五毒月的由来和禁忌

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五毒月顾名思义也就是五月份,很多称呼的由来都是有依据的。

五月被称为五毒月也是有一定的依据的,古人们认为,五月随着季节性的雨水开始增多,导致细菌病毒快速繁殖,湿热之邪较盛、非常容易爆发瘟疫,并且在这个季节毒虫肆虐,人体一旦湿热阻滞气血经络,就会出现代谢受阻、气血欠畅,浊邪停滞而百病生的状况。

在古代医疗技术还不怎么发达,所以这个月就被人们称为“五毒月”,一直流传到现在。

进入农历五月份,也到了传说中的“五毒月”。自古以来,民间对五毒月,认为这个月份百病泛滥,有“毒月”之说。

这种说法并不是空穴来风,中医认为,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极。

此时阳气外散,内里虚弱,加上环境湿热,稍有不慎,疾病便可趁虚而入,因此十分需要注意,避免大量消耗性的活动,如吃冷饮、流大汗、房事......

“毒五月”究竟“毒”在哪呢

第一毒:水分散失,津液亏虚

五毒月是一年中最热的开始,天气炎热,导致水分散失,形成了中医理论中的“津液亏虚”。

如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

解毒之道:常静心,多饮水

为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月,我们要有意识地多喝水,不要等到渴了再喝,其中以温开水最佳,解渴能力最强。

同时,还要避免熬夜,因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。

饮食上,多吃点蔬菜水果,避免辛辣烧烤类的食物,保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。

第二毒:寒邪入腹,伤及脾胃

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。

解毒之道:吃温热,不碰凉

脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。所以,在日常生活中要谨小慎微,对脾胃多加照顾。其中,不吃凉食非常重要。

因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。

另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

第三毒:肠中积热,便秘上

大家知道,冬天吃羊肉等肉食比较好,可利用羊肉的热量温暖躯体,祛除寒气。

五毒月正好相反,吃多了肉,会导致体内积热、上火、口臭、痤疮,便秘等等。

尤其现在满街的烧烤,美味的肉食,不要被它给诱惑力了。

解毒之道:多吃蔬菜 少吃肉

为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。

第四毒:纵欲无度,耗伤精元

夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。

临床上,有部分心脏机能不好的人,在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大,最终难以承受导致的。

解毒之道:节欲望,免消耗

不过,这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人,越要在这一点上多加留意。




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