从小到现在,有什么事问妈妈总得到“我不懂我不会别问我”的应答,怎么办?
你好!很高兴与你在这里相遇。希望我的回答给你带来帮助。看到你说你从小到现在,如果有什么事问妈妈总得到“我不懂我不会别问我”的应答,现在一听到这些应答就“ 特别敏感,特别暴躁,特别烦”,想知道怎么办。
首先,觉察、辨析自己的情绪,学习和思考这些情绪产生的深层次根源。其实楼主已经对此做了一些工作,比如你觉察到一听妈妈的一贯应答就有暴躁和烦的情绪,而且对妈妈的这类应答变得特别敏感。那么从这里就可以开始分析,自己的敏感暴躁烦到底源自于什么呢?我试着重述楼主在题问中的描述来回答这个问题:从小到大,只要遇到无法自己独立解决的难处去求助妈妈,得到的回应几乎都是“我不懂我不会我不管”,而且妈妈这种回应方式持续了30多年。30多年啊!你最天然依恋、最本能信赖、最想要依靠的人,却在你去依恋、去信赖、去依靠时,“闪人”了!这里的“闪人”不仅仅指“ 把我扔在屋子里她自己躲出去了”的“躯体式”,更是指“人在心不在”的“心理式”。所以,当一个孩子觉察到这个危险信号的时候,一方面当然会对养育者感到愤怒——我都要死了你怎么能不管我!
其次,学习和思考情绪根源中隐藏的哪些需求未被满足,觉察和理解自己的需求与情绪之间的关联。了解了自己敏感暴躁烦的来源后,就比较容易理解情绪其实传达的信息是你有某种最核心的需求未被充分满足。你的敏感暴躁烦,意味着妈妈的“拒绝抛弃”感的回应方式,导致你年幼时最基本的安全感的需求没有得到充分满足。虽然现在你已成年,但这种不安全感却在你人生的30多年岁月里被不断重复上演,因此这种感觉最后被你固化下来。具体地说,就是你对妈妈的“不懂不会不管”而形成的“敏感暴躁烦”,早已固化成为了你对此产生情绪情感反应的一个固有模式。
最后,你需要去思考分辨和求证一个可能存在的重要事实:妈妈的“不懂不会不管”,并不是她真的在“拒绝”与“抛弃”你,她只是真的不懂不会所以才只好不管——她躲出去,会不会是因为对自己的没法帮到你感到失望而无法面对自己呢?妈妈也只是一个普通人,她也有很多无能无力无奈呀!如果事实真是如此,你是否理解了妈妈一直这么回应你的原因呢?你能否看到她和我们每个人一样都有自己能力不及之处——她不是不愿满足你,只是不能满足你,甚至她没能力知道你的需求呢?
需要有自己解决问题的能力,可以请教其他的人,让自己有更好的解决问题的渠道。
我认为下次再有不懂的事情可以自己去寻找答案,不要再问妈妈了。
我觉得面对这样的情况,你可以和你的妈妈进行沟通看一下他是想要让你变得更加独立才采用这种方式,还是因为他不喜欢你,我觉得还是前者的可能性大一点
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请教个问题:如果一个人从小到大什么事都由自己的父母给做,长大后自己什...
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你现在有什么烦恼?
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有没有在某个瞬间,突然知道某件事的真相后,一身冷汗?
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现在有哪些小本生意好做
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从小被父母打到大,现在有社交恐惧了怎么办?
社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始,停止对自己的挑剔,批评,责难,也不要以恐惧就逃跑。要知道,如果自己都不接纳自己,那么这个世界上还有谁会接纳你呢?第六,关注社交本身,而非你自己的表现。将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思,怎样才能发掘对方的有点等事情上来...
迄今为止,做过的最有成就感的事情是什么?
后来读初中老师要求写周记,觉得有时间了,就会每天用一部分时间来记录每天都发生了些什么有意思的事情,或者是和朋友闹矛盾了,就写在日记里,倾诉一下,几乎初中三年写的日记都是关于小女孩之间那些友谊。现在有时候无意间翻出来,读着读着就笑了,但是有一部分笔记本因为后来搬家弄丢了。当时我没在家...
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单委盐酸: 海龟汤题目大全恐怖带答案有哪些?海龟汤最适合和小伙伴们一起出去玩的时候,活跃气氛的小游戏了,想要知道恐怖的题目有哪些嘛?接下来小编就给大家带来海龟汤恐怖变态题目及答案.海龟汤题目大全恐怖带答案1.【初恋之死】...
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单委盐酸: 妈妈我想对你说的心里话实在太多太多了,就像海滩上的沙粒一样多.当我呱呱落地时,你就毫无怨言的担当母亲的责任.当我第一次牙牙学语时,你的眼睛里顷刻间闪烁着激动的泪花.小时候我天天吵闹着让妈妈给我讲故事,于是妈妈不知疲...
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象州县17280934041: 我想养宠物,可父母不同意,怎么办?急! - ?
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象州县17280934041: 小时候我什么都会跟我的妈妈说很多,但是为什么到了这个时候没有太多的话了? - ?
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单委盐酸: 我的妈妈40多岁,高高身材,不胖不瘦,额头上有几丝浅浅的皱纹,脸上常常挂着微笑. 妈妈为人善良,她从小就教导我做人要诚实,待人要宽厚,从小就来培养我好的品德. 记...