做好时间管理，不要让青春一分一秒荒废掉

~ 文/依然

自从辞职回家的那一刻，我就陷入了一种恐慌，因为我知道将要面临的是一个生活自由，毫无规律章法的生活节奏，开始学习时间管理这一门学问，为此也读了大量的书籍听了许多课程来研究为什么成功人士可以在如此繁忙的工作节奏中既能保持自己的爱好，又能平衡工作与家庭。

在微信上认识一个叫微安的女子，她是掌管10亿的生意的职场高管，下班后更是在陪伴孩子到哄娃入睡后，进行写作的日更达人，更是凭借个人力量把公众号做到了几十万的大号，通过她分享的时间管理精才知道她背后的努力，绝非一日三天简单。

有一篇名叫《生了5个娃，上着班，考上哈佛，明明没有时间，可她却什么都做到了》的励志故事在朋友圈火起来，故事的主角是日本的一位妇产科医生吉田穗波，她用半年的时间完成了从申请到入学被哈佛入取的全过程，期间还带着三个娃，又生了第四个，第五个孩子，普通人想到5个娃就已经让人很头疼了，又何谈去追求学业，精进自己的职场道路，我佩服她的毅力，更佩服她的个人管理能力。而她则更是指出了就因为没时间，才能什么都能办到。

但是，相比佩服她们，我更喜欢研究她们是如何做到的！

人的一天都是24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，时间，在每个人的生命里是最公平的存在，不会因为你美而多给一分钟给你，也不会因为你穷就少给一秒给你。而公平的时间，却并未创造公平的人生。同样的24小时，有的人通过计划，努力，思考，学习，过上了自己想要的人生，而有的人则混混度日，当一天和尚撞一天钟，无所事事，好像是在为别人而活，却也只能眼看着别人的精彩，一步步实现梦想。

为什么会有这么大的区别呢？原因在于不会管理时间。

李笑来在把时间当作朋友一书说:能够登上金字塔顶端的只有两种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰拥有矫健的翅膀，所以能够飞到金字塔的顶端，而蜗牛只能从底下一点点爬上去。雄鹰飞到顶端只要一瞬间，而蜗牛可能需要爬很久很久，也许需要坚持一辈子才能爬到顶端，也许爬到一半滚下来不得不从头爬起，但只要蜗牛爬到顶端，他所到达的高度和看到的世界就和雄鹰是一样的。我们大部分人也许不是雄鹰，但是我们每一个人都可以拥有蜗牛的精神，我们可以不断地攀登自己生命的高峰，终有一天，我们可以在无限风光的险峰俯视和欣赏这个美丽的世界。无论是雄鹰，还是蜗牛，都因为它们的勤奋和努力，就有了时间作为自己的朋友，每一分、每一秒，它们的生命都因此有了它们自己确定的意义，而非虚度。

想要自己的人生不虚度，管理时间就可以了吗？不不不，时间是不会管理的，而取决于在人。

一个人的心流里面如果压根就没有这方面的意识，教他再多的技能都只会是无用的，甚至他还有可能会觉得是种负担，睡到自然醒不好么？吃饱了就睡不好么？就好比你永远叫不醒一个装睡的人。

所以说做时间管理不单单是做时间管理就够了的。首先得打开这个心流意识，其次还要做好精力管理，目标管理，最后才是时间管理，个人管理。

成功的人千差万别，但是一些品质却是一样的。就比如，她们的心流模式都明白，得为自己定个小目标，计划微梦想清单，这些微梦想，是比较简单的，但是稍微有一点点难度，稍微踮起脚尖就能够的着的，一个个的去实现，实现愿望后就大大的奖励自己，推迟满足感，奖品可以是心仪已久的一件衣服，去商场看中想入手的护肤品或者鞋子，完成一个梦想就为自己打勾，再进行下一项，这样会让生活变得有趣有追求。

又比如，在设定小目标的基础上，以一个时间段为界限，达成一个比较难完成的大目标，但是一口吃不了一个大胖纸，需要把一整个时间段分成几个段，就好比制定读书计划，如果一年计划读50本书，那么就把它分成10个5本，又把这5本书的计划分到每个月，然后又把每个月5本书计划分到每个星期读个一本，最后把这一本分成每天读书一小时，这样逐个分解，大计划变成小计划，就会在不知不觉中吃掉大胖纸了。

有人会说一天读一个小时的书都做不到，也是，互联网时代，微信，微博，抖音，形形色色的内容，远比读书轻松快乐的多，也集中不了精力去专注做一件事情。

你可能会听说过番茄生物钟法，也许有人也试过，但是作用不是很大，没关系，我们可以先计划，《现在就干》这本书中就提出了明确的行动方案，所以的计划，前提就是要制定一个目标，围绕着着一个目标前进，当然了，如果你觉得自己很厉害，可以同时制定三个目标，但是我不建议制定超过七个的目标，这样太多，会把自己搞的很累。

《现在就干》书中就提出了制定日计划，收集，孵化，确定目标，然后再去执行，收集，孵化的过程就如压制的洪荒之力，一旦这样的想法，思想，在你脑海中压制太久，后面确定去执行了就有种发泄洪荒之力的快感。

《奇特的一生》中主人公柳比歇夫就是时间管理的达人，他的一生都在做着精确无比的时间管理，精确到每分每秒，在坚持的50年间，也为他的人生收获了普通人难以达到的成就。

我们作为普通人，肯定没有办法和柳比歇夫那样日复一日的做着时间管理，但是我们可以在计划中享受，边计划边完善，直到我们想要的目标形成了我们生活的习惯。

就好比早起，读书，这看似容易，做起来却无比的艰难的事情。举个例子，前面说到一天读一小时的书，利用番茄生物钟，首先我们从人最基本的集中注意力开始，10分钟为一个周期，你也可以不设定时间，拿起书看的那一刻，就开始专注，一旦感觉自己分神了，就去看你想看的朋友圈或者刷微博之类的，但是在刷微博的停留时间只能是几十秒甚至是几秒，然后就又把身心转移到书本上来，开始专注书本的内容，这样的循环往复，就会慢慢的收获一个又一个长时间的专注力，一本又一本的书就会这样被你一口一口的吃掉。

再比如跑步，村上春树29岁才开始写作，但是长达了20年早起跑步健身。在他的《当我们讨论跑步时，我谈些什么》里就说，他比较享受这种晨曦的空气，听着音乐，跑步也就变得一种享受。跑步健身是很累，但是如果我们把他想象是一件很美好的事情，在一边进行跑步一边冥想，一边跑步一边做自己特别想享受的事情，跑步，也就变得不再那么难了。

制定目标，除了形成一个良好的习惯，通过运动保持充沛的精力外，还需要进行plan B ，何为plan B ，即固定旋律，生活中总是有各种各样的大大小小的事情，占据了我们的时间，精力，《欢乐颂》里的关雎尔想学安迪每天晨起跑步，却总是因为各种事情被打扰，唯独安迪每天早晨，雷打不动的进行着跑步的旋律。

在我以前工作的时候，每天下班后，我的领导在所有人都走后，会继续留在办公室里工作个两个小时到三个小时，当然我也是一个下班后无处可去，留恋加班的孩子，后来我才明白，这是他的一个固定旋律。

时间被侵蚀不怕，我们可以给自己定个雷打不动的时间，去计划着时间，规划梦想，可以是早晨五点起床，从五点到七点半的时间，也可以是等孩子入睡后，晚上十点后到十一点半，也可以是下班后，待同事们都回家了，公司里只剩下独自一人，进行自己的加油站。

这种固定的旋律最好是在两个小时到三个小时，杨熹文说单身，是最好的增值期，但是，每天拥有独自专注的两三个小时也是为自已能增值不少。

四分钟可以读一篇公号文章，十分钟可以听个ted演讲，15分钟可以用视频听个课程。刷牙洗头的时间可以去听一本书的精华内容，每天的固定旋律，更是为自己的规划多出来两个小时。

我们其实有大把的时间去学习，去精进，别再说自己没时间了，李欣频说每天她都要读一本书，看一部电影，写一篇文章，一天一本书，一年下来与别人的差距就是365本书的差别，七年就又是一种人生。

我们还有什么理由不去计划，不去追求更好的自己呢？

从一个目标开始，从微小的细节开始，一次规划，一次行动，生活就会变得有趣丰富。

借用特立独行的猫星姐的一句话:未来的你一定会感谢现在拼命的你。

认真对待过的时间，会在某一个拐角给你惊喜，时间花在哪里，最终会回到你手里。当你的才华还撑不起你的梦想时，不要让青春一分一秒荒废掉，而是想办法充实它，无所畏惧，不断试错，找到方向，写下自己的梦想，成长为自己想要的模样！

李笑来:《把时间当作朋友》

发愤的草莓:《现在就干》

韦因:《你的时间80%都用错了》

格拉宁:《奇特的一生》

纪元:《哪有没时间这回事》

罗伯特帕利亚里尼:《另外8小时》

吉姆洛尔:《精力管理》

吉田穗波:《就因为“没时间”，才什么都能办到》

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礼泉县19362736204： 每个人的时间跟精力都是有限的,如何才能不浪费自己的时间? - ？
韶费司利： 每个人的时间和精力都是有限的,生命如此短暂,一定要把自己的时间和精力都用在最正确的事情上,才算是不浪费自己的生命,如何才能做到呢? 第一,明确自己的目标,我们在生活当中总是有很多的私心杂念,这就导致我们没有办法集中注...

礼泉县19362736204： 如何才能做好时间管理?怎样才能不浪费一分一秒? - ？
韶费司利： 可以利用时间管理软件管理自己的时间,将时间管理与日程任务的管理紧密的结合在一起,形成清晰的网状结构,便于管理、查找,大大提高工作的效率.建议下载佳盟个人信息管理软件有效地管理自己的时间,采用先进的GTD时间管理念,而且融入了四象限的管理原则,分出优先等级,按照事件的优先级去做,而且设置的自动提醒功能.

礼泉县19362736204： 管理时间的重要性 - ？
韶费司利： 在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大.当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现...

礼泉县19362736204： 如何杜绝浪费时间,学会珍惜时间 - ？
韶费司利： 时间,它是人们生命中的匆匆过客,往往在我们不知不觉中,他便悄然而去,不留下一丝痕迹.人们常常在他逝去后,才渐渐发觉,留给自己的时间已经所剩无几.也正是如此,才有了古人一声叹息:少壮不努力,老大徒伤悲. 时间流逝的无影无综...

礼泉县19362736204： 如何理解时间是一种宝贵的资源 - ？
韶费司利： 时间是一个人绝对的一次资源,时间过去就真的过去了,已经流失的时间不会重来,随着生命的流失,时间也慢慢枯竭,“时间对每个人都是公平的,不管你是身价亿万的超级富翁,还是一贫如洗的街头乞丐,一天都是24小时.”我个人理解哦

礼泉县19362736204： 时间是最宝贵的资源,怎样科学地做好时间管理?？
韶费司利：这没有具体的管理模式.因为,不同的人有着不同的性格、不同的职业、不同的好恶、不同的工作环境、家庭环境、不同婚姻状况、不同的生活习惯等等,这些就决定着对于时间的安排、运用有着不同的规划.我个人认为,对于时间的安排,不能千篇一律,要因人而异.总的指导思想是:“要以时间为资源,劳逸结合为前提,最大限度地提高个人绩效为目的,争分夺秒为手段,合理安排为措施,不虚度一寸光阴,不浪费一分一秒,做到争分夺秒而不紧张,勤奋工作而不疲劳”.虽不能说是最科学的,但至少也能说是比较科学的.这是我个人对于“怎样科学做好时间管理”的观点和看法.

礼泉县19362736204： 如何管理好时间 - ？
韶费司利： 第一,排序.每天对该做的事排好优先次序,并按照这个次序来做.我感到在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急.有的年轻人会说“没有时间学习”,其实,换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”. 第...

礼泉县19362736204： 时间管理的最重要的技巧 - ？
韶费司利： 时间管理的理论知识我就不介绍了,市场上关于这方面的书非常多,相关的培训也很多.简而言之,时间管理是就是如何更有效地安排自己的工作计划,掌握重点,合理有效地利用工作时间,其本质是管理个人,是自我的一种管理.时间管理的...

礼泉县19362736204： 怎么处理时间分配 - ？
韶费司利： 一个人的成就取决于他的行动.同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比. 很多人时间管理做不好,因为他不够忙.时间管理好的人,第一个现象就是忙,整个人开始忙碌起来,不是瞎忙,而是很有效率的忙. 时间管理的目的是为...

礼泉县19362736204： 最优化的时间管理技巧 - ？
韶费司利： 时间管理其实是一个表现手法. 并不是做事时间用得少就是说时间管理得好,这是个误区. 我们的目的应该是“让时间应该是配合事情来走,而不是时间自己一秒一秒的走.” 1)工作上,“要是第一”的原则.在自己负责的事项中,必定有...