我得了严重的抑郁症,中度焦虑、社交恐惧
治疗并不会治好你的心理,它相当于是麻痹你的神经,抑制你的激素,会有很多副作用,迟钝,记忆力下降,反应慢,甚至还有其他的。阳光是最好的药,多运动,多与人交谈,也不要靠吃药来让自己开心,最重要的是不要先被自己吓到,不要自己逼自己,如果你可以放松一点对自己的要求,我想你会慢慢改善的。树立自己的信心,你可以从外表开始改变,变换一下发型,着装,再多看看书,和人结识聊天也会容易些。总之如果你想要回归正轨,就尝试一下,慢慢脱离出来吧。
抑郁症的自我治疗方法
1、把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
2、助人为乐,是治疗精神抑郁的良好方式。树立"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人"的意识。与人隔绝是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、多行动。做一些有益的事情。心理学家说道:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
4、将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作心灰意冷。
抑郁症的自我治疗方法
1、安排高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等。
2、助人为乐,是治疗精神抑郁的良好方式。树立"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人"的意识。与人隔绝是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、多行动。做一些有益的事情。心理学家说道:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
每天写出五个办法来在纸上,我想你会找到一个办法,如果还不行的话,看看,超级异性吸引术,对你会有很大的帮助的。
重度抑郁症发作的29个症状。
重度抑郁症发作的29个症状 这29个症状,你中了几个? 1.嗜睡严重每天大于12个小时,躺在床上,啥也干不了,啥也不想干。 2.一周会做两三次噩梦,被惊醒,到过不了多久又会睡着。 3.有时会分不清梦境和现实,会有梦中梦的情况。 4.心情低落,感觉不到开心,等着躯体症状,手抖的不行,心态也不好。 5.自残自...
重度抑郁症会毁了人的一生吗?
1、抑郁症不会毁掉你的人生,死亡才会在读书的时候,我们是一路“往上”的旅程,小学初中到高中大学,所以很多学生会认为自己今后的生活也是这样,不进则退,某一方面赶不上别人就会被落下,成为某种意义上的失败者。但其实你真正踏入社会会发现,这个社会有千百种生活方式,成功的评判标淮也有很多种,不像在学校仅仅以分数...
抑郁症有多可怕 抑郁症会失眠吗
严重抑郁症在医学上称之为重度抑郁,抑郁症会使患者的情绪持续低落,并存在意志活动减退,严重的患者会有自杀的观念和想法,重度抑郁由于脑细胞已经受到器质性损害,所以整个过程是不可逆的,抑郁症是很常见的一种精神疾病,危害性很大,如果不及时调整过来,还有可能会导致悲观厌世、意志消沉,甚至会出现自...
重度抑郁患者还有痊愈的可能吗
病情发现得越早,采取治疗的时间越及时,不仅有助于缩短治疗的时间,愈后效果还会更好。 但现实与理想毕竟有一定的差距有些患者意识不到病情的严重性或者因为某些原因没能及时治疗导致病情愈发严重,这种情况下还有没有治愈的可能呢,应该坚持怎样的治疗方式? 对于重度以及极重度的抑郁症患者,一般情况下会先采取药物治疗,...
我得了严重的抑郁症,应该怎么治疗
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得了抑郁症,到底是怎样一种感觉
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示,我国每年有28.7万人死于自杀,其中63%...
如何辨别抑郁症的严重程度
01轻度抑郁症轻微的抑郁会有情绪和行为的显著变化,有时身体的感觉也会增强。常见的症状包括:易怒、想法消极、感觉异常疲惫、感觉绝望、感到强烈的悲伤、经常处于流泪的边缘、自我厌恶、难以集中注意力、感觉没有动力、想要独处、无法解释的,身体轻微的疼痛、对他人失去同情。 02中度抑郁症当轻度抑郁得不到有效的控制,进...
抑郁症中重度严重吗
抑郁症中重度严重,到了中度抑郁症的患者会有情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退,是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著,且持久和不易变动。抑郁症中重度需要药物治疗,注意一般来说,西药发挥作用是“立竿见影”的。可是,抗抑郁药是个例外。这...
抑郁症最严重的后果是什么
通常得抑郁症的人都是精神上受到不良情绪影响产生的,也跟心理承受能力有关,比如受到很大的挫折而一蹶不振,情绪越来越低落,甚至厌弃周围的任何事物,对世界任何一件事都没有留恋了。所以治疗抑郁症处理服用药物外也可以通过心理安慰进行治疗的。抑郁症最严重的后果是什么2 产后抑郁症的早期症状 1、...
忧郁症的症状和表现有哪些,你了解多少呢?
忧郁症是神经疾病的一个的症状,引起忧郁症的原因有很多,比如患者经常的用脑过度,神经过度的紧张,还有身体过度劳累导致的身体某部分功能失调,都会引起忧郁症的发作,忧郁症包含了失眠症,还有焦虑症以及恐惧症,强迫症,还有一些神经衰弱等疾病。忧郁症严重影响了人的生活,所以要及时的治疗。 一、得了忧郁症有什么症状 人...
甘会小施: 抑郁症的自我治疗方法1、安排高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程.如访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等.2、助人为乐,是治疗精神抑郁的良好方式.树立"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人"的意识.与人隔绝是抑郁症的主要原因.因此,人际交往是自我痊愈的重要因素.3、多行动.做一些有益的事情.心理学家说道:"你做得越少,你就越做得更少."患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯.4、将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作心灰意冷.
新城子区13588312420: 如果已经确诊得了中度抑郁症,社交恐惧症,焦虑症,三年了,是不是要尽快治疗,自己一天也很痛苦,拖下去 - ?
甘会小施: 得了抑郁症、焦虑症、恐惧症及时诊断治疗,不用跳楼 我以亲身的体验对大家说,得了抑郁症、焦虑症、恐惧症及时诊断治疗,不用跳楼. 我今年50 岁,7年前我得了抑郁症、焦虑症、恐惧症,呼吸困难,痛苦不堪.当时不知道是什么病,好...
新城子区13588312420: 我有很严重的社交恐惧症,同时有中度的抑郁症,吃药半年了.我很外向,很能聊,但是经常压抑的时候说话也 - ?
甘会小施: 可能是过于热情了吧,过于热情会让人有想远离的感觉.也可能是你自己的感觉,太注重自我了.或许不是别人刻意远离你.是你自认为的别人不喜欢你.
新城子区13588312420: 陆医生你好我是你的病人 - 中医内科 - 复禾健康?
甘会小施: 如果真的是抑郁症 建议不要单纯用中药治疗 根据目前研究 没有什么中药能很好的治疗抑郁症 中成药就不一定了 原因很明显 如果吃舍曲林太贵 就用用国产的试试 还是贵的话就用三环类的吧 不过副作用大点 丁螺环酮的话 我认为不吃也可以 因为舍曲林本身也有一定的抗焦虑作用 并且丁螺环酮本身的抗焦虑效果也不是很明显 起效还慢