冬天老是手脚冰凉，睡觉出汗，怎么回事
睡觉出汗属于中医的“盗汗”，多因气虚导致，气血虚也会导致手脚冰凉的，建议睡前温水泡脚，不能好转就看看大夫，健康不能儿戏！
祝你心想事成
此为厥阴伤寒,因为厥阴肝经,受到寒邪变冷,血脉由肝脏往全身运行,人就像一枝树木那样,越是往外,需要的阳光也多,人的手脚就像树木的外围,因为手足离脏腑最远,最远就是手脚指了,当血往外运行时,一路有寒气损阳,本身肝经已经中寒,肝阳无力暧血,血一路行来,到手足尖时,已经变冷,现回运至里面时,又可以暧了,但得不到阳气的补充,肝经难以抗寒,血运行到手足尖时,总是冷的,于是,形成手足厥寒,法当养血散寒，温经通脉。
至于睡觉出汗,是为盗汗,晚上为阴,晚上出汗,问责于阴,是为阴虚.而且表体之阳气无力护守阴精.法当补阴,佐以止药,加固表体之阳.
祝你身体健康
1、风寒感冒：冬天睡觉手脚冰凉、出汗，可能与天气寒冷、寒邪入侵有一定关系。当寒气入侵人体，在人体脏腑、精血中流窜，可导致患者出现手脚冰凉、出汗的症状。此时要注意适当改善室内温度，注意增加衣被，减少散热，有利于保暖。还可在医生指导下应用风寒感冒颗粒等药物治疗；
2、肾阳虚：肾阳虚的患者，身体易出现寒冷感觉，主要原因是肾阳虚患者肾脏精气不足、阳气虚弱，阳气不能到达脚下，而引起气血不足，导致患者出现手脚冰凉、出汗的症状。患者可以适量吃性质温热的食物，如羊肉、韭菜等，同时可遵医嘱应用金匮肾气丸等药物进行调理；
3、脾虚：冬天睡觉手脚冰凉、出汗，与脾虚也有密切关系。脾是人体的重要脏器，脾为后天之本，能促进气血生化。出现脾虚时，易导致气血不足，冬天睡觉时手脚得不到温养，则可出现睡觉手脚冰凉、出汗的症状。患者可适量食用黄芪炖老母鸡，有一定的温补气血作用，也可遵医嘱应用人参健脾丸等药物进行调理，改善脾胃功能，促进气血生成，缓解冬天睡觉手脚冰凉、出汗的现象。
●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
手脚冰冷彻夜难眠,手脚冰冷睡前做些什么准备能助眠?
在睡前泡脚，可以加速血液循环，让我们更好的入睡。热水有温和刺激脚部神经末梢的作用，睡前用热水泡脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，改善脚部和下肢的血液循环，可以有效消除一天的疲劳。若在泡脚时加点老姜效果更佳，姜有祛湿、祛寒的作用，特别适合长期手脚发凉的人群，在冬天经常泡一泡姜水，睡觉...
经常会手脚冰凉是怎么回事?
医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生...
为什么总是手脚冰凉?
冬天手脚冰凉可以与以下因素有关：1、肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会...
晚上睡觉手脚会冰凉是什么原因引起的?
4、激素影响 在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。特别是更年期女性体内的激素变化会比较大，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。而双脚又处于身体的最末端，血液不能很好的达到这个部位就会诱发双脚冰冷的症状。这几种方法缓解手脚冰冷。1、多锻炼 要加强...
总感觉睡觉时手脚冰凉,这是什么原因导致的?
首先，阳气不足可能是导致手脚冰凉的原因之一。当人体阳气不足时，无法将温暖输送到手脚等末梢部位，即便在穿戴充分保暖的衣物和被褥的情况下，依然会感到寒冷。其次，手脚末梢神经系统的功能不佳也是一个因素。随着气温下降，血管会收缩，血液回流能力减弱，导致手脚末梢的血液循环不畅，从而感到冰凉。增加...
睡觉时脚很冰凉的是怎么回事啊?有什么好的方法吗?
一、手脚冰冷有这几方面的原因：a.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 b.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 c.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。d.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。<\/B> 二、拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷...
睡觉手脚冰凉怎么回事
睡觉时手脚冰凉，常见原因如下：1、阳气不足：为主要原因，阳气具有温煦功能，因此如果阳气不足就容易出现四肢不温、身体发冷，尤其在睡觉时人体气血循环变差，更容易出现手脚冰凉表现。出现这种情况可以服用助阳药物，如金匮肾气丸、右归丸等。还可以用非药物疗法，如艾灸，艾灸关元、肾俞等穴位都有很好的助...
为什么晚上睡觉脚冰凉
1、阳气虚 气血乃性命之本，温煦人体是其关键的作用之一。若阳气虚，没法运达至手和脚等身体躯体的末梢神经位置，便会出现畏寒怕冷、手脚冰冷等状况。因而，假如睡觉即使干了非常好的防寒保暖对策，还是脚凉，就需要警醒是不是阳气虚了。2、神经末梢循环系统不太好 冬季夜里睡觉脚冷是一种一切正常的生理...
为什么夏季会手脚冰凉?夏季手脚冰凉怎么调理?
1、手脚冰凉的常见原因阳虚体质大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至...
晚上睡觉手脚会冰凉是什么原因引起的?
睡觉手脚冰凉的原因 1. **阳气不足**：人体内的阳气负责推动血液循环，若阳气不足，则无法将温暖输送到手脚等身体末梢部位。为了缓解这一情况，建议日常加强锻炼，提升体内阳气。同时，适当晒太阳也有助于补充阳气。2. **心脏问题**：心脏是血液循环的动力源泉，如果心脏功能不佳，血液输送能力就会减弱...
竺黎调经： 你这种情况是属于肾虚型,冬季刚好是要补肾的季节,平时可以多吃一起黑色食品,不要吃太碱的东西.可以用生姜熬红糖来喝,也可用生姜的精油来泡脚,水要超过脚踝上三根指头. 希望可以帮到你!
台江县13879355790： 冬日晚上睡觉手脚冰凉,还出汗,怎么回事?？
竺黎调经： 身体虚弱 建议你连续吃几天鹿肉火锅 保证晚上睡觉再也不会手脚冰凉
台江县13879355790： 冬天手脚冰凉,睡觉出汗怎么回事 - ？
竺黎调经： 正常,人体薄都会有!
台江县13879355790： 冬天手脚冰冷,还出汗,是怎么回事？
竺黎调经： 个人觉得是没有正常饮食吧.身体比较虚
