如何在两个月内快速提升自己
做到以下7个我所说的建议，21天后效果显著。
建议不需要多，只需要能执行起来，那你已经成功了一半了。
1、坚持早睡早起，杜绝熬夜。
早睡早起不仅让身体状态好，而且人越来越有精气神。
最佳的睡眠时间是在10点半，最佳的早起的时间是6点，改变是痛苦的，像夜猫子的人来说，像这样的时间段是有一个适应过程，我们要给自己一个星期的时间调整到最佳作息时间。，从每天晚上12点睡觉甚至更晚，调整到每天早睡半个小时；早上起床的时间从8/9点钟，每天提前半个小时起床，让身体慢慢适应。
你会发现，早睡早起后，工作效率更高，而且可以利用早起的时间学习其他的知识。
2、要坚持读书
可以利用早起的时间读书，或者是晚上的时间，不论是早上还是晚上，至少抽出一个小时的时间读书，读书的范围可以是跟自己工作相关的，提升自己的能力，还可以是阅读其他领域的书籍，扩宽自己的知识面，要做一个有涵养的人。
3、要坚持运动
坚持运动可以提高自己的身体素质，提高免疫力，拥有健康的身体不香蛮，把钱花去医院还不知给自己买好吃或者出去玩一圈。现在普遍的年轻人都是习惯能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，身体的体能连老年人都比不上。所以每天锻炼至少锻炼半个小时到一个小时是有必要的。
4、多学一项技能
俗话说：“技多不压身！”。在这个信息迭代非常快的时代，多学习一项技能是非常有必要的，比如说可以学习摄影或者拍摄、视频剪辑、学习英语；我目前从最基础的英语开始学习，一是为了看原著书籍，而是为了看外文信息。
5、要学会理财
你不理财，财不理你，大多数的人月光族是常态，而且有些人有可能是负债的状态；我们要学会每天都记账，等到月底的时候看看我们的钱花费在哪些上面，就提醒自己没必要的花费，就不要去买。在手机有余钱你可以选择存钱，或者是买稳定型的投资产品。这样至少可以保证自己有一定的存款，可以预防突发事件，需要用钱的情况。
6、卸载掉手机上无用的软件
我们会发现除了上班工作、学习读书、睡觉之外，用的最多就是手机，玩手机一般不是刷剧、就是玩游戏或者刷无用的娱乐信息，这也对我们不仅没有帮助而且还浪费了时间。所以这些无用的软件应该立即、马上卸载了。
7、学会日常护理
无论是男生还是女生，我们都需要做好日常护理，没人会喜欢头发凌乱蓬松，面色憔悴；因此我的要让自己看起来清爽干净，女生护肤、防晒、要学会化妆，每个女孩子都会喜欢自己美美的一面，男孩子就需要面容整洁，头发也要搭理。毕竟脸是我们的门面担当。
这是我的作息时间表，可以借鉴学习。
6：30 起床
6：30~7:30 学习英语
7：30~8:30 早饭、化妆、通勤
8：30~5:30 上班时间
17：30~18：30 晚餐时间
19:00~20:00 运动锻炼
20:20~22:00 读书+读书笔记
22:00~22:30 洗漱，护肤
22:30 睡觉
把这7个建议坚持21天改善自己，两个月之后你会看到自己非一般的变化。
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怎样可以在两个月内自学文综? 我来答 2个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?匿名用户 2017-06-06 展开全部 其实对于文综,最好的方法就是多看,要像看小说一样看,投入进去;也可以自己整理知识点。具体如下:(一)要点与误区1.处理好单科与综合的关系原则:搞好单科,学会转换误区:大搞跨...
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信用卡怎么快速提额度
提额的时间也很重要。在账单日或者在卡刚刚刷爆的时候申请,为有效。 扩展资料 中国银行信用卡提额注意点 1、中行提临额很大方,随提随用,随时延期,一次两个月。 2、中行每次提额都会走贷后管理上征信,某些时候还会给你来个信用卡审批,给你意外和惊喜。 3、全额还款,每月10笔-20笔多元消费,额度占用30%以上,...
怎么能够快速提高英语
5、 泛读：每天看1小时左右的英文报纸，在有兴趣的基础上阅读能力会有很大提高。遇到不会的单词在不影响文章理解的情况下可以略过去，从而提高自己的阅读速度。如果想记忆单词，则可查词典，多次查阅记忆便能记住单词。（坚持一两个月就会有明显效果）二、 听 1、 从最初级的听力入手，听懂每个单词、...
怎样在两个月内只利用俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起练出健美的肌肉和强大的...
深蹲起不要晚上练~对心肺不好~强烈建议早上蹲起。想要练下肢力量也有别的办法，我也强烈建议蹲马步，这对下肢力量跟肌肉是绝对的完美!也可以锻炼心肺功能，锻炼人的意志，何乐而不为?锻炼强度也是分组。每组1分钟。组与组间隔1分钟，3组就可以~如果你还能坚持 也可以多做~这样练~2个月虽然不能达到...
这样才能快速提高作文水平?我的作文水平还停留在小学阶段。有谁能告诉...
快速提高的话就是多背一些优美的句子，文章。比如散文之类的，然后写作文的时候多回忆，尽量溶进去。平时多刻意记一些名句，词语的积累。
两个月快速减肥的方法
减肥瘦身是一个热点话题，许多女士期盼自身的身型可以纤细。如今社会发展节奏感较为快，一切都追求完美高效率，减肥瘦身也不是列外的。可是这类事儿并没有这么简单，许多女士都失败了，造成了一股挫败感，从此瞎折腾不起来。那麼怎样两月快速瘦身呢？一、学好缓解压力假如长期处在髙压情况，身体的中枢...
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通常都是背的慢却忘的快。因为它没有什么语境和上下文,记住的只是一个个孤立的单词,很快就会遗忘的。而且这样的背诵方法很枯燥,再大的兴趣可能会在无趣的单词中背消磨掉。 我建议你:首先,可以利用课堂的时间认真把老师讲的单词在课文的语境中尽量全部消化掉。一天以20个单词计算,十天就是200个。这样一两个月下来...
项沈君捷： 每个人体力都是不同的,好的体力能够使我们精神充沛,还能增强我们身体的力量,那么如何提高我们的体力呢,不同年龄段的人需要按照各自体质状况选择适合自己的锻炼方法. 对于20岁左右的人来说,正处在大好时期,应该接受的是常规...
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忻城县13084693692： 怎样才能在两个月之内提高自己成绩和名次？
项沈君捷： 学习是坚持不懈的过程,要一直勤奋,努力,刻苦,有适合自己的学习方法.认真.上好每堂课,提高听课效率.多回答老师的问题,每天复习,预习,对学习有浓厚的兴趣,爱学习,主动学习.
忻城县13084693692： 如何在2个月内提高自己的身体素质呢 - ？
项沈君捷： 两个月时间,绝对可以,但是前提是,你每周内,最少坚持5次有质量的训练.从小耐力的,和爆发力练习.最近一周先每天坚持多跑,3000—4000米的,慢慢的去适应跑,然后再慢慢的提高速度,一直坚持,其次是慢跑完后,拉柔韧之类的活动,完了,可以做几个30—50米的冲刺跑,每天都要做,每次做5组左右.然后休息10分钟左右再做一些立定跳远的练习.练完所有项目,再休息10分钟左右,做半蹲起,脚下要有弹性的微跳起,每次15—20次,做完快速跑出,做3组作用.其次每天空余时间可做一些身子素质,腰腹背的,上下肢的,坚持两个月,我保证你达到.
忻城县13084693692： 如何在2个月以内有效的提高成绩？
项沈君捷： 最简单的方法是: 上课试着记笔记,可以将注意力集中到上课上来. 其实学生应以学为主,全面发展. 书山有路勤为径,学海无涯苦做舟,勤能补拙. 改善学习方法. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结. 相信你一定会逐渐养成良好的学习习惯,并获得成功. 对了,还要严格控制上网时间.
忻城县13084693692： 怎样在两个月内提高身体素质 - ？
项沈君捷： 有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做腹卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉;玩哑铃,方法得当,上半身肌肉都可以练到.有氧运动与无氧运动相结合练,身体素质就会提高了.平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等.科学健身,身体素质一定会加强.
忻城县13084693692： 怎样在2个月内迅速提高成绩? - ？
项沈君捷： 肯定是多练习咯 不过要练基础题 一般最后一题是创新题 所以不要花太多时间钻研比较怪的题
忻城县13084693692： 怎样学习才能在两个月内提高成绩?？
项沈君捷：当下想提高成绩的最好办法就是抓分,如何抓分是有窍门的,我在李晓鹏的新浪博客里看到他自己总结的快速提高成绩的方法,觉得很有道理,可以给你看看:首先看看自己最薄弱的地方,想办法找这方面的题多做,薄弱的地方提高的是最快的,之后,做模拟试卷,抓住每科每张卷子考的基本项目,分类抓分,记住是抓分,不是想着拿高分,最后阶段提高的唯一方法就是看看哪里赠分最快,即所谓的薄弱环节,还有就是有技巧的去抓分.博主原来始终是班里的最后一名,后来用了六个月时间,从最后一名,到年级第一名,到考区第一名,神奇吧!可见学习的心态有了,好方法就像助你腾飞的翅膀啊.有兴趣你可以去那个博客看看,加油吧
忻城县13084693692： 2个月内,快速提高身体素质 - ？
项沈君捷： 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复...
忻城县13084693692： 如何在2个月的时间内?如何在2个月的时间内,自己在家里提高自己的 ？
项沈君捷： 1、如果你有点基础,读写能力都不错,只是练习口语的话,在网上下点经典的电视剧比如《老友记》,一遍有一遍的看和模仿2、如果你没什么基础,直接找个专业的培训班吧,系统的重新学习.我有个表弟在森博英语学习了一年,感觉他的口语进步很大,现在在一家外资上班,还不错,不过是在重庆
