怎么样喝酒才能不醉?
如何喝酒才能不醉酒和少伤身
如何才能不醉酒呢?
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。
大家都知道,饿肚比饱肚更容易醉酒。胃里如果有食物,喝进去的酒就能被很好地稀释,胃肠吸收进去的量就少;如果是饿肚,喝进去的酒在胃里积存的浓度就很高,吸收也快,血里的酒精浓度就会很快上升,醉酒也就来得快。知道了这个简单的道理,喝酒之前应该干些什么事情就很好理解了。
上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶,浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精,也可以在胃里形成一层良好的保护膜。当然,有人为了保护肝功能,在酒前吃一片肌苷片,也有一定道理,因为肌苷片可以促进肝脏代谢,而酒精是靠肝脏来代谢分解的。还有一种说法是维生素B1对酒精代谢能起促进作用,可以考虑在喝酒前吃一片。
第二招:酒中少吃肉
上了酒桌,杯盏间的细节也不容忽视。从稀释酒精浓度来看,趁着端杯之前喝些茶水是有好处的,当然也可以喝汤,但最好是淡淡的甜汤,而不是油腻太重的肉汤。另外建议,喝酒的时候不要多吃肉食,应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成,脂肪代谢也要消耗很多肝脏的功能。为了不使肝脏疲于同时应付酒精代谢和脂肪代谢,最好多吃素菜,那样肝脏分解酒精就更有力,更不容易醉酒。
第三招:酒后一碗饭
放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间。很多人醉酒不是在酒桌上,而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒,这种现象与这半个小时没有采取措施是有关系的。大量的酒虽然喝下去了,但并不代表酒精都被代谢分解了,很多酒还存留在胃里。
所以,放下酒杯后,建议填些东西去稀释胃里的酒,最好是米饭,也可以是浓茶或淡汤。一般可以这样说,如果在酒后吃进一大碗米饭,醉酒的可能性就会小很多。米饭比茶或汤更为有效的道理在于,米饭在胃里形成的食糜可以长久地稀释酒精,而液体的茶或汤排空都太快,有时候大量茶或汤灌进胃后甚至还会引发呕吐。
怎么样喝酒才能不醉
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤...
怎么喝酒才能不醉 教你6个小诀窍?
1. 在喝酒前,先喝一杯蜂蜜牛奶。牛奶有助于保护胃部,而蜂蜜具有解酒作用。这种组合能够加速体内酒精的代谢,减少胃肠道对酒精的吸收,有效预防醉酒。请确保牛奶的温度不超过45度,以免破坏其中的营养成分。2. 在外出聚会前,在家适量进食。不要吃得太饱,以免增加胃部负担并引发呕吐。三分饱的食物量...
怎么喝酒才能不醉 教你6个小诀窍?
3、喝酒前多吃点水果 喝酒前可以多吃些水果,水果有着充足的水分,和丰富的维生素,喝酒前多吃点水果,可以稀释酒精浓度,保护肝脏。有很多水果有着利尿的功效,可以加速身体的新陈代谢,帮助酒精快速从身体内排出,这样能很好的缓解酒精的副作用,还能喝酒不醉。4、喝酒前喝杯芹菜汁 喝酒前喝芹菜汁,...
怎样喝酒才能喝不醉啊?
第一招:酒前先“垫底” 大家都知道,饿肚比饱肚更容易醉酒。胃里如果有食物,喝进去的酒就能被很好地稀释,胃肠吸收进去的量就少;如果是饿肚,喝进去的酒在胃里积存的浓度就很高,吸收也快,血里的酒精浓度就会很快上升,醉酒也就来得快。知道了这个简单的道理,喝酒之前应该干些什么事情就很好...
教你6个喝酒不醉的小妙招
喝酒不醉的小妙招有在酒里加苏打、不要空腹喝酒、小口小口喝酒、喝酒前先温酒、喝酒后要多喝水、不要多种酒混合起来喝。1、喝酒时在酒里加苏打 在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打,苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收,这样喝酒就不容易喝醉了,容易喝醉的人可以试一试这个方法。2、不要空腹喝酒 在...
怎样喝酒不醉的绝妙
喝酒不醉的小妙招:1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。2、估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出...
喝酒时怎样才能不喝醉呢?
并不存在喝酒不醉的妙招。但是,在喝酒前后适量饮用奶制品、果蔬汁、蜂蜜等,有助于促进酒精代谢,减轻饮酒后的不适症状。1.饮用奶制品:建议在喝酒前饮用适量奶制品,尤其是酸奶。奶制品中的蛋白质覆盖在胃黏膜,可以减少酒精对胃黏膜的刺激,减轻饮酒后出现的恶心、呕吐等胃肠道不适症状。2.果蔬汁:在...
怎么喝酒才能不醉 教你6个小诀窍
喝酒不醉的小技巧如下:喝酒前喝蜂蜜牛奶,加热牛奶时要注意温度不要超过45度。蜂蜜可以解酒,两个加温调制酒前饮用,能加速代谢酒精在体内的浓度,减少吸收酒精可以有效保护身体。边喝酒边喝茶,茶有着解酒的功效,并且茶水能稀释酒精。边喝酒边喝茶不容易醉,度数越高的酒兑的水越少,喝酒时边喝茶可以...
如何喝酒才能不醉?
不空腹喝酒,在喝酒前先吃点东西垫胃,最好吃点饭菜。喝酒的量不要太多,度数再低的酒喝多了也是会醉的。还可以在喝酒前吃点解酒药或者可以解酒的东西,可以在喝酒前半个小时喝点解酒中药或者加蜂蜜的牛奶。喝酒要慢慢品,不要一口闷,更不要吹瓶。想要喝酒不醉,其实还可以找个帮手。遇到公司聚会时...
怎么喝酒才能不醉 教你6个小诀窍
怎么喝酒才能不醉 教你6个小诀窍喝酒不醉的6个小诀窍:饮酒之前,先喝一杯牛奶。饮酒之前吃几片面包,保证不空腹。提前服用一些B族维生素,以保护肝脏。喝酒前吃一些富含维生素的猪羊肉、蛋黄、燕麦等食物。喝酒的同时多喝水,勤上厕所。边喝酒边喝淡茶,茶有解酒作用。喝酒注意事项 适量低度的酒对身体有...
丙易商品: 喝酒需要注意的几个事项 1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水.(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的.(据说,喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用...
喀什市13598138343: 怎样喝酒才会不醉? - ?
丙易商品: 中国酒文化源源流长,什么无酒不成席,酒逢知己千杯少等等,办事更是离不开酒,如果客人没有喝醉,主人会认为没有尽到地主之谊.其实客人累,主人也累,陪酒的人更累.“这酒啊,看起来像水,喝到嘴里辣嘴,喝到肚里闹鬼,走起路来...
喀什市13598138343: 怎样喝酒才会不醉? - ?
丙易商品: 喝酒之前先吃点东西,千万不要空腹喝酒,再有就是看你的酒量了
喀什市13598138343: 怎么样喝酒才能不醉? - ?
丙易商品: 1、吃点东西垫底:在喝酒之前先食用油质食物,如肥肉、肘子等,或饮用牛奶,利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部,以防止酒精渗透胃壁.此外,番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用.千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起...
喀什市13598138343: 怎样喝酒才能不醉? - ?
丙易商品: 喝前 喝酸奶或者牛奶.对身体比较好.我不太会醉不过如果要培养酒量的话,天天晚上喝一...
喀什市13598138343: 怎么样才能喝酒不醉! - ?
丙易商品: 哥们,不醉不太可能吧?但是喝酒前后有些事情可以让你多喝点,难受少点第一招:酒前先“垫底” 大家都知道,饿肚比饱肚更容易醉酒.胃里如果有食物,喝进去的酒就能被很好地稀释,胃肠吸收进去...
喀什市13598138343: 怎么才喝酒不醉? - ?
丙易商品: 喝酒不醉不大可能吧!不过长期锻炼喝个1.2斤还是木有问题的,或者你先天就对究竟不感冒,随便喝!