当你处于人生低谷时，不妨沉静下来提升自己，能助你顺利度过难关

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人这一生，不仅只有高光时刻，还会遭遇低谷时期。

特别是当一个人处在低谷期时，这时各方面运势都会降到低点，低谷时期不管做什么样的事情，与以往相比较感觉明显的不顺。

这时给人的感觉往往都不太好，这时会让人们感到十分的憋屈，有时也会让一些人感到很绝望。

其实凡事都是有两面性的，有好的一面也有坏的一面 ，但是在很多情况下，人们只能看到一面，容易忽视掉另一面。

就拿人生低谷来说，这时的人们往往只能看到低谷期坏的一面，比如低谷期给人们带来的种种打击和磨难。

但实际上低谷期也有好的一面， 低谷期是个养精蓄锐的好时期，也是个学习提升自己的好时期 ，这时容易让人的内心安定下来，能让人更加专心地去做好一件事。

所以当你在人生低谷时，不妨沉静下来提升自己，不断学习提升自身能力，这样做不仅能为走出低谷奠定基础，对我们将来的发展也是很有好处的。

为了帮助大家顺利从低谷期中走出，我总结出了“两不要一要”，牢记以下这“两不要一要”，能助你顺利地度过难关，助你早日从低谷中走出。

当人进入到人生低谷时，内心很容易会产生绝望，这时也很容易自暴自弃。

在现实生活中，也许有的人会因为生意失利一蹶不振，也许有的人会因为失去感情彻夜不眠，也许有的人因为被人嘲笑而郁郁寡欢。

其实这些都没什么大不了，只要我们还活着，一切都还有希望。

生意失利了大不了重头再来；失去感情了大不了再找一个，说不定会有更合适的人在等着我们；而被人嘲笑也没什么大不了，做好自己并且不断提升自己，自己变得强大了才是硬道理。

可能很多人都觉得自己很悲惨，难以拾起对生活和未来的希望。这里要是说起悲惨，我想世界上没有谁，比作家海明威还要悲惨的。

海明威终生被病痛折磨着，但海明威却一直没有放弃，用他一生的时间创造了那部文学巨著《老人与海》。

感兴趣的朋友可以去网上找找海明威的事迹，我想当你看完他一生的事迹，会发现你现在所经历的磨难，根本不算什么，比起他的遭遇，根本不值一提。

所以我们在低谷时， 要保持乐观的心态，应该对自己有信心，绝对不能放弃希望 ，也绝不能自暴自弃，只要我们有信心，保持乐观的心态，才能走出低谷期。

常言道“ 祸从口出 ”，灾祸经常会从口里引出来，即便我们不是处在低谷期，平时我们说话要是不谨慎，往往也会给我们招致灾祸，就更别说我们处在低谷了。

本身我们处在低谷时，做事情就十分吃力了，这时要是还不管控好的自己的嘴和行为，那么就会给我们带来更多的麻烦和不顺。

在古代就有很多人因为说话不慎，而给自己招致了灾祸的 历史 典故，就比如在北周时期的贺若敦，他就是典型因言致祸的代表。

贺若敦跟儿子贺若弼说完这番话，于是用锥子把儿子的舌头刺出血，以此来告诫儿子今后一定要慎言。

通过以上这个 历史 典故我们可以得知，不懂慎言所付出的代价实在是太大了。所以我们在低谷期时， 一定要守住自己的嘴，管控好自己那些行为 ，这样才可以规避灾祸。

当人进入到低谷期时，这时千万别好高骛远， 应该要脚踏实地做事，认真仔细地把事做好 ，如果这时我们好高骛远，会让我们遭受更多打击。

不管我们做什么事，如果总是好高骛远，三天打鱼两天晒网，这个做个几天那个做几天，今天觉得这个好就做这个，明天看那个好就做那个，这样下去什么也做不成。

可能这就是每个人身上的特质不同吧，往往成功和成绩没有什么必然的联系，但是却与人的性格有关， 这就是踏实沉稳的性格 。

世界上没有任何一条路，是可以轻松到达彼岸的，所有的路都是弯弯曲曲，都需要经历很多的弯路，才可能到达最后的终点。

在这个过程当中，只有扛得下寂寞，忍受住那些打击，踏踏实实走下去，才能够走到最后。

所以我们在低谷时， 一定不要好高骛远，踏踏实实把事做好 ，这样才能走出低谷。

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兴宾区15126988839： 当你在人生低谷时应该做些什么 - ？
咸峡谷苏： 我个人认为人生在最低谷的时候最应该做的不是去感觉累,而是应该更加努力的奋斗,因为人生就想走路,有低谷就必然会有高峰,你在低谷的时候奋斗是在为高峰蓄势,就想弹簧一样,暂时的压下只是为了以后能够弹得更高

兴宾区15126988839： 成年人心情处于低谷如何开解？
咸峡谷苏： 可以进行一些适当的运动或是自己喜欢做的事情,发泄自己心中的负面情绪;也可以听一些比较舒缓的音乐,出去走走,散散心这类的,转移自己的注意力;还可以和知心的朋友、家人倾诉心中的苦楚,把心里的不舒服都说出来……如果心情低沉,严重影响到了正常的工作生活,就应该及时寻求专业人士的帮助.希望我的回答对您有所帮助!

兴宾区15126988839： 处于人身低谷期该如何调整自己的心态? - ？
咸峡谷苏： 每个人都应有一个良好的心态,对自己要不断反省,不断完善,应该有追求良好性格目标的努力.良好的人格有几个特点:一是应该有良好的道德品质,正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动,能够经常保持愉快的情...

兴宾区15126988839： 当人生坠入低谷时该怎么办?？
咸峡谷苏： 当你身陷人生的低谷,首先是要有一颗向上的心.就像朝阳,而不是夕阳. 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的. 或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该重新扬起自信的风帆,鼓起劲儿摇浆,向成功的彼岸进发. 上帝关上你的门的同时,会为你打开一扇窗,仔细寻找任何帮助你走出困境的工具.车到山前必有路,记住,你怎么走进来的,就怎么走出去.

兴宾区15126988839： 人生的低谷,该如何面对？
咸峡谷苏： ⒈当你没有人可以依靠的时候,哪怕再苦,再累,再痛,都要告诉自己别放弃,要坚强. ⒉即使全世界的人都不懂你,至少自己还懂自己. ⒊幻想永远也成不了现实,要时刻提醒自己保持清醒,冷静. ⒋现实是残酷的,但也要挺住,要努力.

兴宾区15126988839： 人生低谷,怎么走出?？
咸峡谷苏： 怎样走出人生低谷 1.当人处在低潮时,可能对任何事情都提不兴趣.把消极想法写在纸上,看它是否有道理“是否符合逻辑?然后用积极的思想去代替它.如人无完人,各有所长;失败乃成功之母;世界上没有解决不了的问题;他不爱我说明我...

兴宾区15126988839： 人处低谷时怎么办 - ？
咸峡谷苏： 人处低谷看到的都是上山的路,低谷也是人生的一道风景,也是一笔财富.人生因此而精彩,更是难得的锻炼机会.如孟子所云:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身.”只要在逆境中保持乐观的精神,竞争的雄心.挫折压不倒英雄汉,向上爬,无限风光在险峰.人处低谷,那是“置之死地而后生”的人生潜力的发挥.人生本来也只是要一个过程,人处低谷并不可怕,当遭遇低谷时,不能为身处低谷而感到惶恐,更不要沮丧消沉.无论身处怎样的低谷都不应绝望,要相信未来看到希望.不精力风雨又怎能见彩虹?溪流遭遇悬崖没有绝望,纵身一跃而成就瀑布的壮美,枯树面对霜雪没有绝望,傲然挺立而能拥抱姹紫嫣红的春天

兴宾区15126988839： 处于人生低谷需要怎么做 - ？
咸峡谷苏： 就是人生低谷期的时候,你这时候你就要看看一切事物,你就想着你还可以再来一次,你还可以奋斗一次,你可以成功的.

兴宾区15126988839： 人生中的低谷该怎样度过 - ？
咸峡谷苏： 首先,摆正自己的心态,生活不就我,我就从了生活.多数人要么高看自己,觉得自己了不起,要么看扁自己,觉得自己不如人.当你在人生低谷时,更能看清身边的人,是雪中送炭的善意,还是落井下石的歹意.把自己的心态摆正,正确认识...

兴宾区15126988839： 当一个人心情跌倒在低谷的时候怎么办?？
咸峡谷苏：在人生低谷时你应该想想生活好的方面 找到是什么原因导致的结果 不要一味的让自己沉沦下去 应该对生活充满信心 当你不开心的时候就找一些自己喜欢的爱好的事情做 你可以给镜子里的你一个微笑 当你看到自己微笑的时候你的心情就会好很多 记得每天给自己一个微笑 生活就会截然不同了