哺乳期能吃什么海鲜
哺乳期可以适量食用海鲜。有些海鲜哺乳期可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜类的营养特点是高蛋白、低脂肪，且钙、铁、锌、碘等微量元素含量较高。有助于提高乳汁质量，促进宝宝生长发育。但是海鲜容易引起过敏，过敏体质的妈妈要慎吃。哺乳期妈妈要慎吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，田螺等含寄生虫或细菌多的以及螃蟹等性寒的海鲜。
海鲜既是一种美味的食物，营养价值也极高，所以受到了很多人们喜欢，在一些沿海城市海鲜比较多，价格更是比较便宜，在上市的季节，有很多的游客前去游玩，顺便买很多海鲜产品。那么哺乳期可以吃海鲜吗？
在宝宝比较健康情况下，哺乳期是可以吃海鲜的，但是一旦宝宝身上出现了湿疹，或者是母亲身体湿气比较重，最好就不要吃海鲜了。因为在湿疹的时候，母亲吃了海鲜会造成宝宝湿肿，越来越严重，不利于宝宝身体恢复。
在吃海鲜的时候，一定要选择比较新鲜的，供货渠道正规的。这既能够有效增加奶水，还可以增加奶水当中营养。如果喜欢吃海鲜的女性，在哺乳期时要根据自身情况以及宝宝情况来食用，避免食用过量。另外海鲜，最好是不要吃口味比较重，带有麻辣味道的，防止上火。
有很多海鲜在制作时，都会制作成比较辣的口味，正在哺乳期女性吃的话，可以在家庭里制作不辣的去食用，避免哺乳期上火以及宝宝吃了母乳以后不能够消化，身体出现不正常的表现，在吃海鲜以后要多喝水和吃水果。
如果妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。各种鱼体中的含汞量排列如下：
1、含汞量最高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;
2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量)：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);
3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量)：鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水，河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;
4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼。
此外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。
哺乳期的妈妈之所以要忌口，是因为母体在摄入某些物质之后，有可能在哺乳的过程中传给宝宝，进而使宝宝产生不适的情况发生。例如海鲜螃蟹，宝宝的肠胃系统还未发育完全，不能食用寒性及极富高蛋白的食物。哺乳期妈妈如果经常吃海鲜，就会影响到宝宝的神经系统发育。更糟的是，某些症状可能会隐藏到孩子7岁，或者14岁之后才出现，到时候再治疗就糟糕了。因此，哺乳期的妇女最好不要什么海鲜都尝试。
如果妈妈们真的很想吃海鲜，建议每周最多1—2次，每次摄入100克以下即可，而且要避免吃金枪鱼、剑鱼等一些含汞量高的海鱼。
信息源自美和孕产知识分享
坐月子能不能吃海鲜
坐月子可以吃什么海鲜吗？坐月子可以吃的海鲜有哪些？老一辈人总觉得坐月子只能吃大鱼大肉，喝鸡汤，其实坐月子的时候还是可以有选择的吃一些海鲜的。1、虾 无论是剖腹产还是顺产的妈妈，坐月子都可以吃虾。月子期间钙质的补充是很重要的，虾含有大量的蛋白质和钙质，可以为新妈妈补充钙质，产后身体较...
哺乳期妈妈吃海鲜需谨慎
海鲜是一种营养丰富的食品,但在哺乳期,妈妈们需要注意一些事项,以确保自己和宝宝的健康。1️⃣ 警惕过敏反应宝宝可能对海鲜中的蛋白质过敏。如有过敏史,请慎重选择。2️⃣ 注意汞含量避免食用汞含量高的海鲜,如鲨鱼、旗鱼等。选择低汞的虾、蟹、鱼肉更安全。3️⃣ 减轻消化负担海鲜的蛋白质和脂肪含量...
孕妇真的不能吃海鲜吗
在选购三文鱼时最好选择在海洋捕捞的三文鱼，因为相较于海洋里的三文鱼，养殖的三文鱼由于不经常游动，其脂肪含量比海洋捕捞的三文鱼更高，看起来更“肥美”，但事实上含有的n-3多不饱和脂肪酸比例却较低。不过，并不是所有海产品都适合孕妇食用。孕妇或哺乳期女性应该尽量避免吃方头鱼、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼...
坐月子哺乳能吃海鲜么
产后吃海鲜有什么禁忌？1，产后吃海鲜，请确认自己对海鲜不过敏。其实有的妈妈在孕前不过敏，在生完宝宝后会突然对海鲜过敏，所以宝妈们在产后第一次海鲜，一定要先吃少量，发现自己和孩子都没有过敏反应，可以再适当的提升食量。2，宝妈们在产后需要摄入比较多的维生素C，才能让身体的免疫力和体力快速...
哺乳期妈妈可以吃河蟹吗
如果你发现吃了螃蟹后，你的宝宝有过敏，腹泻和其他消化不良的症状，你应该立即停止进食。螃蟹。我们来看看吃螃蟹的一些预防措施。你可以在母乳喂养期间吃螃蟹吗？秋天是螃蟹在市场上的季节。肉质鲜嫩多汁的螃蟹让很多人流口水。你可以在哺乳期吃螃蟹吗？母乳喂养的母亲可以吃螃蟹，但它们必须很小，不能...
哺乳期可以吃海鲜吗
哺乳期的饮食受到大家的关注，这一时期哺乳期有时候女生的身体还是比较虚弱的，大多数要吃比较清淡，容易消化的食物，这是可以补充女性营养的，但是要注重营养的全面，那么哺乳期能不能吃海鲜呢？海鲜的含汞量是非常高的，在哺乳期的女性，如果常吃海鲜，每周吃到4次以上，会影响新生儿的神经发育系统，...
坐月子可以吃海鲜吗都吃什么海鲜
在分娩结束开始坐月子期间，妈妈就要多进食一些营养丰富的食物，一方面帮助身体补充营养，有助于产后身体的恢复，另一方面可以促进母乳的分泌，让宝宝吃好健康成长，但月子期间并不是所有食物都适合吃的，那么月子能不能吃海鲜？月子期间是可以吃海鲜的，但建议最好吃鱼类海鲜，因为鱼类大多都含有多种有益的...
哺乳期能吃海鲜吗 - 百度宝宝知道
原因分析：哺乳期的妈妈是可以吃海鲜的，海鲜含有丰富的蛋白质及微量元素，代谢后通过乳汁营养物质被孩子消化吸收，利于孩子的生长发育。举措建议：哺乳期要注意多喝温开水，多吃各种蔬菜水果，均衡营养，海鲜可以吃，但是注意不能过多，否则容易引起腹泻。如果孩子有湿疹或者是有其他的红肿等情况，就不建议...
哺乳可以吃海鲜吗
哺乳期妈妈真的不要多吃海鲜，因为海鲜虽然有营养，但是属于异物蛋白，吃多了不好。 专家表示，哺乳期母亲想通过进补海鲜让宝宝获得更多营养，类似的情况经常遇到，但是宝宝的肠胃脆弱，无法接受妈妈乳汁里的异物蛋白，结果出现过敏或湿疹等症状。刘伟提醒说，哺乳期母亲在饮食上必须注意营养的全面均衡，多...
宝妈哺乳期能吃海鲜吗
哺乳期既要吃的有营养，又要注意饮食禁忌，有些食物虽然有营养，但是，可能会对宝宝健康有影响。所以，哺乳期的饮食是需要额外注意的，不能像平时一样，随便的乱吃了，有的时候即便是最爱吃的，也要舍弃了。那宝妈哺乳期能吃海鲜吗？哺乳期的妇女最好什么海鲜都不要尝试，因为孕妇和哺乳期妇女如果常...
纵言阿赛： 能吃,但最好有限制,鱼没问题,鳗鱼黑鱼鲶鱼都是下奶的,蟹属凉性,不要吃,海参太热先不要吃,鲍鱼性温可以
漳平市15572242213： 哺乳期能吃海鲜吗 - ？
纵言阿赛： 可以,最好少吃,每个宝宝的体质不同,妈妈吃了要注意观察宝宝的皮肤是否敏感,宝宝是否拉肚子等 今天2009-09-21星期一~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命运哦! 产后任何活动都应逐渐进行,日日坚持,以不使...
漳平市15572242213： 哺乳期能吃什么海鲜吗 - ？
纵言阿赛： 哺乳期建议少吃海鲜
漳平市15572242213： 哺乳期能吃生食海产品了吗? - ？
纵言阿赛： 你好!很高兴为你解答!海鲜含有优质蛋白和丰富的微量元素和矿物质,在哺乳期是可以食用的.如果食用海鲜没有过敏的情况是可以食用的,海鲜属凉性食物,建议你适量食用以免造成婴儿腹泻的情况.祝宝宝健康
漳平市15572242213： 哺乳期能吃海鲜吗? - ？
纵言阿赛： 最好别吃啊.千万别吃活的海鲜,为了贪图自己美味杀那么多生命,杀生招感的灾祸最大!吃别的一样补营养.台湾有一对母女俩,天天在海边买鲜活螃蟹吃,吃了几年后,她母亲先发狂医院都治不了,最后...
漳平市15572242213： 哺乳期能吃海鲜排挡吗? - ？
纵言阿赛： 能吃,但最好有限制,鱼没问题,鳗鱼黑鱼鲶鱼都是下奶的,蟹属凉性,不要吃,海参太热先不要吃,鲍鱼性温可以.比如说小龙虾!蚬子!海丁一类的可以吃吗
漳平市15572242213： 哺乳期可以吃海鲜吗? - ？
纵言阿赛： 一般海鲜容易引起过敏,所以在吃海鲜的时候还要多多的注意,我吃过虾,刚开始的时候吃了几个,小宝没有过敏后才开始吃的,建议宝妈先少量的吃几个,如果小宝没有过敏反应,在吃吧.
