初学乒乓球的步骤初学必看 初学乒乓球的步骤
2、练习推挡。新手经常犯的一个错误就是握着拍子，拍子会朝天，接球总是把球打出台子。我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣，这样推挡球的时候我们就可以把球压低，不会将球打出去了。另外我们握拍的时候可以把拍子横过来，拍子同样尽量内扣，把推出去的球压低，不要上抛把球打出去。
3、体会拉球的感觉。找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。（长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线运动，拍子随着高度升高往桌面内扣，直至把球送出。
4、杀球练习。找个队友，给你发弹起来比较高的球，然后直接杀球。杀球与拉球技巧类似，杀球就是快速的拉球。初期杀球成功率可能会很低，可能会打出去或者没过网，但是没有关系。我们持续练上几次，慢慢的肌肉就能学会这个动作，当你肌肉记住了这个动作，你就成功了！
初学乒乓球的步骤 初学必看
初学乒乓球的步骤如下：1、关于横直板。找到适合自己的握拍方法，两种方法各有优缺点。直板握拍主要通过对手腕的灵活控制，优势在于发球和打小球的控制，能充分发挥手腕的力量。但直拍的劣势就在于其反手位，无法靠推挡来抵制对手的正反弧圈球，即使直拍横打也因握拍的原因，不能将力量完全发挥。横拍的优势就...
初学乒乓球的步骤
初学乒乓球的步骤是学习基本姿势和动作、练习基本技巧、增加反应速度、练习打法和策略、参加比赛和练习。1、学习基本姿势和动作：在学习乒乓球之前，需要先掌握正确的基本姿势和动作，包括站姿、握拍姿势、挥拍等等。这些基本动作的掌握是成为一名优秀乒乓球手的基础。2、练习基本技巧：掌握了基本姿势和动作后...
初学乒乓球的步骤初学必看
4、杀球练习。找个队友，给你发弹起来比较高的球，然后直接杀球。杀球与拉球技巧类似，杀球就是快速的拉球。初期杀球成功率可能会很低，可能会打出去或者没过网，但是没有关系。我们持续练上几次，慢慢的肌肉就能学会这个动作，当你肌肉记住了这个动作，你就成功了！
初学乒乓球基本功教程
乒乓球新手必学基本功，五个步骤：第一步：先预判乒乓球球的来向，预判乒乓球的运动轨迹和方向，预判乒乓球的旋转方向、技巧和落点；第二步：再预动，随时准备行动起来，要有一种积极准备的心理和状态。第三步：再找击球位置。就是自己迅速作出判断，动起来跑到可以接住球的位置，就是根据乒乓球实际...
初学乒乓球的步骤是什么?
3、想象练球，想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的...
乒乓球教程(从入门到精通)
一、基本规则 在学习乒乓球之前，我们需要了解一些基本的规则。乒乓球比赛通常是两名选手或两组选手进行的。比赛开始前，需要进行抛硬币决定发球方。每个球员每次只能发一次球，每个球员每次只能接一次球。如果球员未能返回对方的球，则对方得分。如果球员在比赛中违反规则，则对方得分。二、乒乓球基本动作 ...
乒乓球教学(打好基础,掌握技巧)
击球时，要将身体重心向前移动，右手向前伸出，左手向后放置，然后将拍板往前挥动，击打球时手腕要用力。三、乒乓球的基本技巧 在掌握了基本动作之后，我们就可以开始学习乒乓球的基本技巧了。首先是正手发球。正手发球时，要将球放在手掌上，然后抛起至少16厘米，让球在落地前先击打到自己的一侧，再飞越...
怎么学打乒乓球
1、从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面;先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练;一段时间后再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不—。2、要...
乒乓球技术动作的步骤
乒乓球技术动作的步骤如下：乒乓球初学者基本动作是比较的简单，两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，...
怎样练乒乓球基础视频
一、练习步骤：1、首先需要逐步学习基本技能和基本战术，这包括正手推球、反手推球、侧旋球等基础技能，以及防守、进攻、转换等基础战术。熟练掌握基本技能和基本战术是提高乒乓球水平的基础。2、其次需要不断地锤炼手感。这包括选择适合自己的球拍、球和边板，并进行反复的练习。可以进行单打练习、双打练习...
薛刘水乐： 握拍法 有两种:直拍握法、横拍握法. 直拍握法 快攻型直拍:拍前以食指第二指节... 初学乒乓应知道什么 站位 离台距离:攻球一般离出45-55厘米;削球我50-70厘米. ...
尖山区18646025541： 想要学打乒乓球,可是完全没有接触过啊,应该怎么入门呢? ？
薛刘水乐： 首先要为自己选一个适合自己拍子,直板或横板. 如果条件都允许的话,可以找一个训练班学一下入门的东西. 如果条件不允许的话,找一个会玩的人和你一起玩,只要总玩,水平提高会很快,因为业余的没有太多的难掌握的技术,熟能生巧.
尖山区18646025541： 怎样学习打乒乓球？
薛刘水乐： 学打乒乓球,不管是哪个环节都要讲究方式方法,要想知道怎样打好乒乓球,更要讲究方式方法,采用什么样的方式、如何学习乒乓球握拍法: 1、乒乓球爱好者可请教练...
尖山区18646025541： 新手学打乒乓 - 新手想学乒乓,高手给点建议啊~？
薛刘水乐： 完全不懂的新手要先确定是打直板还是横板.再从握拍学起,正确的握拍对你今后的技术很有帮助.然后学习正确的正手击球动作,这是最基本的,很多技术就是从这里派生的.正手击球相对稳定后,开始练习反手击球.总之,要先学好基本功,不能走还不会就学跑.以后再才是拉弧圈、接发球、搓、挑、抹等等. 想学好乒乓球要下一定的功夫.乒乓球的技术点,公认是球类里面最多的.你就是不想成为高手,随便玩玩,也要有一定的技术水平,别人才有兴趣啊.
尖山区18646025541： 乒乓球入门基础学习教学方法有哪些 - ？
薛刘水乐： 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙. 2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习. 3、想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在.
尖山区18646025541： 乒乓球新手指南 - ？
薛刘水乐： 要打好乒乓球,要做到:一、掌握好的基本功,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调.二,形成了自己的打法,有自己的专长技术;...
尖山区18646025541： 初学乒乓球怎么快速上手 - ？
薛刘水乐： 天天对着墙练,这样可以提高你的球感,而且还要越打越快.对着墙打可以锻炼你的眼力,还可以练习扣球,一开始可以高点打,以后就尽量往低打,这样你到了球桌上也就基本可以了
尖山区18646025541： 怎样打乒乓球诶 碰过一次 从基础开始哦 - ？
薛刘水乐： 要打好乒乓球,必须做到两点:一是准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网.这就需要击出的球有一个合适的弧线;而且击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点. 上述两点包括...
尖山区18646025541： 初学者怎么打好乒乓球? - ？
薛刘水乐： 我是一个乒乓球爱好者,我从小学三年级开始学会打球,下面是我对乒乓球的一小点看法,希望帮初学者由一个很好的提高喔. 首先,如果你真的想把乒乓球大好的话,一副好的球拍是必不可少的,...
尖山区18646025541： 乒乓球初学者怎么练动作 - ？
薛刘水乐： 初学者要找个专业的老师把基本动作先成型 让后每天对着镜子挥拍20次每次200下
