瘦和身体健康是一种概念吗？
清瘦的男女，总是会听到别人这样的称赞：你真瘦啊！于是心底无形增添了一些自豪感。其实你还不明白：人家当面称赞你，背后却被称为“豆芽”。
儿童太瘦，影响身体和智力的发育。青年男女太瘦使工作、婚姻都受到很大的影响。
孩子太瘦，影响发育！
孩子太瘦，严重影响身体发育，家长急在心头。须不知，消瘦的孩子体内脂肪的摄入不足，机体营养匮乏，会使脑细胞严重受损，使记忆力和注意力越来越差，严重影响孩子的智力发育。同时，太瘦的孩子和同龄的孩子在一起学习、生活时，容易造成心理落差形成自卑感，影响了孩子的心理发育。
为了使孩子增胖，许多家长特意的为孩子补充营养，就是不长“肉”。营养专家指出增胖应该走出“单纯进补的误区”，需要全面综合调理。
女人不能太瘦
健康专家指出：女人太瘦不仅苦恼多而且危害大！
据健康调查信息：“太瘦的女人，在工作、交友、婚姻等方面受到很大影响，同时承受心理压力煎熬，身心健康倍受摧残。在调查过程中95%的女性都关注体型不够丰满，并为此有强烈的自卑感”。
针对这种现象，健康专家强烈呼吁：女人太瘦不能仅仅关注体型方面，更要重视由此带来的疾病危害。长期太瘦的女人首先就是肠胃功能不好，其次子宫容易脱垂，三是当体脂百分比低于17%时，月经周期紊乱导致不孕，还会发生贫血、骨质疏松等症状。
男人太瘦女人心急
男人太瘦缺乏阳刚之美，社交、聚会难免被人评说，实在尴尬之极。男人是家里的顶梁柱，长此下去严重影响到身体健康，女人为此心急！
健康专家指出：长期太瘦的男人肠胃患病频率高，易患胆结石、贫血等症状，同时男人在社会生活中的压力大，更容易出现记忆力衰退、脱发等现象。
为了男人增胖，女人们绞尽脑汁，用了不少营养品可就是不见效果。健康专家指出：瘦人增胖应该走出“单纯进补”的误区，需要全面综合调理，科学增胖达到健康阳刚之美。
太瘦引发疾病多
瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害。医学专家研究结果显示：太过于消瘦的人更容易引发一些疾病，如胃下垂、胆结石、贫血、记忆力衰退、血尿、骨质疏松、十二指肠淤滞、女性不孕、子宫脱位、脱发等早衰现象。如不及时改变会给身体健康带来极大的危害，甚至产生终生遗憾！
太瘦的自我检测标准
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱：体重的公斤数除以身高的米数平方，得出的答案就是体重指数（Body mass index）。
如一个人身高1.80米、体重62公斤，则体重指数=62/（1.8*1.8）=19.14。男性正常体重指数22-25，女性正常体重指数19-21。小于19属于极度消瘦，就得考虑相应的增胖措施了。
就是问身体是否健康！
有人把瘦等同于健康这是不正确的，这我们先引入一个体质指数的概念。体质指数是评价人体消瘦、肥胖、超重的一个重要指标。他的计算方法是用我们的体重除以两次身高，这里的身高要换算成米。如果体质指数小于18就是消瘦，大于24为超重，大于27为肥胖。
身体健康的概念已经提升到了一个新的高度，他不指是指没有疾病，还要心理上的健康，良好的社会适应能力。所以从这一点上来说对于我们的要求是很高的。瘦是相对于胖来说的，并非越瘦我们身体就会越健康。反而瘦还会给我们带来许多疾病和痛苦，所以身体健康就好，不必过分追求瘦。
很多人都知道胖人易患高血压、心脏病、糖尿病，但是大家都觉得瘦人患病的几率会小。这是错误的观念，瘦人也会受到多种疾病的青睐，同时体内其他指标也会出现异常。所以还是合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯、保证正常的体重才是最健康的。
1、瘦人容易得的疾病包括贫血、胆结石、骨质疏松等。
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足，导致贫血。过于消瘦的人一般热量摄入不足，身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，持久如此形成结石。过瘦的女性体内雌激素程度不足，影响钙与骨结合，容易呈现骨质疏松、产生骨折。
2、瘦人除了血脂正常外，其他检查是和普通人一样的。所以有些指标也和正常人一样会出现异常。
这样的指标包括肝、肾功能等。他们也会和正常人一样出现异常，而且瘦人对于疾病的抵抗力相比正常人要低一些。他们摄入的食物较少，蛋白质、其它营养素摄入不足，导致机缺乏一些人体必须的营养素，容易引起病变。
所以瘦人还是需要合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯、保证正常的体重才是最健康的。
瘦和健康不是一种概念，我们要加强自己的体魄，多参加体育运动。
生活身体健康确实不是一种概念，瘦可能是缺乏某种营养，所以不一样的。
不是一个概念，瘦的人或者是有疾病的，身体健康是没有疾病的。并不是越瘦越健康。
当然不是，很多天生瘦的人都是身体不健康的一种表现
想身体健康长寿,静养和运动究竟哪一种生活方式更好?
比如说太极拳、散步等等，所以想要身体健康长寿，我个人认为运动的方式是生活当中更好的一种方式。但是运动一定不是唯一健康长寿的办法，毕竟影响人类寿命的因素有很多，可能与遗传因素、饮食因素和生活习惯都有很大的关系，所以结合各种因素个人认为运动的方式，是保持身体健康长寿比较好的一种生活方式。
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体育与健康知识
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晋城市13616311528： 太瘦是不是影响身体健康? - ？
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晋城市13616311528： 你可以瘦,但不可以太瘦 瘦和太瘦有区别吗 - ？
哈爽行气： 你可以瘦的前提是指身体各项指标正常,太瘦是指身体某些指标不正常可能会呈现出病态.
晋城市13616311528： 太瘦了是不是身体也不好呢? - ？
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晋城市13616311528： 减肥和减脂是一个概念吗 - ？
哈爽行气： 减肥等同于减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果.但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别.单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉.而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率.在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加...
晋城市13616311528： 太瘦是一种病吗? - ？
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晋城市13616311528： 人是胖好还是瘦好啊? - ？
哈爽行气： 人胖好,还是瘦好 孩儿时期,父母们总盼望着自己的孩子长胖一些,人们看到结实体壮的儿童总有一种健康的感受,而对过瘦的孩子,人们就会自觉不自觉地考虑他(她)们的健康是不是出了问题,可见胖瘦只是相对的,但人们的目光却始终把...
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哈爽行气： ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重.如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)*0.9=72公斤,低于或高于标...
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