运动出汗和泡澡出汗是不是都一样
体育运动和健身还是有区别的，体育运动追求的是各项指标跑赢对手，而健身则是通过运动达到身体各项素质的提升。在体育运动中，为了获得高分，身体的健康都是可以被牺牲掉的，而我们平时的健身则是以身体健康为目的，自然不愿意承担损害健康的风险，所以平时的体育运动基本上是有益于健康的。
两者的目的不同，所以一定会造就不同的身形和力量，他们追求的东西不一样，目的也不一样。所以相比较之下，他们各方面会出现很多差异，虽然喜欢健身的人和长期运动的运动员来说，他们的运动量都比较大，饮食方面也比较多，注意肌肉含量也比较多。但是他们在运动过程中，由于针对程度不同，所以所获得的结果也是会有所不同的。
不同的领域的运动员都会造就不同的身体素质，虽然都是在健身房里训练，但方式存在很大的差异。就比如篮球运动员和普通健身的人相比，运动员需要全方面的进步，所以训练的强度自然不言而喻了。球场上的对抗太激烈了，没有一个好的身体素质是完全不行的。他们只能通过健身让自己进步，再加上自己的战术以及运球技巧在球场上风驰电掣。
在过去，所有的运动锻炼都是为了能够在竞技中有更好的表现，而在健身中，肌肉只是结果，而不是工具，换言之，健身就是为了锻炼出好看的肌肉，而不是为了实用性。例如，让我们以成龙的肌肉为例，他训练肌肉的目的是为了更好地打击敌人，因此他需要强大的爆发力、灵活性、协调性等，而好看和发达的肌肉反而会是累赘。
看你体育健身的目的是什么了
如果是想塑造身材,可以去做有氧运动,跑步、登山、瑜伽是不错的选择.
健身房里面都会有提供跑步机和适当的力量训练等,都不错.
如果是想长寿养生,太极拳、太极剑、瑜伽都很好.
篮球和足球太容易受伤,所以如果不是特别喜欢篮球或足球,不建议篮球和足球.
另外还要根据你的体型来选择.
如果你很瘦,希望可以丰满或壮硕一点,可以去游泳.
通常情况下,打网球对男士的身材是极好的.网球运动员身材都很好.
因为网球综合了耐力、爆发力、准确性、技巧性等等因素.
是不错的选择.
当然还是要根据自己的具体情况,和条件来选择.你总不能没有网球场和志同道合的球友,也打网球吧?
总之要选择适合自己的.
运动出汗和泡澡出汗是不一样的。
泡澡出汗是自身发汗散热，因为身体吸收了水里的温度，然后出汗降温，是身体的自我调节。
运动出汗是消耗自身体内能量或脂肪造成体温上升，运动中出的汗带有体内一些毒素及代谢的各种产物，通过流汗排出，还能疏通毛孔，增强体质等，增强血液代氧量，新陈代谢加强。
扩展资料：
很多人运动完第一件事很多人都想赶紧洗个澡，认为既清洁了身体又恢复了体力。其实，大量出汗后，身体各部分都没有恢复正常，人体血液正处在高速循环的状态，专家建议，大量出汗后，不宜立即洗澡。
运动医学研究表明，大量出汗后，流向肌肉的血液增多，心率加快。如果用过热的水洗澡，热水会加快血液流动，使身体本来就膨胀的血管和毛孔扩张，同时又增加了血液向皮肤及肌肉内的流量，使得所剩的血液不足以供应心脏和大脑等其他重要器官，造成身体缺氧。
人体血管本来拥有很好的弹性，用凉水过度刺激会使血管弹性慢慢消失，形成静脉窦或者动脉硬化。老年人或者身体肥胖者，大量出汗后不能立即去洗热水澡。正确的做法是，稍微休息一下，等汗干了再洗。
泡澡可以促进人体排汗，人在泡澡之后，身上出现出汗的情况肯定是正常的，这也是为什么很多人喜欢泡澡和蒸桑拿的原因，因为这样对人的身体健康有一定的好处，排汗能够促进人体内的毒素排出体外。
泡澡出汗还有一定的美容养颜的功效，并且因为汗液里面有一些杀死细菌的物质，所以适当地出汗还能够杀死人皮肤表面的细菌，有一定的提高免疫力的功效；但是泡澡后大量出汗的话，可能会引起脱水。
参考资料来源：百度百科：运动出汗和泡澡出汗
出汗的主要目的是用来调节人体的温度，不论是运动还是泡澡都会使体温上升，为了维持体温在37℃左右，所以身体自动调节出汗，由于汗液的蒸发会降低体表温度。运动出汗是消耗自身体内能量或脂肪造成体温上升，排除来的汗液顺带将代谢的各种产物和毒素排出体外。而泡澡导致出汗是因为身体吸收了水里的温度，然后出汗降温，虽有一定的排毒效果，但是是不能和运动比的。
运动出汗和泡澡出汗是不一样的。泡澡出汗是自身发汗散热，身体自我调节。运动也是发汗散热，但效果不一样，运动中出的汗代有体内一些毒素，通过流汗排出，还能疏通毛孔，增强体质等，增强血液代氧量，新陈代谢加强。泡澡根本就不一样
运动出汗和泡澡出汗是不一样的。泡澡出汗是自身发汗散热，身体自我调节。运动也是发汗散热，但效果不一样，运动中出的汗代有体内一些毒素，通过流汗排出，还能疏通毛孔，增强体质等，增强血液代氧量，新陈代谢加强。泡澡根本就不一样
不一样的！
运动出汗是消耗自身体内能量或脂肪造成体温上升，排除来的汗液顺带将代谢的各种产物和毒素排出体外。而泡澡导致出汗是因为身体吸收了水里的温度，然后出汗降温，虽有一定的排毒效果，但是是不能和运动比的。
泡完澡一直出汗是湿气重么
说到泡澡想必大家都不会陌生，因其能很好缓解疲惫且能加速血液循环,从而让体内的湿气以汗液的形式排出体外，所以无论什么季节都备受人们喜爱。那么泡完澡一直出汗是湿气重么？泡完澡大量出汗好不好？这里帮你总结好了。泡完澡一直出汗是湿气重么 现在人们的作息习惯和饮食习惯的不规律，都会给我们的...
泡澡出汗对身体是否有好处
患者泡澡出汗对身体是有好处的，主要在于泡澡是通过热传导的方式，使人体的毛孔张开，使汗液排出，有利于将体内的毒素排出体外，使表里能够通融，有利于身体健康。中医认为人体的体表可能受到风邪、湿邪等外邪入侵，可以通过泡澡出汗的方式使寒邪祛除，可以治疗风邪、寒邪所引起的感冒，效果最好。在临床上泡澡...
泡澡后大量出汗好吗
泡澡之后适量出汗是好现象，但如果大量出汗，可能对身体健康反而不利。泡澡本身是一种温热刺激，可以引起人体反射性的汗液分泌增加，出汗对人体有一定的好处，具体如下：1、可以促进人体内的废物由皮肤汗液排出；2、可以加强全身的血液循环，促进新陈代谢；3、对于患有疾病的人群，比如感受寒邪、风邪的患者...
泡澡出汗的好处
下面，就为大家详细介绍一下泡澡后出汗有哪些好处！ 一、促进血液循环当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。同样的原理,当身体进入高于体温的水中,身体机能便会使得皮下血管扩张血液循环...
泡澡出汗可以去湿气吗
泡澡出汗是可以辅助去湿气，还能促进人体的新陈代谢。泡澡属于一种比较常见的调理身体方法，在泡澡时还需要控制好温度，最好选择38度到40度左右，比较接近人体皮肤，在泡澡过程中不会出现身体受凉和皮肤烫伤，在泡澡时也可以适当添加一些艾叶或者是生姜，可以增加皮肤代谢功能，还能加快血液循环来促进身体排汗，...
泡完澡大量出汗好不好 泡完澡大量出汗会怎么样
1、泡澡是很多人都喜欢做的事情，泡澡可以促进人体排汗，增强人体新陈代谢，排出身体毒素，对身体健康非常好。2、泡澡同时还有一定的美容养颜功效。但是泡澡之后如果大量出汗的话，可能会引起脱水，对健康不利。3、泡澡之后，适量的出汗能够杀死表皮里的细菌，有一定的提高免疫力的功效，但是大量的出汗对身体...
出汗对身体有益处吗?如何出汗才是最有效的?
三、汗蒸法出汗也是不错的，汗蒸时人体的毛孔会扩张，能让身体更通畅更主动的排汗，汗蒸是一种可以自然软化毛孔污物的作用，还能促进身体代谢，让毛孔更加的舒展，为排汗提供通畅无阻的通道。出汗是一种很正常的生理现象，是自身的一种调节现象，适当的出汗更有利于身体的新陈代谢，可以平衡经络，免疫系统...
泡澡出汗能不能排除体内湿气
1. 泡澡出汗有助于排出体内湿气。2. 泡澡时，热水可以帮助毛孔扩张，促进汗液排出。3. 汗水带出体外的是体内多余的水分和废物。4. 泡澡后，请注意及时保暖，避免身体因出汗而受凉。5. 保持身体温暖有助于巩固汗液带出的湿气改善效果。
我每次洗完澡和泡完脚之后手心脚心出汗。啥情况?
一看就知道你身体虚。四肢盗汗明显体虚。晚上睡不效明显是神经上有问题。你要注意饮食，多吃一些安神补脑的东西。还要多进行体育锻炼，定期做体检，一天不要胡思乱想，给自己压力，把精力放在工作学习上去。实在不行就上医院看看，让医院给你开点儿药。问题不大，不要太紧张，注意身体，不要挑食，多做...
泡澡出汗的好处与坏处是什么?
好处：排毒 全身浸泡在热水中会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍。出汗是排毒的一种常见的方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来，在增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，...
驷骂茵胆： 不完全,出汗有很多作用,主要是维持体温恒定,这也是运动出汗的原因之一.而泡澡则是排毒为主要.
大通区13416289810： 运动出汗和泡澡出汗是不是都一样 - ？
驷骂茵胆： 目的一样,方式不同
大通区13416289810： 在桶里热水萢澡出汗和运动出汗效果一样吗? - ？
驷骂茵胆： 明显不一样,运动锻炼了肌肉和骨骼并且清耗热量,热水泡澡出汗达不到锻炼的作用.
大通区13416289810： 冬天一热就红还痒皮肤 - 皮肤性病科 - 复禾健康？
驷骂茵胆：[选项] A. 吃食物时分泌唾液 B. 血红蛋白与一氧化碳结合引起煤气中毒 C. 食物误入气管引起咳嗽 D. 因气候炎热而出汗
大通区13416289810： 运动出汗和汗蒸出汗效果一样吗 - ？
驷骂茵胆： 不一样,运动出汗是由于体内太热排出来的,而汗蒸是由于外面的环境太太热而导致出汗的
大通区13416289810： 后脑勺出汗是怎么回事呀 - 全科 - 复禾健康？
驷骂茵胆：[选项] A. 大量出汗后,下丘脑分泌的抗利尿激素增加 B. 寒冷刺激使下丘脑分泌促甲状腺激素,促进甲状腺的活动来调节体温 C. 下丘脑是体温调节的高级中枢,在下丘脑产生冷觉和热觉 D. 血糖平衡的调节与下丘脑无关
