身高170，体重116斤，骨架比较大，个子高所以显得壮，怎么瘦下来啊...
跑步是有氧运动，最减脂肪了，跳绳也可是有氧运动也可以，不过最好选择跑步，比如去健身房每次可以先上跑步机热身。减肥肉要多做有氧运动，减肌肉可以选择健身房小重量的多做组数，比如你以前卧推能推70Kg的，那你就做40Kg的，每组15个，做7组。用数量代替重量，我同寝室的同学就是用的这个方法，很不错，另外饮食方面要非常注意，一定要忌口！烟酒不沾，油、辣、肥、撑、几样都不沾，还有多喝水，多吃纤维质的东西如蔬菜，苹果，加快新陈代谢。起居要早睡早起，要吃早饭，这样才能有效
最好别吃什么减肥药，基本都有副作用或者过几个星期就会反弹
110斤不胖啊，看上去比较壮，可能是局部问题把 ？大骨架估计就是肩很宽把，把胳膊和肩，还有腰部的肉减减就可以，这样小女人的出来了 ，减5斤就可以啦 ，呵呵，加油哦
1、吃含脂肪累较少的东西，像肥肉，烧烤，油炸之类的东西你就要注意了。2、还有就是吃一些纤维类食品，比如蔬菜，五谷杂粮。
3、运动也是必可少的，就是让自己多流汗，消耗脂肪。
4、这些东西多是保持的，如果保持不了拿多是白费的。药最好不吃，副作用是有的，减肥是一个痛苦的过程，他有反弹、有不明显现象、有消磨你的意志，就看你能不能坚持
不用瘦也可以，身材很健康，如果想瘦也可试着长跑。
加强锻炼，多慢跑
我是女的,今年21,净身高170,而我的体重快到140了,这样算胖吗?
这个身高和体重的比例是有些微胖，正常应该是120-130之间会比较好一点。而且你年龄还小应该在120左右就比较好看。
BMI是什么意思?
因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。BMI 法：体重指数 BMI = 体重（千克） \/ 身高（米）的平方即 kg\/m2 年龄 BMI 值 年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖 低于 6岁 15-18 18- 6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27- ...
体重 计算公式
重度肥胖 ：体重指数 > 40 2、计算方法二：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 3、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他...
中国男性标准体重对照表
人的标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
身高170体重105穿什么码的衣服合适呢
9. 裤子的XL号适合身高180厘米，体重140斤到160斤的人。10. XXL号则适合身高185厘米，体重160斤以上的人。11. 对于具体男裤尺码，XS号适合165厘米高的人，腰围2尺1（67厘米）。12. S号适合165厘米高的人，腰围2尺2（70厘米）。13. M号适合170厘米高的人，腰围2尺3（74厘米）。14. L号适合...
国际标准男女身高体重表谁有?
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重=（身高cm-100）x0.9（kg）标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）正常体重：标准体重+-（多少）10 超 重：大于标准体重10%小于标准体重20 轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30 中度肥胖：大于标准体重30%小于标准...
标准体重的对照表
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)：标准体重(女)=(身高cm-100)x0。9(kg)-2。5(kg)；正常体重:标准体重+-(多少)10%；超重:大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%；中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%；重度肥胖:大于...
男的18岁 身高一米七二 体重126 算不算胖
重度肥胖 ：体重指数 > 40 2、计算方法二：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 3、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他...
我身高170 体重120 买衣服要买什么尺寸的
身高170厘米，体重120斤要买XL的衣服。从以下身高体重对照表可以看出：根据相关国家标准，成年男女的服装尺码都是用号型制来表示的，除此之外，通常所看见的诸如S、M、L（通常用在休闲服饰上），或27、28、 29（通常用在裤子上），或44A、44B、46A（通常用在西服上）等标注方法都是不规范的，只是...
身高170,体重120穿什么码的衣服?
体型”表示人体净胸围与净腰围的差值。2、体型分类代号为Y、A、B、C，Y体型为宽肩细腰型（偏瘦或肌肉特发达型），A体型为一般正常体型，B体型腹部略突出（偏胖体型），C体型为肥胖体，具体差值为：男：22-425px 16-300px 11-175px 6-50px。女：24-475px 18-350px 13-225px 8-100px。
函莘安利： 1、吃含脂肪累较少的东西,像肥肉,烧烤,油炸之类的东西你就要注意了. 2、还有就是吃一些纤维类食品,比如蔬菜,五谷杂粮. 3、运动也是必可少的,就是让自己多流汗,消耗脂肪. 4、这些东西多是保持的,如果保持不了拿多是白费的.药最好不吃,副作用是有的,减肥是一个痛苦的过程,他有反弹、有不明显现象、有消磨你的意志,就看你能不能坚持
索县19189772351： 女生,21岁,北方人,骨骼较大.身高171,体重116斤,请问我的体重标准么??? - ？
函莘安利： 一些爱美的女士总嫌自己太胖,拼命节食减肥.那么,每个人的标准体重(或称理想体重)到底是多少?自己到底是偏胖还是苗条呢?这里给您介绍一个理想体重的数学计算公式,您可以自己测算一下: 最新的、普遍采用的体重的指针:身体质...
索县19189772351： 我11岁,肩宽40,身高170体重116斤,是不是肩很宽,很重? - ？
函莘安利： 我觉得你这个算正常的,只不过你的年龄比较小,11岁,身高就1.7米我觉得你将来肯定会涨的,非常高,肩宽男孩肩宽一点,也是比较好的.女孩子肩宽一点可以做模特啊我觉得按照你十这个算正常的,只不过你的年龄比较小,11岁,身高就1.7米我觉得你将来肯定会长得女孩子肩宽一点,可以做模特啊,我觉得按照你11岁来说,将来肯定是能够做模特的,因为做模特的都需要剪稍微宽一点.体重的话116斤,也算正常的.可以适当的再做一点运动,少剪一点就可以.
索县19189772351： 170厘米116斤身材怎么样 - ？
函莘安利： 算是健康的中等身材 但是要感觉更好点的话至少减肥5KG吧
索县19189772351： 减肥问题. 我1.73 体重大概116斤.我骨架比较大,上身比较瘦,全是骨头,特别是腰,但是腿 - ？
函莘安利： 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯. 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却...
索县19189772351： 165体重116,感觉不算胖吧,骨架大 - ？
函莘安利： 这样不好说,如果是站着就清楚了,不过看你也是不大,按这个高度,20-30岁算,100斤为标准,你算偏胖型
索县19189772351： 170,116斤身材怎么样? - ？
函莘安利： 越瘦越好看,你现在还可以,个高就这样,胖点就显壮,我和你个一边高,比你旁,现在也减肥呢 你就晚饭少吃点,能瘦点更好,不能瘦,现在也可以
索县19189772351： 170的男孩子要多少体重算标准?骨架比较小的,顺便问下增肥妙招. - ？
函莘安利： 65Kg就很标准了.骨架小的话55Kg就可以
索县19189772351： 170cm 105斤该选多大的码数(下面有图) - ？
函莘安利： 大概在L或者XL这样,实在不行找个卷尺量一下吧,而且你给的数据不好作为参考,105斤是比较瘦,但是谁知道你骨架大不大呢!
索县19189772351： 身高170 118斤 腰围是多少 - ？
函莘安利： 这个不是很好说,有的人骨架宽一些,有的骨架窄一些,但是你的身高和体重衡量起来比较瘦,个人感觉大约二尺二左右吧!!你拿软尺量一量,看是多少,要是不会折算成尺寸的话,那大约3.33333cm=1寸,也就是1米=30寸,10寸=1尺,要不你量一量我给你算,嘿嘿,希望帮到你!!
