怀孕初期最忌讳吃什么食物

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怀孕初期最忌讳吃什么食物

怀孕初期最忌讳吃什么食物，妊娠反应的强弱要看个人的体质，怀孕的时候经常会有忌口的食物，怀孕时要严格控制饮食，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，下面是怀孕初期最忌讳吃什么食物仅参考

怀孕初期最忌讳吃什么食物1

怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意;而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。

动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，每1 OO克含维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～1 2倍。研究表明，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为过量维生素A阻碍了腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。孕早期这样吃易流产。

油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

怀孕初期吃什么好

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还需要注意：

1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。

3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

怀孕初期最忌讳吃什么食物2

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的.或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

怀孕胎动什么感觉

宝宝12周之后，动作越来越大。力气也渐渐变大。直到孕16周左右，孕妈妈才能感觉到胎动。很多孕妈一到怀孕4个月就会问4个月了怎么还感觉不到胎动？

别着急，因为孕妈个人的敏感程度不一样，因为最早感知到的胎动是非常轻微的，像鱼轻轻游过平静的水底，又像小蝴蝶慢慢扇动了一下翅膀，或者像一个小小的泡泡在肚子上轻轻的破了……孕妈妈如果是第一胎，没有感觉胎动的经验，会把这些轻微的胎动误以为是肠子蠕动之类的，一直等到有更大动作了才知道是胎动呢。

所以，如果这是第一个宝宝，那么在18～20周左右，孕妈妈就会感觉到胎动，而如果这已不是第一个宝宝了，那么经验老到的孕妈妈就会在16周左右，甚至比16周早一点时间久能察觉到胎动了。

孕妈妈刚开始感觉到胎动时，会变得非常敏感，如果有半天没感觉到宝宝胎动，会担心的不行。其实并没有那么严重呢，因为刚开始感知胎动的时候，宝宝其实已经动了，但是动作和力气太小，没有被妈妈们感知到，就被错误的认为半天没有胎动。

怀孕初期最忌讳吃什么食物3

怀孕初期最忌讳吃什么水果，

因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”，千万不要偷吃，山楂也不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩， 甚至造成流产。而西瓜也榜上有名，孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 需要特别提一下的是，孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意，若是贫血者，则是要少吃。

一般孕妇并没有不能吃的水果，只不过有一些水果一定要尽量少吃，荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

怀孕初期应多吃什么水果

水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管 90% 都是水分，但富含维生素 C 、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。香蕉。香蕉味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动。葡萄。葡萄味道可口、营养价值高。而孕妇食用葡萄不仅能够帮助人们改善睡眠外，还有其他很多功效。因为葡萄中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养成分。

很多怀孕的孕妇常会听人们说，多吃水果对宝宝皮肤好，多吃水果可以让宝宝变得更漂亮。但是水果种类繁多，很多准妈妈在选择水果的问题上犯了难。怀孕初期吃什么水果好呢?苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖。猕猴桃：猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷、多吃葡萄可有助改善。

柿子：柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

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怀孕初期适合吃的几种食物

第一、苹果

其实苹果可以避免疾病缠身大家都是了解的，那你知道苹果可以改善贫血以及缓解孕吐吗？苹果中的营养多，其中含有的矿物质以及苹果酸不但可以避免肥胖而且还有利于胎儿，更重要的避免缺血让你远离孕吐哦。

第二、葡萄

如果说你觉得自己血气不足而且胎儿不太安稳，那你可以吃点葡萄哦。因为葡萄中有铁钙以及胡萝卜和维生素等众多的营养，具有补气血安胎等效果。

第三、莲藕

怀孕之后的睡眠都会受到不少的影响，多数人在怀孕初期都出现过失眠，那不妨吃点莲藕哦。莲藕中有着不少的钙质铁质还有纤维素以及维生素等物质，将其搭配白糖食用可以安神哦。

第四、香蕉

怀孕初期吃什么好呢？可以多吃点香蕉哦。香蕉对于母婴都是有益的，它有好几种营养素都是母婴必须的。比如说钾元素还有叶酸和维生素等都是有利于胎儿的发育哦。

第五、草莓

怀孕后免疫力就会开始下降，胃口也会受到影响。所以你可以吃点草莓哦。草莓中不但有维c而且还有有机酸以及果胶等物质，适当的吃点可以避免感冒有利于肠胃对食物的消化。

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肇源县18518184931： 孕妇忌食什么？
敞琴降安： 健康的孕妇可以照常工作和劳动,但要避免剧烈运动和重体力劳动.2、孕妇应有一个良好的居室环境,房间清洁、通风,温度最好在20—22℃. 3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利,所以此时孕妇应避免下厨做菜.

肇源县18518184931： 孕妇忌食什么？
敞琴降安： 亲,一般最好是忌生冷及刺激性的食物,垃圾零食食品也尽量少吃一些吧,多吃一些水果,保证蛋白质鱼肉及新鲜蔬菜的摄入,营养均衡就好

肇源县18518184931： 孕妇忌吃什么？
敞琴降安： 螃蟹 桂圆 山楂 姜 榴莲 容易流产

肇源县18518184931： 孕妇忌吃什么？
敞琴降安： 1、孕妇忌多食刺激性食物,刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜.忌食这此辛辣食物是因为这些物质会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎儿不良刺激.从孕妇身体说,怀孕后大多呈现血热阳盛的状态,而...

肇源县18518184931： 早孕期间不能吃什么,有哪些要注意的? - 久久问医？
敞琴降安： 您好,女性在怀孕期间一定要注意合理的饮食,对于饮食中的禁忌,要牢牢把握.不建议吃螃蟹,薏米,甲鱼等食物,防止刺激子宫收缩导致流产,另外一些生冷辛辣刺激性的食物也不要吃.建议怀孕前3个月补充叶酸,饮食保持多样化,营养均衡.如果生病了,避免盲目服药,治疗方法一定要提前咨询医生.