迈克尔乔丹的身体素质到底有多好？

NBA第一人乔丹的身体素质到底有多好~

如果说要选出NBA历史上身体素质最好的三个球员，我的答案是乔丹、奥尼尔和詹姆斯，而巅峰乔丹的身体素质堪称历史第一人，你可以想象一下，韦德的速度+威少的爆发力+科比的柔韧性+卡特的弹跳+伦纳德的臂展。

在93年之前，乔丹堪称基本上是历史第一的持球突破手，投突结合的层次前无古人至今无来者。在突破杀伤方面能达到他层次的只有巅峰期的勒布朗.詹姆斯。而后三连冠随着身体素质的下降，跑位再次提高，几乎不走多余的步子，几乎每一个步子都能带来出手空间。

那么乔丹身体素质具体体现在哪些方面呢？

体脂含量：

一个理想体型的正常人，体脂含量通常在10%-18%之间，而“飞人”的体脂含量却通常都低于5%。比如去年一扣成名的扎克-拉文，体脂含量为4.7%，乔丹是骇人听闻的3.4%，韦德则是同样惊人的3.5%。曾有传闻称，科比的体脂含量为3%，虽然该数据从未得到权威体检机构认证，可信度不大，不过同样可以窥见一斑。

滞空时间：

关于滞空时间，按照万有引力定律，完全漂浮在空中不存在任何可能。至于球迷定义的“滞空”，是指球员跳跃到达最高点后，凭借着超强的腰腹力量，在空中进行身体的调整，以便于使自己的肩部在下落过程中看起来仍处于弹跳的最高点。当年乔丹曾在扣篮大赛上完成一记“罚球线扣篮”，其滞空时间接近1秒（0.92秒）。这几乎就是人类所能做到的极限。至于普通人，在空中“停留”的时间，一般在0.5秒左右。从起跳到落地的时间，大约为乔丹的一半。

手掌宽度：

对于只看球、不打球的这部分球迷来说，他们很难想像一双大手对打好篮球来说意味着什么。其实，手掌宽度这项指标跟身高、力量、速度、弹跳等身体素质一样，都是NBA球员们梦寐以求的一种天赋。科比在谈到自己与乔丹之间最大的差距时，就曾不无遗憾地说道：“迈克尔有一双非常大的手，这使得他在突破到篮下时能够更加自如地控制球，他能像拿起网球一样轻松拿起篮球，这一点我自愧不如。”事实上，哪怕退役之后，乔丹的身体素质依然保持得非常出色，50岁那一年，乔丹在训练营中，两次上演灌篮，一次是无对抗，一次是1V1对抗，帮主1.98m，站立摸高是2.69m，那么这个50岁的家伙弹跳真是相当恐怖。而当时的慈世平看到后，表示50岁的乔丹弹跳高度已经超过自己，从这里就可以体现出乔丹的身体素质到底变态到何种地步。

乔丹的身体素质极其变态，变态到就算乔丹不走篮球这条路也能在其他体育项目中留下自己的印记。发达的肌肉和超强的弹跳爆发力，这些让乔丹能够轻松地驰骋于NBA的篮球赛场上并给人们奉献了很多超级精彩的比赛。

篮球场上的乔丹速度是非常快的，当对面防守人还没有准备好防守乔丹的动作时，乔丹早已经用自己的速度优势将防守人过得干干净净。依靠速度来摆脱防守人可是乔丹的一个常规武器。可怕的速度也突显了乔丹超强的身体素质。

乔丹在篮球场上能够做到一些高难度的动作，这主要是依靠乔丹身体超强的协调能力。顶着数名防守人在空中做出拉杆动作，不仅靠的是乔丹的弹跳和爆发力，还是要靠乔丹身体的协调能力。毫不夸张的说，乔丹的身体协调能力是NBA那么多年历史中的最强水平了。
最后，乔丹不得不提的还有他那顶级的运动能力。乔丹只要是上了场，就会在场上不停的跑动。乔丹顶级的运动能力给他在场上提供了强大的能源补给。一般人的运动能力在乔丹面前完全是碾压状态，就是这样的迈克尔乔丹给我们带来了很多的视觉盛宴。

乔丹作为NBA历史第一人，一定有着一定的资本。如此恐怖的身体素质，可能以后都难以出现第二个了。乔丹用他难以置信的身体素质为篮球带来了无穷的影响力！

很多球迷也许都对乔丹有审美疲劳了，都退役这么久了还要提到他，这没有办法谁让他是“篮球之神”呢？只要有关篮球的话题，你都可以把乔丹拉进来，在NBA各种纪录基本都有乔丹的名字。他跟奥尼尔属于同一个类型，即使被球迷吹捧上天也不过分，因为他们有这样的实力。不然也不至于但凡统治过联盟的人，都会拿来跟乔丹比较，最终一比较才发现差距还是很大。乔丹的技术那绝对是没的说，这也是支撑他打到40岁都还能场均20分原因之一，不过我们也因为乔丹强大的技术，忽略了他的身体，他的身体在后卫里排第一，没有人会反对。

如何来看一名球员身体素质是否优秀，无非就是看他的身高臂展，弹跳，速度，爆发力和力量。这几方面乔丹都做到了极致。乔丹1.98的他臂展2.12，在后卫里算是顶级存在。至于速度和爆发力，看看他的瞬间启动速度你就知道，对手还没有反应过来，他就已经到了篮下完成扣篮。力量方面看了这张照片你就懂了，这就是为什么他能背身吊打对手的原因之一。不过将乔丹力量体现的淋漓精致，还是这一次篮下的防守。

这次乔丹面对的是有着“纽约凶兽”之称的安东尼.梅森，他的进攻水平确实差，但是力量确实非常惊人，加上接近230斤的体重，让他在内线非常有优势。梅森看到防守自己的是乔丹，并没有引起重视，想用之前的惯用的招数，直接篮下挤开对手完成扣蓝。毕竟身高体重上他都有绝对优势，而且一个是内线一个是外线，力量上的差距还是很大。不过这次梅森判断错了，他低估了乔丹的实力。

只见他把球用力往地上一拍，直接就把身体往乔丹身上撞，但是却出现了惊人的一幕。乔丹真的是纹丝不动，梅森当时都懵逼了，就在他犹豫的一瞬间，乔丹直接伸手把球给断下来了。这样的错位进攻不仅没打成功，还被乔丹给反抢断，如果不是亲眼所见真不敢相信。梅森可是比乔丹重了接近30斤，不仅没有占到便宜，自己还成了“背景帝”，这一球估计梅森都有心理阴影了。

詹姆斯和科比，作为近代外线身体最好的代表，他们也经常错位防守内线，但是都没有做到乔丹这样。可见在绝对力量上，詹科二人跟乔丹比起来还是有差距的。只不过我们被比赛欺骗了双眼，以为詹姆斯只有身体没技术，也误以为乔丹是纯技术，而忽略他历史级别的身体素质。

乔丹作为分卫能拿最佳防守球员不是没有道理，他能在同一年拿下MVP，得分王以及抢断王，历史上就他一人做到过。这样如此全面的巨星，被称为“神”一点都不过分。现在是属于年轻球员的天下，但是乔丹在球迷心中的地位，永远都无法被代替。

作为公认的NBA历史第一人，“篮球之神”迈克尔-乔丹他拥有的不仅仅只有高超的技术，更为恐怖的是他的身体素质，这能够帮助他完成很多别人办不到的事情，接下来我们从4个方面来分析一下。

第一，巨大的手掌跟超长的臂展。身高只有1.98米的乔丹，他的臂展却达到了2.16米。作为一般人来说，我们的臂展跟身高其实是成正比的，也就是说1.75米的身高，我们的臂展大概也在1.75米左右。当然，并不是所有的运动员都能够像乔丹这么出色，比如“白魔兽”布雷克-格里芬，他拥有2.08米的身高，但是臂展却只有2.11米，除了身高异于正常人之外，其实比例跟我们相差无几。

第二，体脂率达到了惊人的3.4%。作为一般的正常人，我们的体脂率大概在10%-18%左右，超过了25%就属于肥胖。相对于运动员来说，体脂率达到7%就已经是变态级别了，传说足球界的巨星C罗，他的体脂率就达到了7%，也有人说他6%，但是乔丹却达到了3.4%，由此可见他有多么的恐怖。近代的NBA球员是否有人接近于乔丹呢？只有一个，那就是“闪电侠”韦德，他的体脂率曾经达到了3.5%，而位列第二的就是“扣篮王”扎克-拉文。至于当今联盟第一人勒布朗-詹姆斯，他的体脂率至少也有6%。

第三，弹跳能力与滞空能力。根据统计，乔丹的最高弹跳高度达到到1.21米，甚至网络上一直有一个说法，称乔丹的滞空时间可以长达3秒钟。不得不说，这样的说法确实太过夸张，但也侧面证明了乔丹的恐怖之处。根据真实数据统计，乔丹的滞空时间能够达到0.92秒。那么正常的运动员，他们的滞空时间大概是多久呢？答案是0.5秒左右，也就是说乔丹的滞空时间相当于我们的2倍。有人做过估计，乔丹职业生涯所有的滞空时间达到了4个多小时。

第四，身体的核心力量。乔丹有一个非常经典的动作，那就是空中换手上篮，同时也会经常上演大拉杆，这些就是他身体核心力量强大的最直接表现，他总是能够在空中轻松控制自己的身体，然后做出很多高难度动作。

另外其实还有很多，比如乔丹的百米短跑成绩是10.7秒，这已经赶上了职业田径运动员的成绩了。作为我们一般的正常人，百米大概在13-14秒左右，能够跑进12秒的，已经算是非常出色了，我记得当年体育高考，满分的成绩好像是11.3秒。

乔丹的身体素质相当好，这是天生的外加后天刻苦的锻炼带来的结果，对抗能力很强

迈克尔乔丹身体素质特别好比如：体脂含量为3.4%，弹跳达到了122厘米，极限滞空0.92秒，外号飞人。

很好，百米速度，乔丹是10.7秒，体脂含量乔丹是百分之3.4%。

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和龙市13851577123： 乔丹资料图片大全(乔丹资料) ？
凤辰迪先： 1、项目:篮球 身高:98米体重:98公斤 位置:得分后卫我们必须知道的是,乔丹身高1.98米在巨人如林的NBA,这顶多是个中等身材.2、但乔丹的身体素质会令生理学家叹为奇迹.3、他身体肌肉中的脂肪比重只占3%,通常脂肪占5%就被誉为运动天才.4、经过测验,乔丹的百米速度是10秒7,跳远成绩为7.5米以上,立定可跳起120厘米、助跑则在150厘米以上.5、凭这些成绩,所有的田径教练都会动员他搞田径,但乔丹自己开玩笑说:“美国多了一个卡尔?刘易斯没什么,少了一个乔丹可就没意思了.6、” .

和龙市13851577123： 迈克尔乔丹享有什么的美誉 - ？
凤辰迪先： 迈克尔乔丹享有的美誉: 1. 篮球之神 因为乔丹的身体素质,篮球技术,数据,荣誉,影响都是篮球史上最强的存在,他是无可争议的最强篮球运动员,在篮球界的地位堪称神. 2. 飞人 因为乔丹弹跳好,可以在罚球线起跳扣篮,就像在空中飞翔一样,所以叫他飞人. 迈克尔·乔丹(Michael Jordan),1963年2月17日生于纽约布鲁克林,美国著名篮球运动员,司职得分后卫,历史上最伟大的篮球运动员.

和龙市13851577123： 乔丹为什么可以跳那么高? - ？
凤辰迪先： 首先乔丹的身体素质很出众,同时保持着高强度的训练 以致身体的脂肪只有3%,另外黑人球员的爆发力强,所以乔丹的弹跳很高. 迈克尔·乔丹(Michael Jordan),1963年2月17日生于纽约布鲁克林,美国著名篮球运动员,司职得分后卫,历史上最伟大的篮球运动员. 1984年的NBA选秀大会,乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中.1986-87赛季,乔丹场均得到37.1分,首次获得分王称号.1990-91赛季,乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号,率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军.1997-98赛季,乔丹获得个人职业生涯第10个得分王,并率领公牛队第六次夺得总冠军.2009年9月11日,乔丹正式入选NBA名人堂.

和龙市13851577123： 乔丹的优点和缺点是什么? - ？
凤辰迪先： 乔丹的优点是他有着过人的身体素质,他的爆发力极强,能在瞬时改变重心,这一点无人能敌.其次是他的弹跳,这是公认的,毋庸置疑!!最难能可贵的是他的最后时刻的心理素质,这也是作为一名超级巨星所必备的!! 但是他的缺点也有,我个人认为是他的3分球,当年有一个赛季的命中率在27%多,真的是很差了!!

和龙市13851577123： 科比与乔丹谁的身体素质好,有什么异同? - ？
凤辰迪先： 论身体健壮或是身体协调性都是乔丹较好.乔丹身体脂肪含量只有4%,点科比就达不到.而且乔丹在空中滞空最长可达1.3秒基本上无人可及,就想乔丹在空中做出的各种动作科比同样做不到.乔丹那两次扣蓝王拿的是十分艰苦,那是因为nba历史上最伟大的扣将都集中在了当时,所以科比拿扣篮王相对要简单的多

和龙市13851577123： 迈克尔·乔丹能跳多高? - ？
凤辰迪先： 乔丹:垂直弹跳98厘米,绝对弹跳122厘米(不是垂直跳最高的,但他是综合弹跳最高的,他跑跳达160厘米,NBA里很少有,)

和龙市13851577123： 迈克尔.乔丹能跳多高？
凤辰迪先： 乔丹的垂直弹跳是1.22米 但是他并不是纯粹弹跳好 在NBA 甚至街头黑人比他跳的高的也不少.. 主要他的各项身体素质都很高.. 而且高的很平均. 最重要的是他的空间想象能力... 在NBA比他好的基本上没有 原则上说他的右脑非常发达....

和龙市13851577123： 乔丹的滞空能力究竟有多强 - ？
凤辰迪先： 从身体柔韧性以及滞空能力上来说,乔丹说第二没人敢说第一,无论任何位置任何角度,不管面对什么级别的防守,只要乔丹想要得分,就没有任何人能够阻止他,这不在几乎落地的情况下乔丹依旧能够将球投进. 很多时候他都是比其他人先起跳但最后落地的往往是他,也难怪会有这么一句话:我让你先跳,是在空中等你,然后再把你比下去. 乔丹很多时候是在滞空下降的过程中才出手,很多球员这样打球是为了防止被帽,所以最后做出来的动作显得很僵硬,而且很多时候是靠运气才会进,但是乔丹却把这练成了绝技,滑翔滞空漂移后仰,还能比这更美的动作吗?

和龙市13851577123： 乔丹的身体素质有什么优势? - ？
凤辰迪先： 跑跳高达160cm!(几乎无人可以企及) 滞空时间2.8秒!还能在空中飞行过程中完成多种动作的变化. 跟腱长.手掌很大 很明显的一点是 乔丹和科比几乎一样高 却可以轻松的用单手抓球 2.18的臂展相当变态 注定防守会好 3%的脂肪含量非常接近李小龙了 nba历史最低 想想龙哥的身体 10.7秒的百米速度 算是比较优秀的 虽然不能和约翰 沃尔这样的比 但已经是出类拔萃了 体能好 耐力好 很少受伤

和龙市13851577123： 你最喜欢的篮球名星是谁? - ？
凤辰迪先： 科比 最华丽的进攻方式 最全面的得分手段 最冷血的杀手本色 仅仅是进攻是绝对不够的 他的防守也是联盟中最顶尖的 不用看一次又一次的断球 不用看一次又一次的飞天盖帽 也不用看他每次把对位的选手防的无法出手 单看他8次全联盟最佳防守...