牙垢牙结石可以自己清除？
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用 洁 齿白净方 刷牙，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。
5、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多受美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。
以前也有过，前年去医院做了个洗牙，会洗掉很大部分（真疼啊，要不是医生mm漂亮我都想锤人了）
不过LZ最好分清楚牙垢和牙石的区别，牙垢仔细刷牙，用软毛刷，或者牙线就能清除掉
而就算用硬毛刷都刷不掉的，黄或者偏黑附着在牙齿根部那是牙石，最好去做洗牙
虽然当时疼点，但洗完会觉得牙像脱了一层皮一样，很轻松
以下是网上的办法：
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
【拓展资料】
一、牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。
二、它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。
三、牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
四、牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终拔除。
五、牙结石的存在可引起牙龈和牙周组织病变。如果及时去除牙结石，有利于牙周组织炎症的消退。牙结石有多有少，不同的牙齿部位其数量不一样，了解牙结石的多少具有重要意义。根据牙结石的多少可以测量自己刷牙的质量，为清洁口腔作参考。
六、刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。
如何祛除牙垢和牙结石
牙齿结石目前一般都是用超声波洗牙的方式来加以去除，超声波洗牙效率比较高，稍微有一些不太舒服，洗牙的时候有微微酸胀的感觉，同时建议半年到一年左右进行一次洗牙的处理。因为自己平时刷牙时牙齿的舌侧等部位，许多结石不一定能够彻底控制干净，所以还是建议每年洁牙一次比较好。
怎样自己去掉牙结石而不用去洗牙
对付少量牙结石的生活小妙招 1、小苏打具有轻微摩擦和漂白特性。将小苏打施用在牙齿表面，能帮助去除坚硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小苏打能通过粗糙表面清洁和抛光牙齿;这不仅有助于去除结石，还能改善牙齿的整体洁白度。用适量的水与一汤匙小苏打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸着刷牙;最后用冷水漂洗干净...
牙结石可以自己抠掉吗?
牙结石不能自己扣。它们必须通过清洗或去垢来去除。牙结石是由进食后的食物残渣或软垢引起，经流涎进一步形成，紧密附着在牙齿表面。如果你说你强行扣除。不仅不能彻底清除牙结石，反而会损伤牙龈，导致牙周膜损伤，甚至牙齿松动。普通刷牙，针对形成的结石，没有办法清理。所以，如果发现牙齿上有牙结石，不...
牙结石自己扣掉行吗 有牙结石该怎么办
1 牙结石自己扣掉行吗 不可以。1、牙结石长在牙周，时间久了就成了牙周的一部分，如果自己动手抠掉，肯定会连累周边组织，所以，如果想要去除牙结石的话还是要去正规医院进行治疗，所以不要擅自去除，以免引起不良后果。对付牙结石的最好办法就是早预防，早发现，早治疗。2、如果因为牙石而发展成...
自己如何去除牙结石,中医告诉你去除小窍门
刷牙不干净或是嘴里的污垢和唾液在一起慢慢形成的一种牙齿的结石，这样的情况和平时的刷牙习惯有着直接的关系，也是一个长期形成的过程，在有了这样的情况后，我们一定要重视，防止结石严重后出现牙齿方面的疾病。自己如何去除牙结石，去除牙结石一定要掌握一定的小窍门，这样可以帮助我们去除牙结石，可以...
顽固牙结石怎么自己去除
3、定期检查：每隔半年进行一次口腔健康检查，并每年使用超声波洁牙机进行2到3次全口洁牙，保持牙面和牙颈部的清洁。4、专业洗牙：超声波洗牙是专门用来清除牙齿结石的治疗方法。由于牙结石容易导致牙菌斑堆积，引发牙龈炎、牙龈出血和牙周病，因此去除牙结石是一项必要的医疗程序。洗牙不仅可以治疗这些问题...
教你自己动手清除牙石
自己清除牙石可以采用食醋鼓漱法或红糖刷牙法，可以有效促进牙结石脱落，提高牙齿洁白美观度。同时也可以使用牙刷蘸取适量小苏打直接刷牙，能够起到漂白牙齿和清除牙石的作用。除此之外，还可以尝试使用白矾和乌贼骨进行刷牙，效果也很明显。详细清除牙石方法如下：1、食醋鼓漱法 若想自己清除掉牙结石，就可以...
自己在家怎样有效去除牙结石 牙结石可以自己抠掉吗
5、红糖 取出一块红糖，放入口中十分钟，直到红糖完全融化并浸入牙齿中。用较硬的牙刷刷牙两到三分钟，然后用淡盐水刷牙两分钟。这个方法每天早晚各用一次，坚持一周就可以祛除牙结石！牙结石可以自己抠掉吗 牙结石一般不能自己扣掉，如果牙齿上的牙结石过多，可能会扣掉一点点，但是不能全扣掉。牙结石...
怎样去除牙结石
这些工具包括牙刷、牙线、牙垢刮削工具等。在家里去除牙结石的关键是掌握正确的技巧和方法，以避免对牙齿和牙龈造成损伤。在使用牙线时，应该将牙线轻轻地插入牙齿之间，沿着牙齿的侧面来回移动，以去除牙缝中的牙垢和牙结石。牙垢刮削工具可以用于小块的牙结石，但一定要轻柔刮削，以免伤害牙齿和牙龈。3. ...
牙结石怎么自己去除
第一：首先要预防到位。每天按时早晚刷牙，饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙。这样可清除食物残渣，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积。第二：饮食方面也很重要，注重合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉，蛋...
宦德乳酸： 去洗牙,也就几十块钱 别自己弄,平时多刷就好了,刷牙的内侧
石城县13693251568： 如何去除牙垢牙结石? - 久久问医？
宦德乳酸： 去除牙结石需要去医院,一般可以通过洗牙的方法去除,针对牙龈下的牙石,则需要通过牙周刮治治疗才能够去除.牙石是通过菌斑附着在牙齿上长期的矿化,从而形成的硬组织的结石,平时的刷牙是不能够去除的,只能通过超声洁治去除龈上牙石,龈下刮治器伸到龈沟内,进行刮除,去除龈下牙石.患者去除牙结石以后,平时一定要注意口腔卫生.
石城县13693251568： 在家里用什么可以除掉厚厚的牙结石? - 口腔科 - 复禾健康？
宦德乳酸： 牙结石是牙周病的帮凶,当残留在牙齿表面的食物残渣一直未能去除时,它会吸收唾液中的矿物质而在牙齿表面形成坚硬的沉积物,这就是牙结石.刚形成的牙结石多呈黄...
