血糖高吃什么水果比较好
人体的血糖都会有一个正常值，一旦超过那么就表示体内的血糖过高，血糖高就需要降血糖，那么血糖高吃什么好呢？
血糖高吃什么水果比较好
1、杨桃
杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。
2、橄榄
橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经，含有大量水分及多种营养物质，有生津止渴之效，糖尿病患者烦渴多饮者，可以用来泡茶。
3、橙子
能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
4、菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
5、樱桃
在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。
6、石榴
对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处。
7、荔枝
在一般人的认识中，荔枝属于一种甜度比较高的水果，为什么它也适合血糖高的人食用呢？这也可以从中医角度来解释：荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，对高血糖有辅助疗效。同时从西医角度荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用。
8、猕猴桃
酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的'含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。
9、苹果
性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
10、山楂
血糖高吃什么呢？多吃山楂吧。山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。
糖高能吃什么水果
1. 苹果 解释：苹果含有丰富的维生素、果胶以及抗氧化物质，且糖分相对较低。糖高患者适量食用苹果，不会对血糖造成显著影响。详细内容：苹果中的果胶有助于延缓血糖上升速度，有利于血糖的控制。苹果中的纤维可以增加饱腹感，有助于控制饮食量。建议糖高患者选择新鲜苹果，避免饮用含糖量较高的苹果汁。2...
水果含糖量高,糖尿病能吃水果吗?吃什么水果好?
合适糖尿病患者的水果柚子 柚子实际上是一种十分普遍的水果，它不但美味并且可以长期性储存，尤其是在冬季的情况下，也是在很多上季的情况下了，它的升糖能力较为低，所以说是特别适合糖尿病患者朋友们应用的，此外在中医药学而言柚子瓜瓤味甘酸碱性寒，常常吃有一定的健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排...
糖高可以吃什么水果
1. 苹果 解释：苹果是一种较为适合糖高人群食用的水果。其含有的膳食纤维有助于减缓血糖上升的速度，而且苹果中的果胶和其他微量元素对血糖控制有一定帮助。详细内容：苹果中的糖分相对较低，且富含纤维，有助于减缓消化过程，使血糖上升速度减缓。苹果还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对身体有益。建议...
糖高吃什么水果
糖高可以适量吃以下水果：1. 苹果 解释：苹果是一种非常适合糖高人群食用的水果。其含有的膳食纤维有助于减缓血糖上升的速度，同时富含的维生素、矿物质和抗氧化物质对身体有益。适量食用苹果可以满足口感需求，并且不会对血糖造成太大的影响。2. 柑橘类水果 解释：柑橘类水果富含多种维生素，尤其是维生素...
糖高的人吃什么水果好
香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。含糖量低的水果：要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。
葡萄糖高宜吃什么水果
1、吃含糖量低的水果：吃含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.2、柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃.3、要控制水果摄入量：切忌一次吃得太多；一定要控制水果摄入量 4、要...
糖高的人吃什么水果
血糖高的人要注意警惕糖尿病，尤其是在生活饮食当中，更应该注意不能够吃糖量比较高的食物水果，但是可以吃樱桃、苹果、石榴、荔枝等这些水果，适合血糖偏高的人食用。 1、【苹果】——这是一种可以称得上万能的水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量...
你好,问一下血糖高能吃什么水果,有什么好办法降糖吗
回答：问题分析: 你好,糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据不同水果的血糖指数而定。每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。黄瓜、西红柿也可以当作水果来食用的。 意见建议: 有效降糖...
糖尿病人吃什么水果好 5大水果降糖又防病
虽然水果营养丰富，但对于糖尿病患者来说，也有适合吃、可以少吃和不能吃之分。那么，糖尿病人吃什么水果好呢？1. 猕猴桃 猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。2. 苹果 苹果中的果胶及可溶性纤维...
水果基本上都含糖,那么糖尿病患者能吃什么水果呢?
水果基本上都含糖，那么糖尿病患者能吃什么水果呢？糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物，吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、...
柞奇参志： 火龙果
永新区19676573066： 血糖高吃什么水果好?？
柞奇参志： 推荐 香蕉 但不能多吃,香蕉对肠胃影响较大,吃了可能不想吃饭. 猕猴桃 VC之王,有很多种,也有国产,进口的,营养价值区别不大,只有口感区别. 像苹果之类的带酸味的水果都可以,只有一个条件,不能多吃,千万别多吃. 普及一个知...
永新区19676573066： 血糖高吃什么水果好？
柞奇参志： 草莓
永新区19676573066： 血糖高吃什么水果好？
柞奇参志： 当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准.
永新区19676573066： 高血糖能吃什么水果 - 久久问医？
柞奇参志： 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.患有高血糖的患者是要及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗.
