终身学习，从养成好习惯开始
主动回忆让你从看懂学习资料进阶到让这些资料成为你记忆中活跃的一部分。
研究表明，初始学习阶段包括重复学习和对所有学习内容进行至少四次强制回忆测试，这样才会产生最佳的学习效果。
间隔重复可以让你把更多的注意力放在你没有记住的信息上。你可以将此技巧与主动回忆结合使用，这样你就能最大限度地利用大脑的能力。
积极主动是高效能人士首要习惯，在学习中也需要如此。你的状态越积极、思维越活跃，这时在处理事情获得结果就越好。如果你感觉良好，面对同样的事情，肯定会获得更好的结果。
大脑解剖学发现，“气味首先由嗅球处理，嗅球从鼻子的内部一直延伸到大脑的底部。嗅球与大脑中的两个区域有直接的联系，这两个区域与情绪和记忆密切相关，这两个区域就是杏仁核和海马体。非常有趣的是，视觉、听觉和触觉信息并不会通过大脑的这两个区域。”这可能就解释了嗅觉为什么会比其他感官更能触发情绪和记忆。
研究表明，迷迭香的气味可以改善记忆力。薄荷和柠檬的气味能促进注意力集中。
研究表明，音乐可以为你营造提升学习能力的环境。“音乐稳定了精神、身体和情感的节奏，可以达到一种注意力高度集中、极度专注的状态。在这种状态下，你可以处理和学习大量的内容与信息。”
巴洛克风格的音乐，如巴赫、汉德尔或泰勒曼创作的每分钟 50~80 拍的音乐，可以营造专注的氛围，引导你进入深度集中的阿尔法脑波状态。
研究表明，“人类的大脑每分钟能够消化的信息最多可达 400 个单词。但是，即便是语速较快的纽约人，讲话速度也只有每分钟 125 个单词左右。也就是说，当别人和你说话的时候，你3/4的大脑很可能正在做别的事情。”
这需要你在听的时候，不仅关注对方说的话语，声调、肢体语言以及面部表情等，还得试着理解演讲者观点的来龙去脉，体会为什么他们能围绕主题提出诸多见地，试着让自己从他们的角度去感受。
做笔记是为了让大脑更好的思考，还可以让你用最佳方式组织和处理信息，方便以后使用该信息。
事实证明使用手写方式做笔记的效果更好，无形中会要求你立即开始处理内容，至少把注意力放在讲者传递的信息和做笔记两件事情上。
「重复旧的做法，只会得到旧的结果。」如果你在学习上遭遇困难，那不妨尝试一下改变习惯。「有效果比有道理更重要。」
感谢你的阅读，期待今天的内容对你有帮助。
学习方法与学习习惯的培养 读后感500字作文
这次‘习惯养成活动’让我们认识到好习惯的重要性，而且培养一个良好的习惯，不仅需要好的思想品质、端正的学习态度、明确培养的目标任务，更加需要持之以恒的训练。那么，同学们，让我们从学习和生活的一点一滴做起，培养我们的好习惯，并且持之以恒。让好习惯成就我们的好未来！多一个好习惯，心中就...
如何去养成一个好习惯?
学习骑车之前，我们会紧张，会想着不要跌倒，思考怎么去平衡身体，耗掉很多精神。可一旦大脑里的这些神经结点全都形成连接起来，我们把自行车骑好这件事，几乎不会花费太多精力，一坐上去就能走。所以，在陌生到熟悉这个激活大脑神经元的过程，只要我们能够克服当中的困难，坚持一段时间，养成习惯，我们就会...
如何培养学生良好的课堂行为习惯
班主任要对学生进行理想教育，进行人生观教育，让学生从思想上认识到人为什么活着，什么样的人生才有意义，教育学生树立为人类社会的进步而奋斗的目标，结合教材，教育学生热爱祖国、热爱人民、关心他人，做一个对社会有用的人。二、可结合学生学习生活实际，让学生切身认识到养成好习惯的重要性 可在周会课...
如何培养初中学生良好的英语学习习惯
应该说，培养学生学习的良好习惯，是教学工作中极为重要的一环。那么，应该怎样培养学生良好的英语学习习惯呢？《英语课程标准》（实验稿）提出：基础教育阶段英语的任务是：激发和培养学生学习英语的兴趣，使学生树立自信心，养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略，发展自主学习的能力和合作精神；使学生...
小学生应该培养哪些学习习惯?
我觉得小学阶段应该培养的习惯很多，不同的阶段培养的侧重点也不同，具体做法分为以下几个阶段:低年级阶段的学习，主要以拼音、字词、句子为主，主要培养孩子养成良好的学习习惯，比如上课姿势要端正，坐要正、站要直。认真听讲，整洁书写，看书时，书和眼睛应保持20公分左右，不躺着看书，整洁书写，按时...
如何养成良好的习惯?
只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。三、咬牙坚持。开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写...
养成哪五个好习惯让孩子变优秀?
养成下面这5个好的习惯让孩子变得更加优秀1、自主学习的好习惯 培养孩子懂得自主学习的习惯非常重要，在日常学习生活当中，家长应该引导好孩子学会自主学习，要让孩子去明白学习的意义，学习是对自己负责，而并非是对父母负责，让孩子能够形成学习的自我驱动力，这样孩子才能够变得更加优秀。2、早睡早起的良好...
好习惯是孩子一生享用不尽的财富,如何培养好习惯?
帮助孩子养成好习惯的一些方法1、家长应该懂得以身作则 对于家长而言，想要培养孩子形成一些好习惯，比如爱运动爱读书的习惯，首先家长就应该要懂得以身作则，从自身做起给孩子树立一个学习的榜样，家长在日常生活当中的行为会对自己的孩子有直接的影响，因此家长应该要约束自己不好的行为，让孩子去学习自...
怎样培养好习惯一年级作文50字
怎样让孩子养成好习惯1、养成做事情精力集中的习惯。值得注意的是不要让孩子边学习边做其它事。有的小孩总是一边看电视,一边听音乐,一边做功课,这样,学习不够专心,注意力容易转移。有的孩子精力不够集中,家长可以采用这样的方法培养孩子用眼睛听的习惯:在安静之处,将手放在孩子的肩膀上,互相看着对方的眼睛说话,不...
我们还要养成哪些好习惯?
（7）用过东西归原处——培养物归原处的习惯（8）珍惜粮食不剩饭——培养勤俭节约的习惯 （9）街头零食不乱买——培养健康饮食的习惯（10）零钱使用有规划——培养合理消费的习惯 （11）衣食住行不攀比——培养不爱虚荣的习惯 2.学习好习惯细节 （12）认真写字不潦草——培养正确书写的习惯（13）...
纪趴头孢： 一、为什么要做到持续性地学习,养成终身学习的习惯.终身学习,也就是活到老学到老,坚持学习.它是一种生活和学习的态度,更是我们每个人都应该养成的学习习惯.首先,终身学习可以提高我们自身的学习效率和能力.学习就像滚雪球...
宜昌市15696421737： 怎样才能形成一个好的学习习惯呢?？
纪趴头孢： 第一、首先是人生的目标,如果你有需要达到的愿望,你就有了学习的动力.第二、让自己有计划的学习,既要跟上老师上课的节奏,又能按自己的弱势进行加强.第三、用心学习.把时间都用在学习上,如果不能学会学习方法与技巧,那么就...
宜昌市15696421737： 要怎么养成一个良好的学习习惯.?？
纪趴头孢： 好的习惯,要有兴趣的支持. 有兴趣才好培养. 常与孩子交流,了解他们心中所想;和孩子做朋友,家长要常常换位思考,以身作则,榜样的力量是无穷的啊. 同时也要让孩子知道你心中所想,便于交流^^^^
宜昌市15696421737： 在大学期间养成终生学习的观念和习惯有必要吗? - ？
纪趴头孢： 当然有必要,从这一刻开始,你养成了终身学习的观念以及习惯的话,这样会让你终身受益.
宜昌市15696421737： 为什么要养成良好的学习习惯 - ？
纪趴头孢： 你好 为方式,一旦形成便难以改变.长期有规律地安排学习的人,便可以养成良好的学习习惯.这种良好的学习习惯的形成,至少有三个方面的好处: 养成良好的学习习惯第一个方面的好处是,可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉...
宜昌市15696421737： 怎样让学生养成良好的学习习惯 - ？
纪趴头孢： 行为养成习惯,习惯造就性格,性格决定命运.这些话似乎有些绝对,但良好的习惯对人生的确太重要了,好的习惯可以克服惰性、化解困难、培养自信.差的习惯让人玩物丧志、不思进取.许多学生学习成绩不好都和没有养成良好的学习习惯...
宜昌市15696421737： 怎么才能养成学习的好习惯! - ？
纪趴头孢： 第一学习环境要好,第二要自觉,第三要好学
宜昌市15696421737： 怎么养成好的学习习惯 - ？
纪趴头孢： 在当今这个竞争的时代,家长都希望孩子将来能在社会上“成龙”、“成凤”.他们为孩子的学习不惜付出大量精力、时间和金钱,但是效果怎么样呢?稍一放松,孩子的学习成绩又“滑”下来了.其实,良好的学习习惯才是孩子学习获得成功...
宜昌市15696421737： 这样才能养成一种好习惯? - ？
纪趴头孢： “发现的真正旅程不在于发现一块新的土地,而在于从新的角度,用新的观点去看问题.”-普鲁斯特(法国重要作家,他也是意识流写作的代表人物,他的代表作是《追忆逝水年华》.)“我认为一个人今天总是要比昨天变的更明智.”(修改...
宜昌市15696421737： 养成好习惯的故事 - ？
纪趴头孢： 同学们,你们一定听过“凿壁偷光”的故事吧!西汉 时有个孩子名叫匡衡,他从小非常喜欢读书,可是因为家境贫寒,买不起蜡烛,一到晚上就没有办法看书.为了读书,匡衡偷偷凿通了邻居家的墙,借着偷来一缕烛光读书.由于从小养成了勤...
