为什么情侣之间的信任崩塌后很难再建立起来？

夫妻之间失去信任有多可怕？还能重建信任吗？~

我经常听到很多人说：事情已经过去这么久了，为什么我不能忘记它们？为什么我不能回到过去，总是要再提旧账呢？这是因为在一段关系中，如果信任崩溃，重建信任本身是一项非常困难的任务。
但比重建信任更困难的是，我们认为我们可以忽略信任崩溃的影响。

我听很多女性朋友说，如果丈夫出轨后回到家里，他会认为只要他不提过去，他还能像以前一样生活。但在他们心中，这种关系已经发生了巨大的变化。
信任是感情的基础，没有信任的婚姻，是很难维持下去的。但不管怎么说，当初婚姻能够走在一起，彼此之间肯定是有信任的。大多是因为在后期的婚姻相处过程当中遇到的种种问题，把彼此之间的信任感给磨灭了。所以这段婚姻如果想良性地维持下去，那就需要找到你们婚姻当中存在的问题，把问题给修复了，那信任感才能够去重新塑造，婚姻也才能够更加稳固。




夫妻之间一旦出现了不信任，那就会经常质问与吵闹，总是害怕担心对方背叛自己而出轨，一旦有了信任危机，家庭就会变得不得安宁，而且情况会越来越糟糕，很难重拾信任，夫妻从相对独立的个体因婚姻而捆绑成为一个全新的整体，就如同战场上的战友，可以将后背交给对方，将自己的生命安全托付给对方，如果此时出现信任问题，哪里还能够战争杀敌，只能将精力放在防御战友了，婚姻中同样如此，一旦不信任了，哪里还敢放心的将后背交给对方



如果对亲近的人都丧失了信任，可能会延伸到对周围人都有防备，对整个环境都怀有敌意。一般人也很难再走进他的心里。会极端，会冷漠。整个信任体系崩塌基本再也没有可能再建立。而且，整个安全感也缺失了。

两个人之间的感情即使再好，但是一旦失去了信任，也就意味着这一段感情很快就会土崩瓦解，信任一旦失去很难挽回，因为每一个人都害怕自己在受到伤害，所以不会轻易的去信任一个人。在感情当中之所以说一旦信任被打破，就难以回到曾经，主要是有以下几个方面的原因。
一、躲避伤害是本能。躲避伤害是我们骨子里面的本能，很多时候我们为了能够让自己躲避伤害，会最大程度上的去远离伤害我们的源头。在一段感情当中如果已经丧失了信任，那么就意味着会给对方内心深处造成巨大的伤害。我想每一个人对于这样情感上的伤害都不能够接受，想要重新去弥补去修复，这样的信任可以说是难如登天。
二、信任感是相处的基本。信任感是两个人在婚姻相处当中的基本，如果双方都不信任彼此，那么这么一段婚姻，也就没有存在的必要，只有两个人都对对方有了信任感，才能够放心大胆的去做自己的事情。很多的女性在婚姻生活当中对待自己的伴侣，都不能够信任，主要是因为自己患得患失，害怕对方的离去，一旦对方做了一点对不起自己的事情，那么就意味着信任感的土崩瓦解。在婚姻生活当中，如果缺失了信任感，这一场婚姻就如同是竹篮打水一场空。
三、付出没有回馈。在婚姻生活当中没有信任感，那么很有可能就意味着自己曾经付出的所有都成了一场空，并且自己没有得到任何的回馈，每一个人都想要自己的付出，能够得到他人的认同，能够得到一种回馈，都有着一种自我满足的心理。但是一旦对方打破了这样的自我幻想，破坏了婚姻生活当中的信任感，就意味着自我信念的崩塌以及三观受到的震撼，都不足以在维系这一段婚姻。

兰因絮果，一开始多么美好，后面就多痛苦。感情经不住猜疑，尤其有了裂痕，信任是基本前提，没有了信任，爱就薄如蝉翼。其次裂痕会越来越深，难以弥补，在一次次争吵中，一步步你们不知道怎么会走到这样，但是一切都成了这样，仿佛回不到过去，看不见未来，人心都是会变的，尤其在一次次的裂痕中，人心都会变硬，爱会消磨。

1. 沟通需求

一个没有信任的关系已经破裂。双方都需要改变他们与对方交谈的方式。这意味着在解释你需要什么之前，先了解你自己的情绪，然后与你的伴侣分享它们。

2. 练习宽恕

没有信任的关系往往围绕着指责和冲突。宽恕是允许自己去感受并释放愤怒。这不能成为背叛等恶劣行为的借口。

它是一种选择，接受过去发生的事情。你承认你们现在都有责任挽救一段没有信任的关系。

3. 反思你的参与

当然，要重建没有信任的关系是很难的。最难的部分是接受这可能与我们有关。也许你的伴侣有良好的意图，从未做过任何错事。不信任是你因为过去的经历而告诉自己的故事吗？

4. 理解你的恐惧

与情绪共处是如何在没有信任的情况下挽救一段关系的第一步。诚实地面对你的恐惧和恐惧的来源。也许你的依恋风格促使你感到被拒绝，以致于你的保护性内墙太强。

例如，焦虑依恋的人更容易吃醋。这往往会造成不信任和冲突的恶性循环，进而导致愤怒和可能的分手。

5. 挑战消极思维

当关系中没有信任时，你们两个人都会变得焦虑不安。你内心的自我对话变得消极，越来越恐惧。所以，如何挽救一段没有信任的关系意味着挑战你的内心对话。尝试找到有信任的正面例子。

6. 善待你的信仰系统

没有信任的关系不能提供面对生活挑战所需的滋养和安全。不过有时候，我们从小建立起来的信仰体系会影响我们对浪漫伴侣的看法。

例如，如果你的父母表现出不信任，很可能是你的潜意识就不能信任你的伴侣。所以，你可以通过尝试使用箭头向下技术询问“接下来会发生什么”来了解你内心的想法。

我们需要存在感，与他人内部世界的协调和共鸣，或互动，以产生信任。

7. 积极倾听

一个没有信任的关系往往会使双方远离对方，双方都会变得防备。相反，如何拯救一个没有信任的关系，意味着暂停判断，开放地倾听，同时努力想象他们的观点。

8. 学会对差异心存感激

当关系中没有信任时，我们经常会忘记积极的一面。这需要耐心，但我们需要从消极的心态转变为可以欣赏差异的心态。毕竟，这就是我们通常会坠入爱河的原因。

人与人之间的关系，在很大程度上有不确定性。就是这种不确定性，造成人在潜意识里的戒备心理。
朋友之间相互信任，在于他们之间没有太大利益冲突。情侣则不然，他们之间纠的东西太多了事业，财产，房子及名誉和双方亲族关系。能信任的东西本身基础薄弱。
很多人说感情好就会信任。真是这样吗？这也许就是美丽的借口。情侣关系是如鱼饮水，冷暖自知。
这就是为什么情侣双方都很难信任对方的原因。这是内因，还有这个世界到处都是诱惑。男人很难抵得住比妻子还美丽女子的回眸一笑，女人很难抗得住比丈夫要善解人意的男子的臂膀。
即使没有外遇，两个人面对柴米油盐酱醋茶的现实生活消磨，再好的感情也被时光消磨得变色变味。猜忌、不满、纠葛溶入了生活。这就是为什么当初相爱的两人变得不信任对方后，如斗鸡一样，无法再回到从前。

人与人之间的关系，在很大程度上有不确定性。就是这种不确定性，造成人在潜意识里的戒备心理。
朋友之间相互信任，在于他们之间没有太大利益冲突。情侣则不然，他们之间纠的东西太多了事业，财产，房子及名誉和双方亲族关系。能信任的东西本身基础薄弱。
很多人说感情好就会信任。真是这样吗？这也许就是美丽的借口。情侣关系是如鱼饮水，冷暖自知。
这就是为什么情侣双方都很难信任对方的原因。这是内因，还有这个世界到处都是诱惑。男人很难抵得住比妻子还美丽女子的回眸一笑，女人很难抗得住比丈夫要善解人意的男子的臂膀。
即使没有外遇，两个人面对柴米油盐酱醋茶的现实生活消磨，再好的感情也被时光消磨得变色变味。猜忌、不满、纠葛溶入了生活。这就是为什么当初相爱的两人变得不信任对方后，如斗鸡一样，无法再回到从前。

因为大家都是第1次恋爱，没有多少经验。因为相互吸引在一起。
因为导致信任崩塌的事件，就是背叛了恋情，背叛了爱情，背叛了婚姻。
大家都很单纯，突然来了一个复杂的事件，谁也接受不了。
所以这是很多情侣分手之后，再重新复合的概率为0的原因。珍惜自己的另一半就是珍惜自己。

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市北区18459761706： 夫妻之间失去的信任,是不是就不可能在回到以前那种亲密关系? - ？
漳备洋参： 亲密的关系是可以恢复,但是,要恢复到什么事情都没发生恐怕是不容易了,再怎么亲密也是抹不掉心中的那个结了.

市北区18459761706： 夫妻之间没有了信任,这个裂痕怎么修复? - ？
漳备洋参： 夫妻之间信任就是感情的纽带,信任就是两个人感情的基础,如果没有了信任,那么两个人的感情就会岌岌可危,如果说夫妻之间,没有了信任,并且彼此还爱着,那么应该怎么办?应该怎么重拾信任?我觉得夫妻之间信任,的重要性,就不用...

市北区18459761706： 为什么情侣间相互信任这么困难,主要是因为什么?？
漳备洋参： 因为是情侣的话,就很害怕对方会有一天不喜欢自己了,怕对方会爱上其他的异性,而不要你了,所以情侣之间总是会存在猜忌,如果存在100%的信任,那么那两个人的爱情太…………,情侣之间还是存在猜忌比较好,这样就可以证明对方很在乎你,不想失去你,不然,那就说明你在他(她)心中已经没有什么意义了,失去你或则不失去你,对他(她)都没有影响

市北区18459761706： 因为不信任而分手的情侣可以复合嘛 - ？
漳备洋参： 其实 总觉得信任这个东西很难得 但两个人在一起又必须建立在相互信任的基础上 所以说 你们想复合的话 你必须从心里上改变观点才有可能 试想你是男生 你愿意跟一个总是怀疑你的女朋友在一起吗

市北区18459761706： 失去了信任的爱情还能修复吗?？
漳备洋参： 基本上不能修复啊,但是也要看是否2个人真的还爱着对方,爱得有多深//

市北区18459761706： 恋人之间失去了信任 如何再重新培养? - ？
漳备洋参： 先把话完全说开,才有机会互相再次信任

市北区18459761706： 夫妻之间没有了信任还能生活下去吗?以后会好吗? - ？
漳备洋参： 会不会好,是取决于断裂的信任和感情能不能重新正确建立起来,首先对于感情的信任,本身就是两个人在相互吸引和产生感情后逐渐建立起来的,而后面因为盲目和疏忽逐渐又导致了信任的破坏和下滑,所以无论建立和破坏都需要这样一个过...

市北区18459761706： 夫妻之间失去了信任?怎么办呢? - ？
漳备洋参： 失去了信任,就是失去了婚姻的基础.重建信任,相当的困难.

市北区18459761706： 为什么分开了彼此的信任都没了 爱情真的经不起风雨吗？
漳备洋参： 如果你们的情感达到一定程度,分开后也会彼此信任的,只是爱情,没有想象中的美好,没有承认现实的爱情,最后都没有结果

市北区18459761706： 男女之间的信任为什么怎么脆弱？
漳备洋参： 男女之间都会有一种特别的感觉;如果那种感觉变了;信任也随之就没了;也许是你们哪一方本身就没完全信任对方;才会让你觉得你们的信任脆弱;你们是爱情的话;也许对方误解了你或者是对方已经变心;友情的话;那么或者是对方对你本来可能就有点不满;然后不满被放大;导致对方对你的不信任;嗯;很苦恼呢;希望我的话能帮上忙;你只有找出对方对你不信任的缘头;才能解决这件事;希望你们快点和好如出吧;