为什么有的人力气很大但是引体向上都做不了？
为什么越来越多的男生做不了引体向上？平常能做三个的都是牛人！
[强者的标志]健美冠军推荐训练动作，一个引体向上都做不了怎么办？引体向上，怎样让你成为强者！
引体向上是锻炼上半身力量的最佳动作，尤其是最好的背部训练动作。很多人虽然一身肌肉，平时的力量也很大，这里的力量说的就是我们的力气，但是人体的力量分很多种，引体向上需要的力量主要是上肢力量，需要利用到背部的斜方肌，背阔肌，还有手臂的肱二头肌，如果你这几块肌肉力量不是很好，做引体向上就相对困难一些。有些人说引体向上根本没有技巧可言，完全是天赋和肌肉力量，但是作为健身小白也查阅一些资料，引体向上是有小技巧的存在的。
一、做引体向上时可以用到的小技巧小技巧无非就那几个，但是等到实战的时候，真正的运用上的人还是不多。第一，要掌握正确的引体向上姿势，具体的姿势我们就不在这里介绍了。第二，双手一定要紧握单杠。这一点就要考察到我们前面所说的手掌的握力，增加握力，可以让拉起我们的身体重量更加简单轻松。第三，沉肩，作为一个反向的耸肩动作，这可以防止我们用斜方肌的力量拉起自身体重，从而让我们学会使用我们的背阔肌以及身体各部位其他肌肉的力量。
二、为什么力气很大的人一个引体向上都做不了我们的力量分为上肢力量，下肢力量，核心力量和综合力量，每个部位的力量大小都是根据不同部位的肌肉力量共同决定的，你的力气大，可能表现在核心力量上或者是手臂的抓握力比较强，但是真正的引体向上需要用到的肌肉部分的力量可能比较弱，导致没有足够的肌群力量去支撑引体向上这个动作。也就是简单点说，负责做引体向上的几个肌群中有一个或者多个肌肉的收缩力和支撑力都不足以承担你整个人的体重，而做引体向上主要用到的三部分肌肉在平时的日常生活中很少用到，也是很多健身者不太重视的肌肉，所以力气大的人只是上臂力量比较好，真正做引体向上用到的肌肉很弱，所以不经常训练的人，一个引体向上都做不了，这是很正常的。
不管是健身还是训练，都不能急于求成，需要循序渐进的慢慢练习，做引体向上可以先从练习我们手掌的握力开始，试着在单杠上做垂直悬挂，坚持一段时间，再可以慢慢继续训练。
有的人力气大，指力的绝对值大，身体发出的力度大小。
而引体向上是考验臂力与自身重力的比值。我们说蚂蚁的力量是最大的，主要是它能扛起几倍自身重量的东西，而120斤的人扛起120斤的东西就很困难。
假设第一个人臂力400单位，身体200单位，比值2：1。
第二个人臂力300单位，身体100单位，比值3：1。
综合比较，第二个人做同样数量的引体向上消耗更少的体能，所以能做更多的引体向上。
因为他可能体重也很大。因为引体向上是靠自重来训练的。而且一般人力气大都是指的推力。引体向上要求的是拉力。
引体向上需要的各方面得肌肉得配合，他不光需要胳膊上的肌肉，还需要腹部的肌肉，也跟个人的体重啊等有关系。
因为发力的肌肉群不一样。说明我们日常做力量训练，也要平衡各个肌肉群。这样我们的身体才能得到更好的锻炼。
现实生活中,你见过哪些天生有神力的人?
我们班有一个同学，他的年龄特别小，他的个子也特别小，但是他的力气特别的大，在我们班搬饮用水的时候，他可以两只手搬4桶水，而且他掰手腕可以把全班的男生都绊倒，最重要的是他可以轻松用一只手把一个100多斤的男生提起来。
人力气的大小和手臂粗有关吗?
还有神经调节。神经调节能力越强，力量越大。肌肉纤维越厚，越大。力量越大，那些没有经过特殊训练的人的手臂肌肉就越强。有着相同骨骼的人，手臂粗的人很强壮。决定力量的因素之一是肌肉结构和功能的改善。一般来说，肌肉体积(横截面)越大，力量就越大。肌肉体积增加，其实质主要表现在肌肉中收缩蛋白...
...但是力气却很大?有的人天生一身肌肉?却没什么劲。还不经累,这是啥...
一个人的肥瘦是基因的生存，只要不是因某些疾病而造成的肥瘦都不是问题。至于你说的瘦的人感觉力气较大，而肥壮的人力气反而感觉较小，这就是物体学中的“小巧玲珑和庞然大物”的区别，前者本身体重轻、体积小，干起活来能动、使劲，同时在体力消耗上能保持久性。相反，后者本身身体重、体积也大，...
形容一个人力气很大的成语?
出处：《诗经·郑风·羔裘》:“羔裘豹饰，孔武有力，彼其之子，邦之司直。”例句：他孔武有力，几个人都比不过他。4，力可拔山 [ lì kě bá shān ]释义：力气大得可以拔起山来，形容勇力过人。出处：楚·项羽《垓下歌》:“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。”例句：他真的和项羽一般...
为什么人在危急时刻力气会很大?
具体地说，引起血压上升、心跳加快、代谢率提高、细胞好氧量加快、血管舒张、脾脏中的红细胞大量进入血液循环、骨骼肌和心脏中血流量加大、瞳孔放大、毛发直立，同时抑制消化管蠕动，肠壁平滑肌中血管收缩，血流量减少，以减少体内不必要的耗能；同时让骨骼肌的肌糖原分解为葡萄糖，肌肉力量变大，使人体对外...
为什么有人天生力气大
有的人有学习天赋，也就是天才，上课老师讲过的东西过目不忘，过耳不忘。考个大学也轻松加愉快，比你学习时间少得多。但是他其他方面就不一定了。你朋友这个情况就是在这个天赋方面比你好。你们两个要是同时练几年打一场，你就是吃亏一点，而且他不练了照样有这股劲，但是你不练就会衰下来。
为什么有些很瘦弱力气却很大,而有些人明明看起来很胖很装力气却不大...
胖的人很多都是吃胖的，力气也不大的，都是脂肪，瘦的人一般锻炼比较多点，肌肉也有力
...有的人天生聪明绝顶?(俗称天才)有的人天生愚钝,有的人天生力气...
新闻上面都播过一个几岁小孩能用四根手指头把两个瓶底相扣的玻璃瓶给捏碎，大人们怎么捏都捏不碎。如果和这种人同时锻炼几年甚至是几十年，你不练的时候你的劲会下降，而他的就不会下降多少。你就是达到他那种水平你也不牢固，很容易出现“偏差”。因为你天生基础没他牢固。每个人都有针对的一项...
有哪些事例可以突出一个人的力气很大?
鲁智深倒拔垂杨柳，李元霸举鼎等都突出了其天生神力，力气很大
有的人走路的步调很重,是哪些原因?
这就是由于过度劳累产生的肌肉疲惫，这时候人的意识可能是模糊不清的，他们会觉得自己走路轻飘飘的，所以就会在走路的时候用很大的力气。二、发力不对有些中年男人他们在走路的时候，我们可以听出来他们的步调很重，好像用了非常大的力气，这其实并不是错觉，他们确实用了很大的力气，有些人可能参加过...
崔桦维路： 一个人的力气大小,是各方面的,比如手臂,胸肌,背肌,腿部等. 你做的了臂力棒,能说明的是你的手臂力量可以. 而引体向上更讲究的是背部力量,体重是一方面的原因,更重要的是你的背部肌肉不够发达,导致你拉不上去. 简单说吧,就是减轻一点体重(因为你超标),锻炼背部肌肉. 这是我作为专业角度给你的意见,希望可以帮助到你.
汤阴县13810619101： 为什么我的手臂力气挺大,却做不了引体向上 - ？
崔桦维路： 做引体向上最重要的不是手臂力量,而是背部力量,做不了引体向上可能是因为你体重超标,背部肌肉不够发达,建议您针对背部肌肉进行锻炼,同时控制体重.
汤阴县13810619101： 我表哥力气很大,但他引体向上只能做2个.是不是因为他太重??(他170斤) - ？
崔桦维路： 不一定,你表哥力气大,有可能只是顾二头肌和股三头肌有力气而已,引体向上注重背部力量
汤阴县13810619101： 同等体重,引体向上做得少的力气还大些,怎么回事 - ？
崔桦维路： 这个力气是分具体做什么事的,引体向上是需要背阔肌的力量,很多活或事情用的是其他肌肉的力量,他力气大事因为它背阔肌力量差,但其他肌肉力量大.
汤阴县13810619101： 为什么力气比我小的人都能做引体向上,我为什么就做不了 - ？
崔桦维路： 1 可能是你的体重比人家大.考试的时候引体向上和铅球二选一就是因为这个原因.比如拳王泰森也做不了.只能选择铅球.2 如果不是体重和力量的比例问题,则可能你不会荡上去,引体向上大部分都是荡上去,很少生拔上去,就是那种前一下后一下,凭借惯性很轻松上去一个,下来继续的那种. 荡不上去?一般是握力和腹部力量的问题.
汤阴县13810619101： 臂力上升但是为什么引体向上数量减少? - ？
崔桦维路： 这两个没有必然的关系 俯卧撑做多了练三头肌 小臂 也练二头 但是引体向上做多了练三角 背阔肌 所以不可能练其中一项 另一项也能进步
汤阴县13810619101： 为什么力气不小,但是引体向上还是做不了 - ？
崔桦维路： 你说的力气是指推力还是什么力气呢,不同动作用到的肌肉都不一样,引体向上正反手发力就不一样,握距不一样肌肉发力的比例也不一样
汤阴县13810619101： 我的力气比别人大 做的引体向上却比别人少 - ？
崔桦维路： 别人比你轻,力气大可以选择 擅长的运动
汤阴县13810619101： 为什么我引体向上一个都做不起来?可是很多比我瘦、力气小的做3、4个都很轻松.我只能在那悬着? - ？
崔桦维路： 引体向上需要的主要是背部力量,二头和小臂辅助.你感觉使不上劲,其实是力量不足,不足以拉起自身的重量.引体向上没有技巧,都是实力(除非,你自己摆动身体,借助摆力悠起来).你家里有哑铃,可以先发展背部,捎带二头,最后小臂.两天一循环,1个月后有成效……锻炼方法么太多了,我就不啰嗦了(去搜搜就知道了).加油吧,未来的健美先生……呵呵
汤阴县13810619101： 为什么有的人可以一只手做个引体向上,而我怎么使力也不行 - ？
崔桦维路： 臂力不够,建议先练习臂力,适当做俯卧撑.希望可以帮到您
