松子适合什么人吃 老人可以吃松子吗

为什么老人和肥胖的人不能多吃松子~

松子油脂太高，吃多了容易高血脂，血管会堵塞，这就是梗塞，血管堵塞之后就容易爆血管，就是中风了

肠胃消化能力弱的人肯定是不可以吃松子的，因为肠胃炎也会导致吃松子这种油大的物质会加重炎症拉肚子的情况，所以要明确问题控制饮食。

而松子究竟什么人不能吃呢？
1. 脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离，由于松子所含的油脂较多，对于腹泻以及多痰的患者来说，过多地食用容易加重病情，所以这一类人群应该少吃松子。
2. 肾亏遗精的人也不宜吃松子
3. 湿痰的人不宜吃松子
4. 松子含有丰富的油脂，胆功能不好的人群不宜吃松子
5. 由于松子有很高的油脂，热量也高，吃多容易发胖
6. 对于某些特殊体质的人来说，松子会对他们的味觉造成一定的混乱，从而产生苦涩的味觉。这种症状发生得较少，而且能够在几天或者几周之后自行消失。所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃，以免造成烦恼讨厌的感觉。，，，

老人要长寿可以常吃松子
我国食用松子已有3000多年的历史，自唐代以来其就是人们喜爱的小食品，它既是美味食物，又是食疗佳品。古人把它视为延年益寿的“长生果”，历来备受人们的推崇。《随息居饮食谱》赞誉它：“补气充饥，养液熄风，耐饥温胃，能畅辟浊，下气香身，最益老人。”《本草纲目》中说：“松子味甘，性温，无毒。”主治：“关节风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，补体虚，滋润皮肤，久服轻身不老，另有润肺功能，治燥结咳嗽。”
松子吸取千年的精华，15个月结果，其营养非常丰富。据测定，每100克果仁中，含热量为698千卡，蛋白质13.4克，脂肪70.6克，膳食纤维10克，碳水物化合物2.2克，灰分3克，胡萝卜素10微克，硫胺素0.19毫克，核黄素0.25克，尼克酸4.0毫克，维生素e32.79毫克，钾502毫克，钠10.1毫克，钙78毫克，镁116毫克，铁4.3毫克，锰6.01毫克，铜0.95毫克，磷269毫克，硒0.74微克。
松子的营养松子所含的脂肪成分主要为亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，其含量占脂肪总量的97%，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。现代科学研究发现，松子中含有100多种对人体有益的成分，松仁中含有丰富的磷脂(含量高达0.7%-0.9%)和维生素e;松仁蛋白中目前已发现含有20多种氨基酸，人体必需的8种氨基酸松仁中都有。并含多种人体所必需的微量元素(约15种)及多种矿物质等。松仁所含的磷脂、维生素e、植物蛋白、微量元素等，对激活酶的活性、促进蛋白质合成、抗衰老、抗缺氧、抗辐射、增强体力、提高耐力、消除疲劳、增加人体免疫功能等，都有很好的促进作用。
传统医学认为，松子性温，味甘无毒。入肝、肺、大肠经，有滋阴、润澡、养颜、熄风、补气、充饥、泽肤、润肺、止咳、润肠、通便等功效。适用于病后体虚、羸瘦少气，燥咳有痰、皮肤干燥、头晕眼花、口渴便秘、盗汗、心悸等症。
松子入药有着悠久的历史。人们在服食的过程中积累了丰富的经验，在诸多民间验方中，不少就是用松子防病治病的，有很多广为流传的验方偏方且疗效颇佳。据临床证实，松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱、头晕眼花等，均有一定的辅助治疗作用。因此，经常食用松子仁可以起到补充营养和滋补强壮、抗衰老延寿的作用。

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巴楚县19435571240： 松子适合什么人吃 老人可以吃松子吗 - ？
鄢家抗病： 而松子究竟什么人不能吃呢? 1. 脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离,由于松子所含的油脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子. 2. 肾亏遗精的人也不宜吃松子 3. 湿痰的人不宜吃松子 4. 松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子 5. 由于松子有很高的油脂,热量也高,吃多容易发胖 6. 对于某些特殊体质的人来说,松子会对他们的味觉造成一定的混乱,从而产生苦涩的味觉.这种症状发生得较少,而且能够在几天或者几周之后自行消失.所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃,以免造成烦恼讨厌的感觉.,,,

巴楚县19435571240： 松子适合什么年龄的人吃 - ？
鄢家抗病： 松子含不饱和脂肪酸为多,不饱和脂肪酸适合人群是 需要降低血液胆固醇的人 需要降低血粘的人 需要提高高密度脂蛋白的人 《本草经疏》谓其“味甘补血,血气充足,则五脏自润,发白不饥.仙人服食,多饵此物,故能延年,轻身不老”.

巴楚县19435571240： 老年人养生适宜多吃松仁 生活中哪些人不能吃松仁 - ？
鄢家抗病： 增加耐力和抗疲劳作用.4、松子中的磷和锰含量也非常丰富.2、缓泻且不伤正气、棕榈碱、大肠经一、食疗作用1、松仁性温,头昏目眩,自汗、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的、挥发油等,能润滑大肠而通便;主治病后体虚,肌肤失润、...

巴楚县19435571240： 老年人吃松子有好处吗? - ？
鄢家抗病： 老年人吃松子能有效的抗三高,抑制衰老,而且软化血管,这都是其他食物不能比拟的,里面的PINO皮诺敛酸能抗衰老哟,平时多吃五谷杂粮,超市里的松籽都是热油炒过的,胆固醇会比较高,建议喝松之白露,每包含20颗松籽,早晚一包,方便又健康.

巴楚县19435571240： 老年人吃松子仁好处和坏处 - ？
鄢家抗病： 松子被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,为人们所喜爱,对老人最有益. 好处: 1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组...

巴楚县19435571240： 松子适合什么年龄的人吃 - ？
鄢家抗病： 松子含不饱和脂肪酸为多,不饱和脂肪酸适合人群是需要降低血液胆固醇的人需要降低血粘的人需要提高高密度脂蛋白的人《本草经疏》谓其“味甘补血,血气充足,则五脏自润,发白不饥.仙人服食,多饵此物,故能延年,轻身不老”.

巴楚县19435571240： 松子的宜忌人群是什么? ？
鄢家抗病： 适合阴虚内燥、身体虚弱、腰痛眩晕、肺燥咳嗽、 肠燥便秘者,老年养生最宜.小儿生长发育迟缓者也宜多吃.万松子油性大'痰湿体质、肥胖、易腹泻者不宜多吃.

巴楚县19435571240： 松子的适宜人群是哪些有什么要注意?松子的适宜人群是哪些有什么要注 ？
鄢家抗病： 适宜人群 松子 松子适宜中老年人体质虚弱、大便干结者,阴虚盗汗、多梦者,风湿性关节炎食用. 不宜人群 肾亏遗精者忌食;痰多者勿食.

巴楚县19435571240： 老人便秘可不可以吃松子 -- ？
鄢家抗病： 老人便秘可以吃松子.老人便秘的人群松子是可以适量的食用的.但是由于松子中含有的油脂含量是比较丰富的,不易于胃肠道的消化代谢,所以是不建议过多的食用的.建议饮食要清淡为宜,多喝水、选择食用一些高维生素、高纤维含量的食物,选择食用一些粗粮、食用一些新鲜的瓜果蔬菜等.