只有三天时间，如何快速减肥？
您好，如果是要在三天之内有效的减肥，应该是没有这样的方法的，所以说你还是要调整一下自己的心态，减肥是一个长期的过程，没有任何的方法，也没有任何的捷径能够快速的减肥，任何事情都需要付出努力长会有结果，所以平时应注重锻炼身体，早上起来跑跑步，平时少吃多餐。
三天不吃饭，就喝水，或者饮料，最快能瘦10多斤，
当然也不一定，因为人和人的身体不一样，我不能保证你和我一样，我当时是生病，吃不下去，三天没吃一顿饭，就是喝茶喝饮料过来的，一下子瘦了10多斤。一旦吃饭还是会反弹的。
1、节食
要想三天之内就达到一定的减肥效果并不是不可能的，只是我们必须要付出一定的代价，首先就是在饮食上必须要大大的节食，尽量的不吃主食，相反的用一些像苹果或者是番茄一类的水果进行代替，渴的时候可以多喝白开水，只有这样，才能让我们的胃部急剧缩小为以后减肥打下铺垫。
2、运动
大大节食是一方面，另一方面我们也可以通过运动来协助减肥。运动的话要选择一些有氧运动，比如像慢跑或者是游泳一类的，比较推荐的是通过游泳来减肥，因为游泳的话可以使我们全身的各个部位都受到被动作用，那么自然而然的就会起到一定的减肥效果，在运动结束以后，我们要学会用水果来代替食物满足自己胃部的饥饿感，这样才可能减肥成功。
天，你想减多少？如果只是几斤，吃点润肠的，拉拉肚子，然后节食，少吃点，可以短时间内，清瘦一点。但是都不是什么健康的方法。所以你要干嘛，这种方式减不了多少的，加油哦。
三天呀，容我想想。实在是减肥不是两三天的事，难倒我了，这样吧，对自己狠点，三天只喝茶和水果，辟谷，估计还有点效果……
三天时间有短，而且还要快速减肥，要不去医院抽脂肪，要不去专业减肥的的地方，不过快速减肥对身体不好
减肥不是三天就能减的，最快得大半个月，那不能着急否则对自己身体不利。
怎样在3天内练好跑步,跑得快??急急急,周五就是校运会了,我是100米的...
跑步,尤其是长跑,最主要讲的就是呼吸与手臂与脚步的摆动,打个比方,你跑两步,喘口气,跑一步,吸口气这个意思,可根据自己的能力来调整呼吸.然后就是循序渐进,逐步加大强步的跑
两到三天内如何快速提高立定跳远成绩?急
1、收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌（核心力量）的练习，如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等；2、练习立定跳远时，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，这样才能有更充足的时间来做收腹举腿动作；3、练习立定跳远时，在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳，...
如果你的生命只剩下三天,你会做些什么?
一天的时间可能有些仓促，那就选个稍微近点的地方，去看看大海、去吹吹海风、去看一次日出日落，我要自己感受一下这个浩瀚的世界，我要记住这个世界上所有的美好。中午，我要亲手做一餐饭，作为这一个美好的纪念。在生命的倒数第二天，我要尽情地感受一下这辽阔的世界，记住这美丽的自然景色。三、...
如何在短时间内快速提升跑步速度
侧重于提高肌肉的快速收缩速度,加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练,提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。 训练手段:[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系,要求在快速摆动中完成合理的折叠技术,摆动腿大小腿折叠得越紧,半径越小,摆速越快。 [2]加快脚掌着地速度练习,要求尽可能地缩短腾空时间。 [3]快速摆臂...
苏州到安徽黄山最快捷方法,预计时间共3天,求攻略
苏州到黄山汽车到杭州在杭州汽车西站坐车直达黄山风景区要快一些，苏州汽车到杭州车时约两小时，杭州汽车西站到黄山风景区车时约四小时。坐火车到黄山市每天两趟车时约十小时，到黄山市后再坐车到黄山风景区车时一小时票价20元。黄山旅游三天时间为佳。第一天到风景区汤口入住汤口，时间早可以先玩风景区...
怎样能最快找到一份工作?在三天之内?要求:双休\/单休,朝九晚六或者上班...
这个问题怎么会在这里问那？你该去找啊 你这样的工作多是文职，估计是秘书或者助理一类的工作吧 自己多在网上看看吧。那么多招聘网站，智联、51、58都是啊，想快点找，就是就近原则，直接打电话问对方，取得面试机会，这样最快。不过估计也没有那么快，三天有点太短了。
三天瘦腿的最快方法
我们想要在短时间内将自己的腿瘦下来，可是我们却不知道该怎么做，因为时间很短，加上长期积聚的肥肉，可以在三天内瘦下来吗？我们都不知道该用什么方法来解决这个问题，不过我们还是想要在短时间内把腿上的肥肉都给减掉，那么我们该怎么做才好呢？一起来了解下三天瘦腿的最快方法有哪些呢？? ?上身保持...
三天瘦腿快速方法
在平时可以跟自己的朋友一起去骑自行车，既能锻炼身体又能感觉到身心愉悦。在我们骑车的过程中，能够很好的锻炼自己的大腿肌肉，让赘肉能够快速的燃烧掉。3、拉伸运动：其实在很多时候做拉伸运动对于腿部的塑形来说是非常重要的。如果平时只是一味的做一些有氧运动，是能提高身体的各项素质，但是会使小腿...
找了个女朋友只用了三天时间,会不会太快了?
怎么能说快呢，那是相当的快，我感觉她只是把你当成感情的寄托，你也先不要认真，这种爱情不塌实，时间会考验她的，不出以外她很快就会跟你分手，除非她移情别恋爱上你。自己好好把握。
要去黄山塔川宏村游玩三天,怎么样安排比较合理?要在山上住一晚,应该...
我查了地图计算了一下时间有些紧凑,那就只能以黄山和千岛湖为重点,其他根据具体情况灵活机动地安排了。第一天:新乡到黄山汤口。全程900公里。没办法时间紧,只能早起辛苦一些了,争取一天时间赶到。晚上宿汤口镇,不需提前预订、可现挑现选这里吃住都很方便。主街后边价格能实惠一些。第二、三天。黄山。黄山归来不看岳...
巫卸依路： 怎么样三天快速减肥1、节食要想三天之内就达到一定的减肥效果并不是不可能的,只是我们必须要付出一定的代价,首先就是在饮食上必须要大大的节食,尽量的不吃主食,相反的用一些像苹果或者是番茄一类的水果进行代替,渴的时候可以多喝白开水,只有这样,才能让我们的胃部急剧缩小为以后减肥打下铺垫.2、运动大大节食是一方面,另一方面我们也可以通过运动来协助减肥.运动的话要选择一些有氧运动,比如像慢跑或者是游泳一类的,比较推荐的是通过游泳来减肥,因为游泳的话可以使我们全身的各个部位都受到被动作用,那么自然而然的就会起到一定的减肥效果,在运动结束以后,我们要学会用水果来代替食物满足自己胃部的饥饿感,这样才可能减肥成功.
叶县18092113244： 在3天内怎么快速减肥 - ？
巫卸依路： 苹果瘦身法 非常简单的方法,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其他食物一概不吃,没个周期平均可以减掉3~5千克. 优点:苹果本身含有大量事物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随尿液排除体外,有美容效果.1个苹果大约有100千卡的热量,虽然3天内可无限量地吃苹果,但是每次最多只可吃2~3个.此外在实行此瘦身法之后3天内,最好吃比较容易消化的清淡食物;否则肠胃在过度饥饿后,一旦接触高热量食物,会过量吸收卡路里,不但增加肠胃负担,更会使身体比之前更肥胖.
叶县18092113244： 3天快速减肥 - 怎样快速减肥我想在3天内减3公斤有没有可能~?也就是一天减一公斤 ？
巫卸依路： 介绍一个方法:把蛋白质类物质与碳水化合物类物质分开来吃. 例:早餐吃鸡蛋牛奶就不要搭配面包,如果吃水果就吃面包. 午饭晚饭都是这样. 要注意:素食也不全是碳水化合物,比如豆腐就含丰富蛋白质,植物蛋白也要和碳水化合物分开. 这样的话据说一个月能减7斤而且不反弹.并且想吃什么就吃什么没有限制.但是脂肪类的还是尽量要少吃~
叶县18092113244： 在三天之内如何迅速减肥？
巫卸依路： 三天之内时间太短了;如果你、节制饮食、多做些流汗的工作或者运动就能稍微让体重减轻几斤;保证有效!
叶县18092113244： 三天之内快速减肥、??？
巫卸依路： 这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^) 1早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些...
叶县18092113244： 怎样在3天内快速减肥????????？
巫卸依路： 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
叶县18092113244： 三天快速减肥方法?有什么好的方法?？
巫卸依路： 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧 1.原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上...
叶县18092113244： 怎样在3天内减掉身上的肉 - ？
巫卸依路： 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
叶县18092113244： 三日快速减肥法？
巫卸依路： 中药饮帖减肥法 1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片. 2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光. 3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用. ☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖. 另外推荐一款减肥药,这个产品对减肥,瘦脸,瘦腿,疗效显著,推荐给你,希望对你有帮助,官方网址稍后补充
叶县18092113244： 怎样可以三天快速减肥？
巫卸依路： ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追求瘦身的JJMM们分享....
