我弟弟一米73 145斤是大胖子吗我准备给他减肥 他竟然有肚子
作者&投稿:宜温 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、
女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
男性】
标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
3个月15斤不是很难,去健身房办张卡,有时间就坚持去锻炼吧,有教练给你安排减肥和饮食方案,这样减下来是没有什么反弹的。
如果学业紧张没有那么多时间的话,就只有 “管住嘴 迈开腿 早点睡”。严格控制饮食,早晚有氧运动,不吃夜宵和早睡别无他法。任何药物都是在伤害身体的基础上起作用的,而且还不排除反弹快。
如果你本身就是家庭遗传的易胖体质,那么你可能就要终身控制饮食了,毕竟减肉是不容易的事,长回去倒是很容易。
你175,145斤也只能说有一点胖吧,如果是男生的话这个体重也不算什么,无所谓的事,
女生的话保持身材,并不是要把体重减到多少,减肥必定会减胸的,所以健身房有专业的教程塑身才是很重要的,把体脂比降下来而不是把该有的肉都减没了。
你说的对,该带他去减肥了,太胖对身体器官也不好
想要健康快速减肥,运动肯定是必不可少的。但是胖子适合做哪些减肥运动呢?下面推荐几种适合胖人减肥的运动。
1.游泳
胖人首选的运动是游泳。胖人游泳是非常好的,在泳池里面运动,比如说行走,有水的阻力,是减肥的一个好方法,而且对关节也没有什么破坏,还对颈椎、腰椎、踝关节都有好处。还要温馨提醒大家,游泳之前一定要做好热身运动,防止受伤。
2.走路
如果说要达到减肥效果,必须快走,但这对于一个普通人或者年轻人来讲是可以的。因为慢走的每一个游走期,也就是摇摆期,同时也是单腿负重期,这时候是体重的两到三倍;快走的话,就三四倍了,这样对年纪较大或者体重较重的人来说是不太合适的。所以走,适可而止,慢一点走。对于慢的频率,一分钟90步,比一秒钟一步快一点,像遛弯儿一样,眼睛朝着前慢慢走。
3.少吃多动。
很明显是胖子,有肚子的情况,要么是喝啤酒喝多了,要么就是吃的太胖了。
确实是胖点了
倪视苯磺: 很标准,不胖.计算公式是标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)=(1.73-1.00)x0.9=65.7kg,也就是131.40斤
仪征市19543632036: 男孩子身高:1米73,体重:145斤,胖吗? - ?
倪视苯磺: 不胖,很标准,我老公也这样
仪征市19543632036: 1米73 120斤算不算胖 - ?
倪视苯磺: 男的1米73,60公斤算是正常,女的1米73,60公斤更是正常!或者说标准!当然这个也得看年龄层了,除特殊情况外,相对而言,不管男的女的,在求学期间或成家之前都会比较瘦一些,而在成家以后就会稍胖一点.
仪征市19543632036: 我男孩,14岁.一米七三,65公斤.胖吗? - ?
倪视苯磺: 对于你这样的高度来说,65公斤不胖.还觉得瘦了点,不过你才十四岁.希望采纳,谢谢!
仪征市19543632036: 1米73男生150算胖吗26岁 - ?
倪视苯磺: 按照正常的身高体重比例,你属于超重了.你应该在135~140斤之间比较合适.【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.
仪征市19543632036: 我是男生,身高1米73左右.体重135斤.我这样胖吗?会有女生喜欢吗? - ?
倪视苯磺: 如果是这样的身高和体重应该不算胖,关键是看你的年龄和身材是否匀称,如果是20左右的男生,身体各部又没有特别突出的胖的地方,比较匀称,那就不胖.还有,晚饭尽量7成饱,这样可保持身材.每个人都会有自己的幸福,所以请你自信些,阳光些,这样幸福会更快的来临.
仪征市19543632036: 身高1米73,体重155斤,算偏胖还是肥胖? - ?
倪视苯磺: 你好 你那个离肥胖太远了 偏胖 要看你怎么看了 很强壮 保持
仪征市19543632036: 我一个男同学,身高180,体重大约145斤,大家觉得他胖不? - ?
倪视苯磺: 算BMI的话是22.4,应该算中等身材.当然也跟个人体型有关系,如果是骨头小那种相对就显胖.
仪征市19543632036: 我1米73,重145斤,标准吗??
倪视苯磺: 有的重吧,稍微减去十斤
仪征市19543632036: 1米77,165斤算不算很胖 - ?
倪视苯磺: 不算,我弟弟就177,但是体重180左右,要锻炼身体奥,有助于健康