失恋了很痛苦怎么办
一、找人倾诉
据说，倾诉真的是减缓痛苦的良药。直接地通过倾诉去表达自己对失恋的不满，算是一种很积极的发泄途径，倾诉的对象可以是家人、朋友、亲戚，甚至是同事。
其实我们都明白，当我们想要倾诉的时候，可能并不是因为失去恋情而太过痛苦，而是我们一时之间难以接受陪伴身边的人一下子悄然消失，是的，失恋的我们其实需要陪伴，而倾诉往往是一种很不错的途径。
二、放空自己
不知道是不是水瓶座的宝宝特别喜欢在难过的时候放空自己，又或是其实很多人都比较享受这种减压的方式。我试过失恋的时候，就躺在床上一整天，到了晚上早早就上床睡觉了，给失恋所带来的空虚感补了个充实的眠。让身心力疲的自己休息充足，放空自己其实真的很不错呢。
三、让自己没事找事做
据说忙碌是治疗寂寞的良药，我也曾经试用过这种方法。失恋了，我可以在公司里面，对一个千年未解的难题不断纠结从而破解，获得上司的认可。
当然，许多人就会问，都失恋了哪还有什么心情工作。怎么说呢？可能是我还是属于比较现实的人，我总觉得时间放空一下，努力工作，前任是什么其实我可能也不大在意。
四、拓宽社交圈子，认识新朋友
失恋了很痛苦怎么办？认识新朋友啊！找新恋情啊！拓宽社交圈子啊！难道你要为一个不值得自己爱的人继续盖起头来悄悄哭吗？太不值得了吧老铁！相信我，当你一直沉浸在过去的恋情走不出来，大多数原因是因为你没遇到更加适合的才会耿耿于怀过去的。
五、一个人旅游散心
对于失恋，我还是觉得一个人去旅游散心会比较舒服，因为小伙伴们不会问太多你的恋情，也不需要听太多关于她们的恋情的那些事儿。总而言之，换种环境换种心情，一个人旅游就是能带来这种效果。
既然是爱情，那彼此就是相爱的，不管在哪些方面感情出现了问题，都不是单方面的事情，在感情中肯定有一个爱的明显，付出的多，也不是另一方面爱的少一点，能看的出的就是性格问题。要修复好一段感情，要得彼此心里都有对方的同时还要为对方着想付出，改变，感动对方，让对方对你刮目相看。
在这里我想告诉大家，未必一定是的，因为花瓶是个物体，没有七情六欲，而人是一个有感情的动物，除了有七情六欲以外，大家还忽略了一点，人会随着时间的推移逐渐忘却生命中走过的路，大家有没有发觉，某天自己静下心来去回想过去发生的事情和片段，自己能够记住的有几件！特别是自己到了花甲之年，说不定都变得糊涂了都未可知。
但是也不是所有的感情都应该去修补，我们不能盲目的去做感情的奴隶，我们必须充分认识到何时我们应该去修补一段正在破裂的感情，首先要做的是去判断这段感情是否值得去修补，那么判断的标准是什么呢？
首先对方必须是一个思想健全，行为得体的人，但凡是有家暴、吸毒等不良恶习的人必须坚决远离，和这类人是没有道理可讲的。
还有一类人思想健全、行为也得体、也没有什么不良恶习，但是却偏偏和自己不在一个频道上，两个人对人对事的态度上南辕北辙，你也不能说对方中任何一方是错的，如果这类人群结合在一起，双方做不到包容和理解，这样的感情还不如趁早放弃，双方退回到好朋友的位置。
既然已经明确了哪类感情值得去修补，我们还需要做的就是要有足够的耐心和交出一颗真心。
当我们交出自己的真心时，自然而然的就能够充分的信任对方。试问目前有多少走在一起的恋人做到这点的，绝大多数都有着这样或者那样的私心或者是糊里糊涂的就在一起过日子。想知道自己是否付出了真心，是否是充分的信任对方，可以先把手放在自己胸前，摸一摸自己的心在不在自己身上就知道啦！如果不在，那基本上你已经找到自己想要去疼惜的人了，如果还在那里的话，你很难去拥有一段美好的感情，又谈何去修补一段正在破裂的感情呢！
我们必须交出自己的真心、充分信任对方，加上足够的耐心，这绝不仅仅是简单的几句话，停留在口号里，而是需要我们用行动去实践它，相信在你的坚持下，你们的感情会有柳暗花明的那一天！
你知道怎么走出失恋吗？
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邬清欣奇： 在不影响他人的前提下,可以渲泻一下自己的情绪,再用一段时间(最好不要太长)来平复自己的心情,以免郁久成疾.过了这段非常时期后,就不要再多想从前,把更多的精力投入到工作或其它有意义的事情上来,转移生活重心,通过其它方面来重拾自信.并告诉自己:没有了他(她),我一样过得精彩!
奉节县17669616310： 我失恋了很痛苦怎么办 看完很多人懂了 - ？
邬清欣奇： 失恋后一般人会经历5个阶段的哀伤情绪反应,包含的心痛原因如下. 第1阶段:否定 ----- 难以接受这消息,不相信是真的发生了. 第2阶段:愤怒 ----- 觉得这是对方单方面决定,自己成为受害者. 第3阶段:讲价 ----- 为阻止对方离开,不惜一切...
奉节县17669616310： 失恋了很难受怎么办(失恋了) ？
邬清欣奇： 1、失恋者说感情是美好的东西,但它却是最难通融的东西.2、所以对感情,如果你争取不到的话,最好而且也是最聪明的办法是当它不存在,当它没发生,不去重视它....
奉节县17669616310： 失恋很痛苦怎么办. - ？
邬清欣奇： 首先失恋了很痛苦是一个正常的现象,你不需要为了这件事情而觉得烦恼.因为你付出了感情,现在相当于生活当中发生了重大变化,这样所带来的后果就会有痛苦.至于怎么办的问题,你可以选择从这段痛苦当中走出来,冷静一下,看看为什...
奉节县17669616310： 失恋了好痛苦怎么办?？
邬清欣奇： 正所谓爱得越深!伤得越痛!!只要你尽量把令自己心痛的情感转移.把注意力转移到自己感兴趣的事情中,这样做本身就可以冲淡心中的郁闷.学会自我安慰.相信缘起缘灭,缘聚缘散,一切顺其自然,人生苦短,总不能整天在苦恼中度过吧!高兴不高兴,开心不开心是自己事,别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼,从新开始面对现实,虽说解铃还需系铃人,心病还需心药医!但还得靠自己解决.就算有再好的心理医生给你医治,你想不通想不明白也是白治,过去的事让它过去,你要勇敢面对现实.希望你尽快从阴影中解脱!!
奉节县17669616310： 失恋了很痛苦怎么办？
邬清欣奇： 痛苦发泄一下,那因为你真心付出了.注:要好好善待自己千万别跟自己过不去.最好的办法转移思绪~谢谢.
奉节县17669616310： 我失恋了很痛苦怎么办？
邬清欣奇： 那是正常的,证明你是真心去对待这段感情的.都会有这么一个难过的过程.这段时间就尽量不要去想跟对方发生过的事情,努力的转移注意力.这招很有用,以前我失恋的时候就经常看电视剧、看动漫、看电影,看搞笑的综艺节目.看小说.然后过了半个月这样就不是那么难受了,一个多月之后再见到,也不会心疼什么的.
奉节县17669616310： 我失恋了很难受!该怎么办?？
邬清欣奇： 找自己喜欢的事做,把那件事当成一个美好又痛苦的回忆和一个梦,梦醒了就要从新开始了,下次找时再找一个可以和你真心永远的
奉节县17669616310： 失恋了人很难受怎么办?？
邬清欣奇： 不要想着去忘记 越这么想越忘不掉 真正喜欢的过人 就算只有一点点感觉 也是一辈子都忘不掉的 你要做的就是慢慢用时间来习惯没有对方的日子 换个方面想 你可以失恋 说明你还有爱过 其他的也许有更多人 连在一起的机会也没有 希望时间可以带走一切 祝你开心
奉节县17669616310： 失恋了真的很痛苦应该怎样自我调节在这里记录一下自己的心情看看多长 ？
邬清欣奇： 不要想她了,但是要忘记一个是需要一段时间的,让时间冲淡一切吧.
