CBA体测这个"夺命"的上岗证，到底还会存在多久?
因为CBA体测是球员想要参加新赛季就必须通过的能力测试，而在近段时间以来在体侧过程中，很多球员都发生了受伤的情况，所以这才被别人称为“夺命”上岗证。每一分职业都是这样，想要成功就要吃别人所吃不了苦。
成功的路上总是有很多的艰难险阻。在我们经常为之欢呼或为之沮丧的NBA比赛中，球队里面很多的球员不是随随便便就能上场的，只要想上场参加比赛的球员都必须要通过一项CBA体能测试才可以，这也是我们国家独有的测试。据说这一项测试非常的严格，很多的球员都很难通过，CBA对球员的体能和耐力要求都非常的高。当然如果是实力很强的球员来说当然也不在话下，可是对于一些外线球员来说就非常难了。
长时间的努力却败在了体能测试上面，这是很多球员们都为之沮丧的事情。在CBA体能测试中，近段时间以来有很多球员不断发生意外，因为这个意外而无缘球赛，所以会被很多的球员开玩笑地称为夺命上岗证。虽然说CBA体能测试非常严格，但是这也很好的对球员们不能懈怠体力的要求。有压力才会有动力嘛，只有更加严格的测试，才能够培养出更加优秀的人才。
不管是有多么严格，这都是对比赛负责任的表现，只要平时能够努力训练，努力提升自己的运球能力和体力，想必再难的体测也是可以通过的。已经做出了那么多得努力，又怎么能在一个小小的体测上面栽跟头呢。
第一项，也是最恐怖的一项，就连CBA球员每年都头疼的项目
15米X17趟X4组 折返跑
折返跑是所有篮球运动员的噩梦
这个测试，要求运动员在篮球场场地两边线之间折返跑17次（8个来回+1次），跑4组，组间间歇2分钟。记录每组17次折返跑的成绩，最后成绩取这4组的平均时间。
需要说的一点是，脚必须“踩过”边线，而不是“踩到”边线。如上图所示。
那么，这个折返跑跑出什么成绩才算达标呢？
身高1.95米以下（不含1.95米）------62秒达标
身高1.95-2.04米----------64秒达标
身高2.05以上----------66秒达标
对了，还有一些特殊规定：
1。身高2.09米以上运动员，身高每增加1厘米，达标成绩加1秒。
2。体重：体重超过 120kg，每增加1kg 加0.2秒。
3。年龄：年龄超过 30 岁（不含 30 岁），每增加1岁加1秒。
然后咱们说第二项吧：卧推测试
先说动作：向上要伸直手臂，向下要杠铃杆贴胸
再说重量：80公斤
接着说怎么测：要求队员在80公斤负荷下，在40秒内推更多的次数
这个的评比标准不同，和运动员的体重有关系（因为每个人的最大力量也是由体重决定的）
1。卧推测试成绩以受测队员在40秒内推起总重量的相对值（卧推重量体重系数）为标准进行评分，计算公式为：卧推重量体重系数=（80kg×推起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以 0.5 为间隔递增（附件 3）。
2。因人体自身体重与其力量大小成正相关，通常情况下体重越大，力量也越大，故本测试评分标准根据受测队员体重划分为90kg以下组和 90kg 以上（含 90kg）组。
3。卧推重量体重系数起评标准，90kg以下组为 2.5，90kg以上（含90kg）组为 3.5，低于起评标准其成绩积分为 0。
4。若卧推重量体重系数介于两个评分系数之间，评分时参照低系数对应的分值计算。
简单说：
体重80公斤的队员，要推3个，才有分数，推5个，得60分
昨天王洪在测试中推了7个
而郭艾伦在14年CBA体测的时候，推了16个
差距还是不小的
下面说第三项：负重深蹲
先说重量：
100公斤
再说动作标准：蹲到大腿平行于地面（因为标志杆高度在两腿髌骨下沿位置）
考核：要求测试队员在100公斤负荷下，在60秒内最大重复蹲起该负荷的次数。
这个考核标准一样是与运动员的体重有关系
1。负重深蹲测试成绩以测试队员在60秒内蹲起总重量的相对值（深蹲重量体重系数）为标准进行评分，计算公式为：深蹲重量体重系数=（100kg×蹲起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以 0.5 为间隔递增（附件2）。
2。因人体自身体重与其力量大小成正相关，通常情况下体重越大，力量也越大，故本测试评分标准根据受测队员体重划分为90kg以下组和90kg以上（含90kg）组。
3。深蹲重量体重系数起评标准，90kg 以下组为4.0，90kg 以上（含90kg）组为 5.0，低于起评标准其成绩积分为 0。
4。若深蹲重量体重系数介于两个评分系数之间，评分时参照低系数对应的分值计算。
简单的说：体重100公斤的队员，要蹲5个，才得50分
体重70公斤的队员，要蹲3个，才得50分
昨天郭凯蹲了30次，很棒啊！！
说完了身体素质类考核，我们再说投篮考核
体测的投篮考核内容为2分钟自投自抢
标准篮球场地，
外线以3分线为限制线测试3分投篮，内线以“2分投篮线”为限制线测试2分投篮。2分投篮线的划法如图1所示，以篮圈中心在地面上的投影点为圆心，以此点至罚球半圆与罚球线交点的距离为半径（4.65m）所划的弧线，弧线过合理冲撞区后为垂直于端线的直线。
1。外线：测试队员①站在端线中点外的出发区内持球做好准备，听到“预备开始”口令后，立即将球抛到3分线外，快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出，连续反复快速进行。
2。内线：测试队员5站在端线中点外的出发区内持球做好准备，听到“开始”口令后，立即将球抛到2分线外，快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出，连续反复快速进行。
特别注意的是！！！
无论是抛球到线外，还是接球投篮均不允许走步，如果出现抢篮板球后抱球跑、接球投篮前走步违例、其他同伴触球等情况，此次投中和投篮次数均无效。
下面我们说一下成绩的标准
首先，外线必须出手23次以上。。内线必须出手29次以上。。
所以，投完篮儿之后的抢篮板也要很快。。
然后说命中率。。要达到60%。。要求还是挺高的。。
外线球员要命中16球（出手23次）或15次（出手24次）
内线球员要命中21球（出手29次）或20次（出手30次）
好了，我们来最终总结一下吧。。
有人说，篮球运动员又不是田径运动员，总练折返跑有啥用。。
因为篮球比赛本身就是折返跑，而且是高强度的折返跑，没有体力的支撑，根本就不存在发挥技术的机会，你技术再好，跑2个来回手臂都抬不起来，你怎么打球？
网友云：丁老师，你别闹了，我做个准备活动就已经没劲儿了
深蹲卧推有什么用？我又不是举重运动员。我虽然瘦，可是我灵活啊！！
好吧，看看昨天美国队和中国队的比赛吧，就像大人打小孩儿一样，这就是身体对抗的差距，力量的差距。专业队最看重的东西不是进攻。。。是防守。。专业队不需要一个自己费死劲儿能得50分，但对手能轻轻松松在他身上得51分的人。。。。
强度投篮？我是比赛型！我平时虽然不准，可我比赛准！
你别TM逗了好吗？没人防你都投不进，有人防你连出手机会都没有。。
CBA的人真的能投这么准？看他们比赛的时候都投不进啊！
因为比赛的强度非常大，要玩命防守，绷着劲儿和对手肌肉碰撞，然后用柔和的手感投篮，不是你在学校打打半场，都没有人理你。。
CBA体测上岗证我觉得会持续很久，只是会越来越专业从而避免意外发生。CBA体测是篮球运动员通过这个体能测试而进入新的赛季，通过了就有资格进入比赛，没有通过就和比赛无缘。CBA体测包含三项内容，一个是折返跑、另一个是2分钟投篮，最后一项是负重深蹲和卧推。这些测算主要考察运动员的速度、耐力、投篮准确度以及对抗强度。
运动员因为体能测试意外受伤导致和比赛无缘确实值得惋惜，这样的事情想避免需要有关部门提高测试专业性和采取必要的防护措施。
相关部门采取体能测试我觉得是有必要的，这个现在是CBA赛季的上岗证，我觉得更应该是一种常态。运动场上和士兵上战场一样，在运动场上就需要拿出最有实力的体力和战术。体测时间短也许有的人觉得会存在是否发挥正常的可能性，但是大家是否考虑过中考、高考以及各行各业的考试，这些参加考试的人是否也存在这样的情况。
如果想得到好的成绩，在各种测试或者考场上都能得到好的成绩，那么就需要很好的心理素质和扎实的基础，平时的测试都不能顺利通过，有怎么能保证运动场上的正常发挥。现在高校学习讲究贴近真实，部队贴近实战，那么运动员也应该贴近实战进行训练才能取得满意的成绩，不枉费自己的体育生涯。
具体也不太清楚还能存在多久，但是我觉得只要cba存在，上面的领导不改变，这个上岗证就一直存在。
应该会存在很久的，毕竟身体素质还有体能对于篮球来说都相当的重要。
这个可能会一直存在下去的，毕竟检测是必不可少的。
我觉得会一直存在吧，因为健康也是蛮重要的。
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