为何医生不提倡多吃肉呢？
我们都知道，民以食为天，饮食也是维持生命的重要物质，人如果一旦停止摄入食物，也将意味着身体失去了能量来源，过不了多久，各组织器官就会陷入瓦解的状态，最终导致丧失生命而食物的种类丰富多样。很多人，尤其是男性朋友都非常喜欢大鱼大肉，但是对于医生来讲是不提倡过量摄入肉类的，你知道这是为什么吗？
我们要知道什么是健康饮食？健康饮食对我们的健康是非常重要的。而健康饮食的概念通常是低糖，低脂，低盐。肉类是补充蛋白的重要来源。而体内肉类是必须脂肪酸，所以必须要吃肉才能补充上。所以蛋白不足就会出现一些免疫功能不好，代谢异常等等状态。尤其是对于老人来说，吃肉是必须的。但是不管是老年人还是年轻人如果过量的摄入肉类，对健康绝对是不利的。
外国科学家曾对人类吃肉和不吃肉的区别，做过这样一项研究。专家随机抽取了2000名志愿者，这2000名志愿者的平均年龄都在50岁左右。专家将2000名志愿者分为两组。一组是长期吃肉，另一组人很少吃肉。通过多年的追踪调查发现，长期吃肉的人患心血管疾病，身体肥胖以及代谢的风险要远远高于很少吃肉的人，从中也能看出长期大量摄入肉质会增加身体负担，使血液变得浓稠，从而影响健康。
吃肉会导致的第一个危害就是身材肥胖，因为肉中含有大量的胆固醇和脂肪，长期摄入过多的肉质，会导致体内脂肪含量堆积过多，影响血液流动。久而久之就会导致身材肥胖，不仅影响外在和颜值，也会加重人们的心理负担，并且产生很多隐性疾病。并且长期吃肉会导致便秘，而便秘也是困扰很多人的一大难题。因为肉内含有的油脂非常多，降低了肠胃蠕动功能。
所以我们在饮食方面一定要遵循健康的饮食习惯。不管是吃什么，都应当适量，每天的食物可以多元化一些，保证身体所需的基本能量。才可以让身体处在一个比较健康的状态。
为何医生不提倡多吃肉主要是因为肉类所含有的胆固醇、脂肪以及饱和脂肪酸过高，如果经常过多超量食用的话不仅会让人越来越胖，更会导致各个脏器器官出现问题，而且肉类中的维生素含量远低于蔬菜和水果，所以不医生提倡多吃肉。
有句老话说的好“鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”，这句话是告诉人们鱼和肉都会让人生痰火之意，很多人就纳闷了，不是说鱼和肉都是很有营养的食物吗为何还会生痰火呢？主要是因为这存在一个过量不过量之说，我们都知道大部分的肉类和鱼类都属于温补食物，如果过量食用的话就会造成痰火出现了。而且很多人都听医生说过一句少吃肉，多吃瓜果蔬菜，那为何医生这么说呢？原来都是有依据的。
一、肉类含有过多的脂肪、胆固醇以及饱和脂肪酸过多食用会对人体造成影响
我们都知道肉类中蛋白质和氨基酸的含量非常高，这两种成分可以给我们的身体带来很多的好处，但同时肉类还含有过高的脂肪、胆固醇以及饱和脂肪酸，这三种物质过多食用的话就会对我们的身体各个脏器器官带来损伤了。
拿人们最常吃的猪肉为例，肥猪肉比例占猪肉的90%，而肥瘦混合的猪肉也达到30%-40%，长期过量食用的话会导致脂肪摄入量过高，从而增加了肥胖和三高的危险。
而猪肉中的饱和脂肪酸比例含量也是特别高的，过多食用的话会导致糖尿病人的膳食脂肪酸失衡，从而引起血脂的波动对病人的病情造成影响。
而胆固醇过量摄入更是人体心脑血管疾病的主要危险因素，而胆固醇的含量在猪肉中更是有着不小的比例。
二、经过烧烤的肉类建议少吃
肉类的烹饪方式我们常见的就是炒或者煮，但是随着吃夜宵的人越来越多，烧烤成了主流夜宵。其实这样烹饪过的肉类更是医生不提倡多吃的。要知道肉类在烧烤的过程中会让本身产生出一种叫苯并芘的成分，这种物质是一种致癌物质，长期食用对人体是非常有危害的。而且烧烤的肉类含有大量油脂过量食用的话不仅会使人发胖，更会导致一些三高的症状出现。
通过以上的分析我们就能够知道为何医生不提倡多吃肉了，其实医生只是建议我们吃肉要适量，毕竟不管任何食物再好的功效，过多食用都是会有副作用的，所以我们在食用肉类的时候一定要做到膳食合理，营养均衡。
因为这不利于我们的身体健康，也不利于我们的身体发育，而且也会降低我们的抵抗力，并且也会降低我们的免疫力，所以我们在吃肉的时候一定要注意出点的问题，千万不要吃得太多。
因为多吃了容易让人体的脂肪变多，让人身体变肥胖，行动不变，容易产生更多的疾病。
如果经常吃肉的话，就会让一个人变得特别胖，而且脂肪含量也会不断的上增。可能会得肥胖症。
经常吃肉的人有什么坏处??
有越来越多的医生(以及美国心脏学会)严格地限制他们的病人所能摄取肉类的份量。他们甚至要求病人完全不吃肉。科学家们现在体认到素食品中的粗糙及纤维质确实能降低胆固醇。加州洛马琳达大学营养系主任瑞吉斯特博士,曾经做实验证实,豆类中所含的物质能使胆固醇减少。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起...
每天都吃肉会有什么后果
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求短笑话···
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无肉不欢!大叔顿顿吃肉,血管里堵4厘米油脂,吃肉太多对身体有何危害呢...
首先是增加肠胃负担，要知道肉类当中的脂肪含量相对较高，如果经常吃肉，就会导致这些油脂黏在肠胃壁上，导致肠道的蠕动变慢，逐渐出现便秘，腹胀，腹泻，消化不良等一系列的症状。这时候我们可以通过多吃蔬菜水果的方式进行改善，如果效果不佳，也可以在医生的指导下使用一些能够健胃消食、缓解便秘的药物。其...
有的人吃素是为什么。 突然发现很多人只吃素。很不理解到底是为了...
1. 道德因素:有些人认为杀害动物是不道德的,因此选择不吃肉。2. 健康因素:一些人认为素食有助于保持健康,减少患病的风险。3. 环保因素:一些人认为肉类生产对环境造成了很大的负面影响,而素食则不会。4. 宗教信仰:在一些宗教中,素食是被要求的,比如佛教、印度教、耆那教等。5. 个人偏好:有些人只是单纯地对...
不吃肉可以吗?
问题一:不吃肉可以吗 世界上大多数人是吃肉的。 也有不少人长年吃素食,身体也非常健康。我周围有不少这类朋友,他们的经历可以证实这点。 有一个老外科医生说:“绝大多数需要手术的病人是吃肉的,他们的血液又稠又粘又腥;吃素的病人血液清亮,吐胡纳新的能力肯定比稠粘腥的血液强得多。” 从这两类人的血...
嗜肉者不可不知的食肉十大危害
所以,现在为人提供肉食的动物,不管是鸡、鸭、鹅、猪、马、牛羊、鱼都是一样的,抗生素都是不能避免的一个问题。吃了含有大量抗生素的肉类,人类体内就会存积抗生素产生抗药性,一旦患了疾病没有可以治疗的药物。据媒体报道有一早产婴儿需要抢救,医生为她用了多种抗生素毫无疗效,经化验婴儿体内含有大量抗生素。刚出生的...
多吃肉对身体有好处吗?
吃素不吃肉还有额外的好处是可避免因高脂肪引起的许多疾病,如心脏病及种种的癌症;因此素食无疑是最佳的选择。 吃太多肉和其它含有高度饱和脂肪的动物性食物,已被证实与心脏病、乳癌、结肠癌以及脑中风息息相关。而其它可藉由低脂素食抑制、甚至治愈的疾病,包括有:肾结石、摄护腺癌、糖尿病、消化性溃疡、胆结石、肠...
一个人不经常吃肉永远不吃肉,只吃素会怎么样
如果你是搬砖族,没有力气是不行的。如果是以脑力劳动赚钱,那就不需要吃肉了。因为肉中毒素太多。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-05-05 展开全部 素食合理,丰富。的话没什么问题。关键是营养跟得上。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
吃肉是不是非常不利于健康?
跟饮食有关,吃肉多了,不吃粗粮,纤维素少了……癌症的增长率跟肉食的增长率曲线相似……。 另一个医学调查小组的报告说:“我国原是大肠癌的低发区,不足十万分之十,可近二三十年来随着食物结构的改变,肉食量的增加,发病率不断上升,达到了十万分之二十四点三一,相当于国际上中等发病水平。据研究估计,2000年以后...
进砍酒石：[答案] 因为输液时,如果没有这根“闲置”,外部压强大于瓶内压强时,液体就无法输入到人体中,所以这根“闲置”管是利用大气压使药液顺利流出的; 针管处受到的液体压强p=ρ药液gh=1.0*103kg/m3*10N/kg*1.3m=1.3*104Pa. 故答案为:大气压;1....
石台县18690986448： 每天早上咳嗽,有时候有喘息声,拍过胸片,医生说是支气管炎, - 支气管...？
进砍酒石： 我是学中医的,吃总要的时候,尽量不要吃猪肉,吃牛肉可以,桃子和梨也少吃,伤脾胃,再就是腥辣,油炸的东西少吃,冷饮也不要吃,尽量吃点清谈的东西,这样做药效会发挥的比较好,对你的粉刺也有很好的辅助治疗作用
石台县18690986448： 为何不能多吃肉呢? - ？
进砍酒石： 肉类食品的脂肪含量较高,可能是导致并发症的因素之一.脂肪含量偏高也不利于血糖的控制,常常使得血糖在长时间内持续升高,血糖没有明显的高峰与低谷.关于肉类食品,以猪肉为例,每天不超过150克为宜.或者不超过每天饮食总热量的20%.
