杀,要及时察觉和避免。
抑郁症和忧郁症区别
抑郁症和忧郁症是同一种疾病,统称为抑郁症,以前又叫忧郁症,主要的临床表现是情绪低落、思维反应迟缓、意志活动减退为主,伴有少眠、饮食差、自我评价比较低。患者往往表现活着没有意思,是家庭的累赘,自罪、自责,没有兴趣、乐趣,在生活过程中工作效率比较低下,有时有自伤、自杀的行为或者想法。在...
抑郁症和忧郁症有区别吗
抑郁症是学术上的叫法,而优郁症只是民间词语,它们并没有什么区别
抑郁症和忧郁症有什么区别
抑郁症和忧郁症都归属于一种适应障碍病症,其症状反映也都以心情低落为具体表现,可是抑郁症和忧郁症也存有较为大的差别,抑郁症一直是大伙儿更为担心的精神类疾病,它的病症变化多端,立即性伤害到人的神经和心理状态,而忧郁症的症状反映相对性比较轻。尽管说抑郁症和忧郁症都是有许多相同点,可是...
抑郁症跟忧郁症是一个病吗?
抑郁症跟忧郁症不是一个病。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、...
抑郁症和忧郁症有区别吗?
忧郁症不是抑郁症,抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,...
忧郁症和抑郁症是否一样?有什么区别?
只是称谓的区别。但并不是说有抑郁表现的一定患有抑郁症。抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病,其患病率仍为3-5%,该颊多于春秋季节发病或加重,且有反复发作的倾向,与人们所熟悉的悲伤相似,但较持久,病人轻者情绪低落,整日忧心忡忡,悉眉不燕尾服,唉声叹气;重者则忧郁沮丧,...
忧郁症和抑郁症的区别是什么?
抑郁症和忧郁症都属于一种情绪障碍疾病,其病症反应也都以情绪低落为主要表现,但是抑郁症和忧郁症也存在比较大的区别,抑郁症一直是大家最为害怕的精神疾病,它的症状多变,直接性危害到人的神经和心理,而忧郁症的病症反应相对较轻。虽然说抑郁症和忧郁症都有很多共同点,但是它们的区别也比较多。抑郁...
忧郁症和抑郁症是否一样?有什么区别?
4. 过分自责或内疚,为自己过去一些微小的过失责备自己。5. 联想困难或注意力不能集中,感到大脑犹如停滞了一样。6. 反复出现轻生的想法或行为。7. 失眠或早醒,早上抑郁情绪突出。8. 体重降低或食欲下降,甚至拒食。9. 性欲下降,甚至全无。抑郁症常见类型有如下几种:1. 内源性抑郁症。2. 心里...
抑郁症和忧郁症是不是一样的?怎么治疗?
一样的,叫法不同的问题。一般叫抑郁症。这个病其实很常见,是现代医学对神经衰弱的分支的说法。从医学的角度上说,抑郁症是由于大脑中一种叫5轻色胺的物质分泌失调了 引起这病是原因是综合性的,性格缺陷,环境,压力,先天遗传等...但你既然上得了百度,我就知道你病得并不重,完全可以战胜它。...
忧郁症和抑郁症的区别有哪些
患得了忧郁症一 般是为生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、任何严重的身体伤害、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、过敏 症。有些人在冬天门短夜长时,会变得比较忧郁。忧郁症:是做事时,多事情思考的过多。想做而又不想做的忧郁。抑郁症:是对事...
赧钥贝加: 抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为.多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性...
永顺县13034116637: 什么是抑郁症?抑郁症和忧郁症一样吗? - ?
赧钥贝加: ■抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、...
永顺县13034116637: 抑郁症的早期症状表现?... - 复禾健康?
赧钥贝加: 差不多,都是心情不好导致的.但抑郁症是长期不好的心情憋在心里面导致的,而忧郁症是因为想太多..